眼部衰老怎么办
电脑族经常眼睛干涩,不仅如此,长时间对着电脑工作也是我们眼部衰老最致命的因素。由于我们长时间让眼部的肌肉僵持不动,引起眼部的过度疲劳,导致眼睛出现过劳性的衰老。这种过劳不仅让眼部出现充血、干燥、视力下降等症状,而且由于身体长时间处在交感神经的兴奋支配下,甚至会引起全身的肌肉紧张和血液循环障碍。
因此,为了眼睛和身体的健康,不要让眼睛过度劳累。每一个小时就要让眼睛休息一下,看一下窗外或远方。另外,不要将眼镜和隐形眼镜的度数配得过高,否则也会造成眼部的过劳性衰老。
锻炼眼部肌肉
眨眼时,泪液会均匀地湿润角膜、结膜,滋润眼球。但是由于过度疲劳,有些人的上下眼皮肌肉衰老,功能低下,眨眼的次数下降。如此一来,眼球上的泪膜会很快地蒸发,造成眼睛的干涩。因此,锻炼上下眼皮的肌肉,对于缓解眼部肌肤的衰老和对抗过度疲劳产生的眼干症状都十分有效。
步骤一:锻炼下眼皮的肌肉:低下头,眼睛尽可能地向上看,然后闭上眼睛,再张开向上看。重复10次。
步骤二:锻炼下眼皮的肌肉:抬起下巴,脸朝着天花板。眼睛尽量向下看,然后闭上眼睛,再张开向下看。重复10次。这套简单的眼部练习每天早晚各一次能有效延缓眼部肌肉的衰老。
蒸毛巾消肿法
放松身体,用热毛巾敷脸。在促进血液循环的同时促进了泪液分泌,缓解眼部的疲劳和干燥。
步骤一:将用水充分浸湿的毛巾拧去多余的水分,然后在微波炉里加热40~50秒,做成温热的湿毛巾。
步骤二:找一个舒服的位置躺平,将毛巾叠好,放在眼睛上。敷20分钟左右。
润眼按摩操
不仅眼泪可以滋润眼部,睑板腺所分泌的油脂也可以滋润眼睛。常感到眼睛干燥的人,可以在工作的空挡,做做这套油脂润眼操。
步骤一:闭上眼睛,拇指抵住太阳穴,食指伸直,用手指肚轻轻按压下眼皮4次,再按压上眼皮4次。 3721
步骤二:将中指、食指、无名指抵在眼球和眉骨之间的凹陷处,轻轻按压10次。然后,用3个手指在眼球下方的凹陷处按压10次。
步骤三:用拇指和食指抓住眉间的两个天应穴,按揉10次。
提防睑板腺堵塞
由于卸妆不彻底造成的睑板腺堵塞的情况常有发生。爱美的女性应该注意,不管下班后有多累,也一定要把眼妆卸干净,否则会抑止眼部油脂的分泌。
-
有没有适合学生的快速简便的美白方法,有哪些方法
美白减肥真的是女人的事业!我生来就有黄色和黑色的皮肤。经过军训,黑到人生巅峰,开始了漫长的美白之路。现在可以算自己走上了美白的道路。经过这么久的摸索,也有一些经验,现在就给大家讲几个非常有效的美白方法!提醒各位小仙女美白很简单,但是美白是需要坚持的身体...
-
Ukiss卸妆膏和芭妮兰卸妆膏哪个好,ukiss卸妆膏如何使用有害吗
ukiss卸妆膏效果怎样好用?ukiss卸妆膏需要再用洗面奶吗?Ukiss卸妆膏喝芭妮兰卸妆膏哪个好?ukiss卸妆膏对皮肤有害吗?ukiss卸妆膏敏感肌可以用吗?哪个牌子的卸妆膏最好用?接下来,大家就和小编一起来看看吧。芭妮兰卸妆膏芭妮兰卸妆膏含天然植物精华,清洗成分来自...
-
肌肤太黑,几部轻松解决黑色素
无论夏天还是冬天,女生们要面对的问题还是很多的。一般女生都想如何让自己的皮肤变得白净美丽。所以美白是所有女生的梦想。但是大家与梦想的距离都是不一样,实现梦想的过程也是千奇百状。皮肤上黑色素含量多的女性容易变得暗沉不明。对于追求美白的女生来说,这是...
-
女生变美有很多妙招,改善皮肤的4个技巧
如果说,每个女生都想拥有一张白皙透亮的皮肤,拥有一张精致小巧的脸蛋,那是非常简单的。但是有很多女生明明知道自己的皮肤有很多问题,却总是无法改变自己,就像是每个女生都想拥有白里透红的皮肤一样。相信很多女生都是抱着这样的想法来生活的,也想要拥有白皙透亮的皮...