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  • 食品安全,10大提示让你远离病菌健康生活

    食品安全,10大提示让你远离病菌健康生活

    世界卫生组织指出,尽管各国在食品种类、方便性和安全性方面有进步,但由微生物污染引发的疾病案例不论是在发达国家还是在发展中国家都在上升。据估计,发展中国家每年约有210万人死于与食品和水相关的疾病造成的腹泻。为...

  • 养生小知识大全,九个要点教你日常养生保健

    养生小知识大全,九个要点教你日常养生保健

    养生小知识1.头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所...

  • 得了空调病,教你几招穴位保健!

    得了空调病,教你几招穴位保健!

    不少办公族由于工作压力大,加上工作环境空气流通不好,很容易就会引起头痛,排除一些疾病后,可以按摩以下几个穴位:印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。具体方法取坐位或仰卧位。双手食、...

  • 你不知道的60个养生小妙招

    你不知道的60个养生小妙招

    1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装茶的杯...

  • 足部保健,不同足部问题有不同的对症方法

    足部保健,不同足部问题有不同的对症方法

    1、寒脚问题症结:当出现这种现象的时候大多数都是女性朋友们。因为女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温...

  • 女性秋季该如何养生保健,养生保健吃什么比较好

    女性秋季该如何养生保健,养生保健吃什么比较好

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  • 肾结石饮食注意,肾结石病人家庭饮食调养方法

    肾结石饮食注意,肾结石病人家庭饮食调养方法

    很多人对于肾结石疾病态度不以为然,认为做个小手术就可以解决的问题,其实不然,不管什么样的手术对身体多多少少都是有一定的伤害的,肾结石的形成多与饮水有关,因此,凡含杂质钙盐过多的水,要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁...

  • 女性养生保健方法有哪些,揭密女人衰老的原因

    女性养生保健方法有哪些,揭密女人衰老的原因

    女性养生法1.多测体重对于女性朋友们来说,体重是个大问题,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。每天或者隔几天测一测体重,别超过正常...

  • 揭密鱿鱼的营养价值以及保健功效

    揭密鱿鱼的营养价值以及保健功效

    鱿鱼的概述鱿鱼属软体动物,是生活在海洋中的软体动物。在分类学上,鱿鱼是属于软体动物门头足纲二鳃亚纲十腕目的动物。鱿鱼体内具有二片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。鱿鱼属软体动物类,是乌贼的一...

  • 卤猪蹄的家常做法,猪蹄养颜又保健

    卤猪蹄的家常做法,猪蹄养颜又保健

    卤猪蹄的做法大全:五香卤猪蹄材料:以八角,桂皮,小茴香,花椒,草果凑成了五味,是为"五香"。(菜谱上给的五香是肉桂,八角,白果,白芷,茴香)做法:1、猪前蹄一只,蹄膀去骨用棉线扎紧,和猪爪子一起放入清水中,煮至沸,一是定定型,一是去血水.第...

  • 经期8个特殊生理现象,食欲下降性欲旺盛

    经期8个特殊生理现象,食欲下降性欲旺盛

    1、食欲下降美国塔夫茨大学的研究显示,女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。2、月经来前的一周,戒烟更成功美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会...

  • 更年期女性养生保健大全,锻炼和食疗很重要

    更年期女性养生保健大全,锻炼和食疗很重要

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  • 大保健必按穴位,涌泉穴位

    大保健必按穴位,涌泉穴位

    【按摩涌泉穴位的作用与好处】1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。涌泉穴位2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有...

  • 9月起全国4000家"月子中心"将实施统一标准

    9月起全国4000家"月子中心"将实施统一标准

    9月起全国4000家“月子中心”将实施统一标准我国推出首个“全国保健服务行业诚信服务平台”法制网北京8月26日讯记者余瀛波自今年9月1日起,目前全国4000多家月子护理机构即将实施统一的国家标准,月子机构及其经营场所应...

  • 春季养生保健,春吃6水果最养生

    春季养生保健,春吃6水果最养生

    你知道春季养生吃什么好吗?在春天我们可以多吃一些水果可以为我们的身体补充水分和维生素,今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的水果,马上跟着小编去看看吧!春季养生吃什么好猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素...

  • 足疗保健的好处,你不了解的足疗

    足疗保健的好处,你不了解的足疗

    【导读】足疗保健的好处都有哪些?足疗是大家再熟悉不过的一种保健养生方法了,但是关于足疗具体都有哪些好处你真的了解吗?下面小编就来给大家详细介绍一下足疗保健的好处,带你走近你不了解的足疗!足疗保健的好处一、强...

  • 乳房保健,产后乳房应该怎么样保养

    乳房保健,产后乳房应该怎么样保养

    孕妈妈成功把宝宝生下来,终于可以过夫妻性生活时,注意了,切忌摸乳房。因为要给宝宝喂奶,所有要保养好乳房,下面就来看看产后乳房的保养。1、忌受强力挤压这一点产后新妈妈要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内...

  • 营养保健果,白果炖鸡的做法

    营养保健果,白果炖鸡的做法

    白果炖鸡的做法一1.将土鸡宰杀,去内脏、净血,放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟),捞出,用镊子夹净鸡身绒毛,待用。2.将白果去壳、洗净;将海带洗净,待用。3.生姜拍碎、切粒,混拌入花椒和精盐一同作为佐料,待用。4.将土鸡、猪...

  • 白领的养生方法,这10种保健养生的办法快学起来

    白领的养生方法,这10种保健养生的办法快学起来

    秋季白领10大养生方法1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间,一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条,往往偷工减料,饥一顿饱一顿,殊不知脂肪的减少会影响免疫力,此乃养生大忌。另外,不按时睡眠,...

  • 想要年轻帅气,这些男人保健方法你知道吗

    想要年轻帅气,这些男人保健方法你知道吗

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  • 更年期如何保健,更年期女性饮食保健方法

    更年期如何保健,更年期女性饮食保健方法

    更年期女人有很多要注意的问题,如何饮食保健是需要注意的问题。更年期的妇女会出现各种不同的症状,这些症状就叫做更年期综合症。对于更年期的妇女出现的这些综合症,给更年期的妇女的伤害比较的大,所以,更年期的妇女就要做...

  • 乳房保养,女性乳房保健的八大禁忌

    乳房保养,女性乳房保健的八大禁忌

    乳房是女性魅力的一个重要指标,同样也影响着女性的健康,所以女性朋友一定要做好乳房的保健,掌握一些乳房保健常识很重要,下面为大家介绍女性乳房保健的八大禁忌。忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端...

  • 秋冬进补吃什么好,冬季养生保健须知的5个小常识

    秋冬进补吃什么好,冬季养生保健须知的5个小常识

    冬季进补,往往与疏通经络、调和气血有关,所以,冬天虽然寒冷易生病,却是女性养生的最佳季节。但是冬补也要防过犹不及,譬如膏方中的当归等药材,女性经期就不宜服用,以免造成月经量增大。冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴...

  • 缺钙怎么补最快最有效,这四个食物多吃补钙又保健

    缺钙怎么补最快最有效,这四个食物多吃补钙又保健

    钙是我们人体必需的元素,也是牙齿和骨骼的重要成分。当人体缺钙时,体内会出现各种不良症状,其中骨质疏松就是缺钙的常见表现。千万不要等到出现骨质疏松的时候再去补钙,因为那时候已经晚了,只有把握好最佳时机,才会更有利于...

  • 中老年保健常识,做好这几点活百岁不痴呆

    中老年保健常识,做好这几点活百岁不痴呆

    中老年保健常识1.常沐浴沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应用。2.常洗脚每晚临睡前用适度的热水洗脚,是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与...

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