蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事项
蜂蜜的使用方法:
1、蜂蜜水
取2-3汤匙的蜂蜜放入杯中,加入温开水半杯,搅拌均匀,即可享用清甜的蜂蜜水。
蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事项
2、充当果酱
进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上使用,香甜美味,好赞!
3、蜂蜜水果沙拉
将各种水果切块,淋上蜂蜜搅拌,代替沙拉酱,这样又美味又不用担心沙拉酱发胖的问题。
4、蜂蜜雪梨汤
取蜂蜜30克,大雪梨一个,将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖放锅内蒸熟,食梨饮蜜,用于肺阴不足之干咳无痰,咽干口燥之病人调养治疗。
5、蜂蜜面膜
把蜂蜜加载面粉中,拌成糊状,洗脸时敷于面部,30分钟后用温开水洗净,蜂蜜对皮肤没有刺激性,用于保养皮肤十分有效。
6、山楂蜂蜜茶
将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,加入砂锅,,加水煎煮后30分钟过滤取汁,兑入蜂蜜,拌合均匀即可。效用:活血化瘀、活血降压、使用各种高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜,早晚分服。
蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事项
蜂蜜的功效:
(一)护肤美容
(二)抗菌消炎、促进组织再生
(三)促进消化
(四)提高免疫力
(五)促进长寿
(六)改善睡眠
(七)保肝作用
(八)抗疲劳
(九)促进儿童生长发育
(十)保护心血管
(十一)润肺止咳
食用蜂蜜的注意事项:
1、不宜与豆腐同食。
2、不宜与韭菜同食,容易引起腹泻。
3、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)。
4、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。
6、蜂蜜不要与葱、蒜同吃。
7、虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则用冷开水冲兑。
8、腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。
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