黄秋葵的功效与作用,是很棒的营养减肥材料!
我们今天要介绍一种大家不常吃的蔬菜-----黄秋葵,黄秋葵以采收嫩荚供食用,花和嫩叶也可食用。黄秋葵有些象辣椒,尖尖的,上面有细小的绒毛,沟壑状,原产于非洲,之后进入美洲和其他地区,中国也有种植。今天小编就为大家介绍下黄秋葵的功效与作用。在了解黄秋葵的功效与作用之前,我们先金额下黄秋葵。黄秋葵为一年生草本植物,根为直系根主根发达入土深。茎直立,木质化程度高,圆柱形,高1~2米,有侧枝,绿色或暗紫色,披粗毛。花为黄色,花萼、花瓣格五枚,花单生于叶腋间。黄秋葵喜光,不仅要求光照时间长,而且要有一定的光照强度,光照充足,有利生长发育,座果率高,果实发育快,产量高,品质好。
黄秋葵的功效与作用有哪些呢?黄秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。美国人叫它“植物黄金金秋葵”,是降血糖的良药。
想了解黄秋葵的功效与作用吗?黄秋葵的花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效。另外,黄秋葵低脂、低糖,可以作为减肥食品,由于其含锌和硒等微量元素,可以增强人体防癌抗癌能力,其富含维生素C可预防心血管疾病发生,提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维结合作用,对皮肤有一定温和的保护效应,可以代替一些化学的护 肤用品,可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄,减少毒素在体内的积累,降低胆固醇含量。
副标题#e黄秋葵的功效与作用中作用主要体现在以下三点。
绿色人参
黄秋葵与等量的人参作用相当,少数项目黄秋葵用量比人参大一倍时,效果相当。仅耐寒力的效果低于人参。说明黄秋葵确有类似“人参”的效果。
植物伟哥
美国称黄秋葵为“植物伟哥”。认为其壮阳效果可与伟哥相当。研究发现,黄秋葵花中富含黄酮,具有调节内分泌、抗衰老等功效。
运动员蔬菜
由于黄秋葵具有明显的增加耐力和抗疲劳功效,因此早有作为运动员蔬菜的习惯。2008年北京奥运会上,黄秋葵已被列入了运动员蔬菜。更可进一步开发为运动员增耐力饮料,亦可供中老年人和过度脑力劳动人群的抗疲劳食品开发。
副标题#e禁忌
黄秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
黄秋葵具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。今天小编对黄秋葵的功效与作用的介绍就到这儿,感谢大家的欣赏。
黄秋葵的功效与作用有很多,它能壮阳,能减肥,能抗癌,强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,所以也是运动员的营养菜,更是很棒的营养减肥材料!
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