成人年如何刷牙,正确的刷牙方式你掌握了吗
刷牙是我们从娃娃的时候就开始了,一般情况下2、3岁就可以开始刷牙了,而且刷牙是一辈子的事情。因为要刷一辈子,因而可以看出刷牙的重要性。但是,关于刷牙有很多种说法,有人认为每天刷两次就可以,一次是早上起床之后,一是晚上睡觉之前。还有人主张一天刷三次牙,每顿饭的饭后也要刷牙。还有人对究竟是饭前刷牙好还是饭后刷牙好纠结,那究竟哪一种刷牙的方法更科学?我们还是一起来探讨一下。
一般情况下主张一天刷三次牙的人会赞同在饭后刷牙。因为,他们认为早上起来的时候,因为昨天晚上牙齿是干净的,睡觉不会滋生细菌,所以,口腔干净,但是吃了饭之后,口腔里会留下很多的食物残渣,这些残渣如果不及时的处理干净,就会产生细菌,所以,吃饭之后一定要刷牙,这样才能保持口腔的清洁与健康。
这样的说法确实很有道理,但是,有人研究发现饭后刷牙不利于牙齿的健康,这样说有什么道理呢?一些学者研究发现如果吃完食物就马上刷牙的话,会破坏我们牙齿的珐琅质,这是牙齿最外面的一层保护层,一旦珐琅质被破坏了,牙齿就不健康了。食物中都会含有大量的酸性物质,而饭后马上刷牙,就会让这些酸性物质更多的渗入牙齿,导致牙齿被损坏。
看来饭后刷牙也不是那么的完美,那究竟如何刷牙才是正确的?比较健康的刷牙时间是每天三次,但是,吃完饭之后不要立即刷牙,可以先漱口,将口腔里的食物残渣吐出去,然后过半个小时再刷牙,这样口腔里酸性的物质几乎没有,就不会损害我们的牙齿了。当然,如果随身备上漱口水,也是可以帮助我们清洁口腔的。
-
献血对身体有什么好处和坏处,献血人需要具备身体条件
在日常生活中应该经常看到献血车,例如您可以在各大学校、街上或去医院时献血。献血一般是免费的,没有任何补偿。这些捐献的血液一般会送到各大医院的血库,如果有病人在手术过程中需要血液,可以给这些病人,这样可以及时挽救病人的生命,所以献血也是很有爱心的一件事情...
-
油烟机滤网清洗,清洗油烟机有绝招
如何清洗油烟机?吸油烟机是人们用来解决厨房油烟困扰的电器产品,然而长时间使用,吸油烟机的表面和内腔会充满油污,影响其正常排烟效果,只有正确地拆洗才能正常使用。一般不带有过滤网罩的吸油烟机清洗过程如下:1、首先切断吸油烟机的电源,以确保人身安全。2、吸油烟...
-
皮肤缺水是什么意思,脸部的反应在提醒你该补水啦!
人体每天需要摄入足够的水分,才有利于机理的健康运作,同样,皮肤也需要充足的水分才能更加饱满有活力。总是感觉皮肤很紧绷,是缺水了吗?一、什么是皮肤缺水?我们身体的皮肤本身就具备一套完整的保湿系统,这个系统可以让我们维持皮肤正常的含水量。但如果让我们在日常...
-
三七粉的功效,祛瘀生新的号称
三七粉的作用1、治疗老年性黄斑:老年黄斑变性是随着年龄的增加使正常黄斑的结构和功能发生了损害导致了视力持续的下降,这个治疗目前不能从根本上逆转,因为是一个衰老性的疾病,但是在恰当的早期诊断之后通过药物或者是激光等方面的综合治疗,还是有很多病人可以使他...