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![盛夏空调开几度最合理]( "盛夏空调开几度最合理")
盛夏空调开几度最合理
在赤日炎炎的盛夏，人们都希望用空调带来一片凉意。那么空调的调控温度多少最适宜呢？相关数据表明，27℃是一个最为合理的温度。据有关医学测试资料显示，当人的正常体温为37℃时，人体皮肤表面的温度约为33℃左右，当室内温度高...
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![菜籽油的功效和作用，菜籽油对人体的好处]( "菜籽油的功效和作用，菜籽油对人体的好处")
菜籽油的功效和作用，菜籽油对人体的好处
菜籽油营养价值较高，所含的营养成分能很好地被人体吸收,对人体非常有益，菜籽油入肝经，可以促进肝脏分泌胆汁，有清肝利胆等功效，还可以可以降脂减肥。长期食用对人体没什么危害，当然，搭配其他油类一起食用能更好的补充人体所...
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![维生素A是什么，对我们人体有什么作用？]( "维生素A是什么，对我们人体有什么作用？")
维生素A是什么，对我们人体有什么作用？
首先，我们应该了解，什么是维生素A?维生素A可以在动物性食物中获取，也可以在植物性食物中获取胡萝卜素。这些蔬菜水果里面获取的胡萝卜素，到达人体体内可以转化为维生素A。并且维生素A分为很多种，但是活性最大的胡萝卜素富...
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![孕妇防辐射服有用吗，电磁辐射对人体有哪些危害]( "孕妇防辐射服有用吗，电磁辐射对人体有哪些危害")
孕妇防辐射服有用吗，电磁辐射对人体有哪些危害
孕妇防辐射服有用吗自从进入21世纪，电子产品融入到生活的各个细节中，电子平白电脑、充电宝、手机、微波炉、电热水壶等等，我们出门有电梯，家里有电脑，取款有ATM机器，可以说，离开了着任何一样电子产品，我们都会有明显的生活不...
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![如何让你拥有一颗健康的心脏，心脏如何保养]( "如何让你拥有一颗健康的心脏，心脏如何保养")
如何让你拥有一颗健康的心脏，心脏如何保养
心脏，是整个人体最为重要的器官之一，一旦心脏出了问题，整个身体必然会出现紊乱，甚至危害到人的生命。那么我们该怎样保养心脏呢？首先，我们需要了解到自己的血压，其中，高血压问题是引起心血管疾病的最重要的原因之一，尤其是对于...
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![如何正确的晒太阳，经常晒太阳有什么好处]( "如何正确的晒太阳，经常晒太阳有什么好处")
如何正确的晒太阳，经常晒太阳有什么好处
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得...
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![含硒高的食物有哪些，硒的作用]( "含硒高的食物有哪些，硒的作用")
含硒高的食物有哪些，硒的作用
硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能。日常生活中含硒的食物有黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、鱿鱼、海参虾米、虾皮等。含硒高的食物有哪些_硒的作用硒的作用...
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![喝咖啡有什么好处，常喝咖啡的好处]( "喝咖啡有什么好处，常喝咖啡的好处")
喝咖啡有什么好处，常喝咖啡的好处
现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。喝咖啡有什么好处？常喝咖啡的好处1、抗氧化咖啡中含有的咖啡因...
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![春季饮食保健，中学生的饮食营养搭配原则]( "春季饮食保健，中学生的饮食营养搭配原则")
春季饮食保健，中学生的饮食营养搭配原则
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？春季饮食保健：中学生的饮食营养搭配原...
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![葡萄糖的作用，葡萄糖的使用禁忌]( "葡萄糖的作用，葡萄糖的使用禁忌")
葡萄糖的作用，葡萄糖的使用禁忌
葡萄糖又称为玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至简称为葡糖，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖，宜溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚。水溶液旋光向右，故亦称“右旋糖”...
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![酸奶好还是牛奶好，牛奶和酸奶营养价值大PK]( "酸奶好还是牛奶好，牛奶和酸奶营养价值大PK")
酸奶好还是牛奶好，牛奶和酸奶营养价值大PK
我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥，任谁会不爱呢？可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好？1、酸奶与牛奶哪个更营养热量对比：酸...
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![喝温开水的好处，养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈]( "喝温开水的好处，养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈")
喝温开水的好处，养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈
温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。...
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![秋季如何预防上火，秋季应当平衡饮食防上火]( "秋季如何预防上火，秋季应当平衡饮食防上火")
秋季如何预防上火，秋季应当平衡饮食防上火
人们对上火并不陌生，但秋季火气究竟从何而来？进入秋季后，气温不断降低，北方地区的空气也开始变得干燥。从中医的角度来看，这是人体外感病邪，同时人体经过夏季炎热过汗之后津气耗损及复感燥热病邪导致的。秋季如何预防上火？秋...
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![吃香蕉有什么好处，香蕉的功效与作用]( "吃香蕉有什么好处，香蕉的功效与作用")
吃香蕉有什么好处，香蕉的功效与作用
芭蕉科，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。吃香蕉有什么好处？香蕉...
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![人体出汗有什么好处，8大养生保健作用]( "人体出汗有什么好处，8大养生保健作用")
人体出汗有什么好处，8大养生保健作用
夏天出汗的好处中医认为，汗为心之液，因为出汗的过程，是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液，让阴液通过肌肤腠理，也就是毛孔，到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。1...
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![室外健身器材有哪些，锻炼对人体有什么好处]( "室外健身器材有哪些，锻炼对人体有什么好处")
室外健身器材有哪些，锻炼对人体有什么好处
你知道室外的健身器材有哪些吗?如今人们的生活水平都在逐渐的提高,而人们对于自己的身体素质也慢慢的重视,开始锻炼自己的身体,开始运动起来,运动最简单的就是做做操,跑跑步,可是有些健身器材也是不错的哦,利于我们锻...
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![微量元素是什么，含微量元素多的食物]( "微量元素是什么，含微量元素多的食物")
微量元素是什么，含微量元素多的食物
虽然微量元素在我们人体中的含量很小，但是他们的作用确是很大，微量元素在体内不能合成，只能从平时饮食中摄取，在大家身边，很多时候不起眼的食物却是富含微量元素的食物。微量元素是什么？含微量元素多的食物微量元素是什么所...
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![人体12大经络之一，小肠经穴位的治疗作用]( "人体12大经络之一，小肠经穴位的治疗作用")
人体12大经络之一，小肠经穴位的治疗作用
经络是人体内运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。而人体有12大经络，它是人体的天然药库。下面就来了解一下12经络中的手太阳小肠经吧。小肠经？从现代医学角度来说，它是位于胃和大肠之间，长七...
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![吃菠菜的注意事项，食用菠菜有什么禁忌]( "吃菠菜的注意事项，食用菠菜有什么禁忌")
吃菠菜的注意事项，食用菠菜有什么禁忌
菠菜是常见的一种蔬菜，营养价值丰富，而且菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃。下面就讲一下吃菠萝要注意的几个问题：吃菠菜的注意事项1、是不宜将菠菜与黄瓜同食，黄瓜中会有维生素C分解酶，会把菠菜里的维生素C破坏得一干二净。2、...
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![钙片什么时候吃最好，每天服用钙片的最佳时间]( "钙片什么时候吃最好，每天服用钙片的最佳时间")
钙片什么时候吃最好，每天服用钙片的最佳时间
钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液...
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![女人35岁起就要开始抗衰老化，七件事应写上保养日程]( "女人35岁起就要开始抗衰老化，七件事应写上保养日程")
女人35岁起就要开始抗衰老化，七件事应写上保养日程
最近，日本一家网站介绍了女人35岁开始要着手的7个抗衰老的方法。一个女人从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工作该排上日程表了。1、多吃青椒猕猴桃。蔬菜...
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![养生长寿三部曲，早上搓手、午间晒背、晚上泡脚]( "养生长寿三部曲，早上搓手、午间晒背、晚上泡脚")
养生长寿三部曲，早上搓手、午间晒背、晚上泡脚
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间点，该做什么事，才会事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。养生长寿三部曲：早上搓手、午间晒背、晚上泡脚早搓手：早晨要注意调养心...
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![人体八个鲜为人知的秘密]( "人体八个鲜为人知的秘密")
人体八个鲜为人知的秘密
人体是个复杂的统一体，各个器官在一起互相合作造就了人体复杂的统一体，但是人体有八个小秘密，大家都鲜为人知的，不妨今天我们一起来看看吧！日前，美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章，专门研究了人体八个鲜为人知的秘密...
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![长期输液对人体的危害有哪些，盲目输液不可取]( "长期输液对人体的危害有哪些，盲目输液不可取")
长期输液对人体的危害有哪些，盲目输液不可取
长期输液对人体的危害1、发热反应输入致热物质、输液瓶清洁灭菌不完善或被污染等原因，都会导致病人发冷、打寒战和发热，严重者高热达40～41摄氏度。2、肺水肿因为输液速度过快，短时间内输入过多液体，使循环血容量急剧增加，心...
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![健康的生活方式，做9件事要把握最佳时间]( "健康的生活方式，做9件事要把握最佳时间")
健康的生活方式，做9件事要把握最佳时间
生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视......这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。健康的生活方式：做...
