黑枸杞的功效与作用以及食用方法
黑枸杞的功效与作用有哪些呢?黑枸杞跟红枸杞都是一种枸杞属科多年生灌木,但是黑枸杞具有棘刺,皮薄,浆果球形,皮成熟后显紫黑色,果实中含有丰富的紫红色素,非常容易溶于水,是一种天然的水溶性花色甙黄酮类。黑枸杞比市面上的红枸杞更具有药用价值。藏医用于治疗心脏病、心热病、月经不调、停经等且药效显著。
黑枸杞药用功效
增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。补肾益精、预防癌症:黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
生津止渴、改善循环:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。
补血安神、改善睡眠:黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。
明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。
黑枸杞食用方法
黑枸杞泡水、泡茶、泡酒服用,皮肤粗糙、肤色不佳的女性内分泌紊乱者尤其适宜。
枸杞莲子茶:黑枸杞10粒,莲子5粒、红枣5枚、干玫瑰2粒。
黑枸杞作法:
将上述材料快速在水中洗一遍,加适量水煮开,转小火煮2~3分钟即可,喜欢甜味的可适当加点蜂蜜。
以上就是有关黑枸杞的功效与作用的内容,常食黑枸杞具有很强的保健作用,但适用时一定要征求医生的建议!
-
天葵子的功效与作用和营养价值
天葵子的功效与作用天葵子【出处】出自《滇南本草》:紫背天葵草,形似蒲公荚,绿叶紫背。若服之汗出不止,不知人事,速用甘草解之。【拼音名】TiānKuíZǐ【英文名】rootofNakedcauleGroundsel【别名】紫背天葵草根【来源】药材基源:为毛茛科植物天葵的块根。拉...
-
垂花胡枝子的功效与作用及药用价值
...
-
鸡骨草的功效与作用及药用价值
...
-
拳参的功效与作用
【中药概述】拳参为蓼科植物拳参的根茎。苦,凉。归胃、大肠、心经。1.清热镇惊:用于热病惊搐,破伤风,及热毒痈疡,肝炎,慢性气管炎;外治口舌生疮,牙龈炎,痈疖肿毒,痔疮出血,子宫出血等症。2.除湿消肿:用于湿热泻痢,大便脓血,里急后重等。【临证应用】拳参大青叶板蓝根连翘,用于风...