保湿与补水的区别,美容中两个截然不同的概念
美容补水和保湿:美容中两个截然不同的概念
每天需摄取2至3升水
一般每天需摄取2至3升水,分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水,可及时补充一夜消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环。如果有条件,可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳,能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶,绿茶、普洱茶、龙井茶等,也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环,使皮肤清洁湿润。
保湿与补水的区别
补水和保湿是美容中两个不同的概念
保湿是防止皮肤表面水分流失,并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时,通常是先补水再保湿,先用补水精华给皮肤以充分补水,深层滋养,然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液(中油性肌肤)或乳霜(干性皮肤),巩固形成肌肤保护膜,输入营养并锁紧水分。尤其是对油性皮肤,虽然平时总是油光光的,但在沙尘狂风天气的侵袭下,皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,还可以抑制油脂分泌。
皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始,如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍,你一定会注重皮肤的保湿!
补水也有方法
喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法,但很多人会忽略。因此可采取几个小方法:
1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水,时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上,每次经过饮水机时,别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水,没事时随手拿起喝口水。
3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水,不渴也喝几口。
有人说为了保持充足的水分,最好把喝水想象成呼吸,因为当体内缺水时,你不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。
补水最佳时刻
补水应该白天、晚上均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是:早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些简单运动,不可静坐;上午十点左右,喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右,可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前,睡眠中血液的浓度会增加,喝水可以冲淡血液。
补水和保湿的区别
保湿与补水的区别
补水和保湿是需明显区分的两个概念,就像是一个空瓶子,补水是往瓶子里倒水,保湿就是加个盖子,把水分锁住,不让它漏出来。所以:
1、补水是直接补充肌肤细胞所需的水分,不仅滋润肌肤表层,更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。
2、保湿是防止皮肤表面水分流失,并在其外形成保湿膜来锁住水分。
看完小编介绍的保湿与补水的区别后,你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得生活经验,我们梳理了最详细的日常生活知识。
-
封闭性粉刺怎么去除,赶紧来看看吧!
封闭性粉刺应该大家会比较陌生,其实也就是我们所说的白头粉刺,因为是不明显,所以我们就称为封闭性,那么你知道要怎么去除吗?下面就一起来看看吧。勤洗脸其实粉刺的存在,就和痘痘的性质是一样的,因为毛孔被堵塞所以会影响新陈代谢的速度,所以能够做的就是洁面,时刻保持...
-
怎么去除脸上痤疮,中医有效去除痤疮问题
痤疮的中医治疗肺经风热型证见:颜面潮红,以散在的红色丘疹、黑头粉刺为主,可有脓疱。舌质稍红,苔薄黄,脉数或浮数。治法:疏风宣肺清热。方药:主方枇杷清肺饮加减。处方:枇杷叶9克,桑白皮、黄芩、黄柏各12克,生甘草6克,生地黄25克,白花蛇舌草、鱼腥草各30克,金银花15克。水煎...
-
紧致肌肤只需五个方法,唤醒青春活力
姐妹们都希望自己能够拥有紧致细腻的皮肤,不想皮肤变得松弛,想让肌肤时刻保持紧致有弹性吗?小编跟大家一起分享紧致皮肤的5个方法,帮助姐妹们唤醒青春活力。紧致紧致肌肤的五个方法如下:1.冷热水交替洗脸这个很简单,平时在洗脸时,先用热水洗脸,洗完脸后再用冷水冲几下...
-
皮肤过敏怎么止痒效果最好最快,10种方法解决您的烦恼
皮肤过敏是受到过敏原刺激后,使得肌体产生了抗原体,进而引发的抗原体和过敏原的反应现象,脸上皮肤过敏常伴随小疙瘩、不痒、发烧、红血丝疹子、水泡、疤痕、疼痛、红疙瘩、瘙痒、红肿、脱皮、痘痘、有点痒、特别痒、刺痛、脸红等问题。脸部皮肤过敏怎么止痒效果最...