牛奶橘子一起吃容易腹胀腹泻
饮食 加减法
饮食搭配
宜
相
玉米+鸡蛋
鸡蛋中的胆固醇含量较高,而玉米中的油脂含有丰富的不饱和脂肪酸,是天然的胆固醇吸收抑制剂。二者同食,可以防治由于胆固醇过高而引起的疾病。
玉米+松仁
玉米和松仁都含有丰富的维生素A和维生素E,以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚酸和亚麻酸。二者同食可以益寿养颜,祛病强身,还能预防心脏病,防癌、抗癌。
饮食搭配
克
相
绿茶+枸杞
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。因此,不要放在一起冲泡。
牛奶+橘子
喝牛奶前后一小时里吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
整理 郭玲
推荐食谱
蛋花玉米羹
材料:玉米罐头半听;鸡蛋两个
调料:水淀粉;白糖
做法:1、将玉米罐头打开,捞出玉米粒;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。2、锅内倒入适量水,烧开后倒入玉米粒,依据个人口味加入适量白糖,烧开后用水淀粉勾芡,随即放入打散的鸡蛋液即可。
小提示:放入鸡蛋液时要一边放一边用勺子搅匀,而且要在倒入水淀粉之后再放入鸡蛋液,否则不会出现如絮的鸡蛋。
-
降胆固醇,大葱的功效与作用和食用方法介绍
在日常生活中,大葱是经常食用的,其营养价值很高,含有胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质,大葱的功效与作用也是很强大,具有降胆固醇、舒张血管等功效。下面小编就为大家详细介绍一下大葱的相关情况。大葱的基本介绍大葱的功效与作用葱属百合科,是多...
-
眼屎多是怎么回事,(四个归因)
有时候早上醒来,洗漱的时候就睡眼朦胧,有点没睡醒的感觉。如果有眼屎,在洗漱的时候没洗干净,第二天还要出门,自己也没有察觉到,就比较容易出现尴尬的情况。那么,为什么会出现眼屎多的情况呢?一、上火无论是在个人生活还是工作方面,当代人现今的压力都是比较大的,很容易...
-
你的口腔健康吗,每天要怎么护理口腔呢
口腔是人体细菌最多的器官之一,也最易病变成癌症,口腔健康是每个人都需要重视的问题,你对口腔健康知识有多少了解呢?你知道口腔溃疡吃什么水果吗?小编现在就带大家一起来看看口腔护理都有什么需要注意的。口腔健康知识1、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽...
-
拔罐的好处与功效,(这五个功效改善机体血液循环)
大家一定或多或少听说过拔火罐,但拔过拔火罐的人很多。拔罐又称火罐,是中医常用的一种物理疗法,通常用于日常治疗和保健。其原理是利用热量在空气中产生负压,利用负压使罐子吸附在皮肤上,达到活血化瘀的目的。拔罐的作用很多,适合大多数人。拔罐就是让罐子不断吸附在...