洗手过度反效果,粗糙干燥更易使坏菌附着
「杀菌就是杀人!」—这是某位知名微生物学者所说的话。听到这句话的时候,我不禁恍然大悟:「原来如此,说得太好了!」说得真的太好了,让我佩服极了。因为我们一定要与细菌共生。
拜肠道里面的常驻菌所赐,我们得以有效地吸收营养,挑出坏东西,把它排出体外。此外,拜常驻菌所赐,我们方得以保有免疫力及抵抗力。即使在这样的情况下,我们却还是会因为一点小感冒,而随便服用抗生素。虽然最糟糕的是因为感冒就开立抗生素的医师,但是服药的人也有错。因为一点点小事就去看医生,然后很感激似地把药吃下去,这种坏习惯根深蒂固地残留在我们日本人的本性里,这真的是非常严重的情况。
对于与我们共生的细菌而言,抗生素是极为恶质的天敌。消化道内的常驻菌,将几乎死于抗生素的手下。这等于我们违反了规定,无视与它们共生的约定。而常驻菌不仅仅只有肠道细菌而已。我希望各位不要以为自己的手掌非常干净,干净到连一个细菌都没有,不知各位实际的想法如何呢?实际上,就体外来说比较常清洗的手掌,据说也存在数百至上千个细菌,而这些细菌帮我们防堵外来侵入的细菌增殖,帮我们抵御紫外线的伤害。但是,如果我们讨厌手上有细菌、觉得不干净,因而洗手过度的话,不但手部变得粗糙干燥,还将使得致病坏菌容易附着在手上,进而容易侵入体内。
换言之,这也是「过犹不及」,过度而莫名地讨厌微生物,并且把它杀死,反而会对健康造成威胁。如此一想,或许就不会认为「杀菌就是杀人」是一句夸大的话了吧!当然,当我们无法掌控的庞大有害物质蜂涌而至,常驻菌也无法抵挡。因此最重要的就是留心食物的鲜度及平常的卫生习惯,但是也千万不要洁癖过头了。
无论什么菌,只要杀了就安心,到处去把充斥于市面上的「除菌、抗菌商品」买回家备妥,用杀菌效果高的香皂洗澡。这种过度偏爱干净的人,是该重新信任常驻菌的能力,改变自己生活方式的时候了。让常驻菌不受到有害药物及杀菌剂的干扰,在开心活泼的状态下于身体运作,方得以称得上是健康度高的身体。
-
喝牛奶拉肚子是怎么回事,揭秘喝牛奶的8大错误方法
喝牛奶就不舒服的人有很多,尤其是黄种人和黑种人偏多,白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主,缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。不过先天性的乳糖不耐受症比较少,很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多...
-
深入细说葡萄的营养价值及功效
葡萄的营养价值及功效,葡萄营养价值丰富,是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为植物奶。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等,此外,还含有人体所需的十多种氨基...
-
颌下淋巴结肿大的治疗方法,饮食治疗法很重要
颌下淋巴结肿大的原因在我们现实生活中,有许多人都是会患上颌下淋巴结肿大的。那是什么原因引起颌下淋巴结肿大的呢?1、慢性淋巴结炎多数有明显的感染灶,且常为局限性淋巴结肿大,有疼痛及压痛,一般直径不超过2~3cm,抗炎治疗后会缩小。腹股沟淋巴结肿大,尤其是长期存在...
-
胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事,(这五个因素做好护理改善)
胃烧心是胃病的一种症状,因为我们的胃有时会分泌一些胃酸,这种胃酸会让人恶心,而且胃里也会有一种灼热的感觉,这就是我们所谓的胃灼热,轻度胃灼热会影响生活质量,严重者可引起食管炎、食管溃疡甚至出血,这些都是食管癌发生的危险因素。胃灼热通常意味着我们吃完或躺下...