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有关生理期的精选知识

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  • 生理期可以做运动减肥吗

    生理期可以做运动减肥吗

    月经与女人经是每个正常女人的很自然的生理现象,既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病,更谈不上对人体的伤害,那么按照常理而言,即使月经来临时,也可以过着和平常一样的生活,当然也可以适当地做些体力劳动和运动。在经期...

  • 女人在生理期如何减肥

    女人在生理期如何减肥

    你现在想要在生理期进行减肥,那么你现在知道怎么进行自己的努力吗?现在我们可以让你知道呀!瑜伽老师把女人的生理周期分成四个部分,不同时期要做一些不同的动作,来帮助你提高身体状态,每个时期只需要做四五个动作,就能够让...

  • 女生祛痘是一项大工程,减少长痘需要注意生理期

    女生祛痘是一项大工程,减少长痘需要注意生理期

    痘痘是让很多对自己失去自信的原因,特别是很多青春期的女生,甚至会因为长痘而影响了学习生活。长痘与否和个人体重有很大的关系,特别是在女生激素有波动的时期会有更加大的长痘几率。如果你本身就是容易长痘的肌肤,那么更...

  • 如何缓解经痛,生理期练瑜伽能缓解痛经吗

    如何缓解经痛,生理期练瑜伽能缓解痛经吗

    女性每个月总有那么几天很烦躁,因为“大姨妈”来报到了,不仅影响心情,还会伴随痛经,那痛经怎么办?除了从饮食上调理之外,一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的,下面和小编一起来学学吧。针对生理期舒缓的动作,瑜伽老师表示,多半...

  • 生理期后瘦脸的小妙招

    生理期后瘦脸的小妙招

    1脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是,顺着鼻翼到颧骨以...

  • 生理期足部保暖 拒当 黄脸婆"

    生理期足部保暖 拒当 黄脸婆"

    肌肤的状态不仅离不开外部的保养,更与我们身体内部的状况息息相关.如果身体受凉,血液流通不畅,就会导致肌肤状况变差.古人说得好:“寒从脚下起.”在生理期,最需要保暖的莫过于我们的双脚了。脚底是最容易受凉的部位。因为...

  • 生理期经血少怎么办,这些方面一定要注意

    生理期经血少怎么办,这些方面一定要注意

    一般来说,正常的身体健康的成年女性,在正常的情况下,一次月经的出血量大致为60毫升左右,如果每次月经的出血量少于30毫升则为月经过少,如果每次月经的出血量超过80毫升则为月经过多。那么,女性朋友如何衡量自己的月经出血量...

  • 女生生理期的特殊减肥法

    女生生理期的特殊减肥法

    在正常的饮食状况下,每月只要选出一天减肥,就可以减少一公斤(2斤),你相信么?如果改成每天选一天减肥,一个月可瘦二至四公斤,你相信么?而且,此方法不限性别,年龄,工作,生活,只要采用这套减肥方法就算是外食族,便当族,应酬族,也能越吃越...

  • 生理期护肤全面养护美肌

    生理期护肤全面养护美肌

    ①排卵前期,注重按摩这个时期的肌肤具有较好的吸收能力,进行适度的按摩,不但可以增强细胞的活力,还能加速营养的深度吸收。在肌肤缺水的情祝下,涂抹精华液会获得意想不到的效果,同时搭配使用面膜深度滋养肌肤。②前黄体期,改...

  • 女性几大生理期的美容法

    女性几大生理期的美容法

    >>>推荐:十二星座夏季美白防晒全攻略排卵期前一周:减肥好时机排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。美丽顾问:1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。2.这是你减肥的好机会,...

  • 女人的自我保护从了解生理期注意事项开始

    女人的自我保护从了解生理期注意事项开始

    生理期注意事项1.生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。生理期注意事项3.忌喝冷饮:这已经是很基本常识了...

  • 生理期注意事项一览表,这9件事危险系数都很高

    生理期注意事项一览表,这9件事危险系数都很高

    生理期注意事项一览表1、不宜过性生活月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可...

  • 头皮生理期控油3个方案解决

    头皮生理期控油3个方案解决

    解决方案打圈轻揉生理期的头发清洁很重要,首先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑,以减少洗发水的用量,并能降低对头皮的伤害;再将洗发水倒在掌心,加水轻轻搓揉,洗发水起泡后,均匀涂抹在头发上,以打圈的方式轻揉,最后用清水彻...

  • 女性困扰的一段必须经历的生理期绝经

    女性困扰的一段必须经历的生理期绝经

    更年期是大多女性困扰的一段必须经历的生理期,临床的主要表现是绝经,伴有心理上的一些变化,同时意味着走向衰老。一、性激素疗法即雌/孕激素替代治疗(一)指征:血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽...

  • 女性生理期必备红糖的作用你知道吗

    女性生理期必备红糖的作用你知道吗

    红糖的功效与作用红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖吧。红糖的作用红糖两用美白...

  • 女人生理期要吃8款补血甜品

    女人生理期要吃8款补血甜品

    女性每个月总要迎接”好朋友”的到来,然而,在月经期间,女性的抵抗力会有所下降。在这个时候,女性就更需要注意生理期期间的保健,以下就为女性提供8款适合女性生理期进食的甜品。月季花茶材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以...

  • 生理期如何减肥,生理期四大减肥时期

    生理期如何减肥,生理期四大减肥时期

    所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,依据...

  • 女人生理期的最佳补血的甜品有哪些?

    女人生理期的最佳补血的甜品有哪些?

    总是用一句话来评价女人,女人是一种流血七天都不死的生物,所以这种生物不能忍啊。当然这是一句逗趣的话,但是女人毕竟也是人,只是说流血是女人每个月的排毒,而且这些的血量是在控制范围内的,但是再怎样也是需要补血的,毕竟流...

  • 28天生理期常吃海鲜丰胸又减肥

    28天生理期常吃海鲜丰胸又减肥

    女生每月的排卵期是丰胸黄金期,可多吃鲜虾等5类海鲜,搭配按摩效果更佳。「大姨妈」每月来访,腰痠腹痛造成不少女生的困扰,不过别小看这28天生理周期,减重班营养师宋郁璇教你,只要在经前、经期和经后,用对方法轻断食,就能减重...

  • 生理期减肥效果翻倍的秘诀

    生理期减肥效果翻倍的秘诀

    胖妹必看:生理期速效减肥法◎【瘦身缓慢期】(生理期要来的前一个星期)A、身体状况:情绪不定、暴躁易怒、身体浮肿、体重稍微上升、可能有便秘的情况、皮脂腺分泌旺盛、容易长痘痘。B、你应该这样做:1、饮食不要放松,保持...

  • 痛经厉害怎么办,经期如何缓解疼痛

    痛经厉害怎么办,经期如何缓解疼痛

    上大学的时候,我对床的那个姑娘每次来姨妈都会痛上三天,而且是那种下不了床的痛。作为一个从来不会痛经的女汉子,有时候看看她苍白的脸色,尤其是大夏天还抱着热水袋,简直不可思议。她也羡慕我来姨妈跟平时一样精神,甚至吃的...

  • 经期性生活导致腰疼缠身

    经期性生活导致腰疼缠身

    老公不顾我生理期把我搞得腰疼 芳子(化名)潸然泪下说我丈夫怀疑我在外养小白脸;,变着花招折磨我,硬要逼我说出那个野男人是谁。芳子还没说到两句又抽泣起来。为了稳定她的情绪,我显得很随意地询问了一些她与她丈夫的婚恋...

  • 根据女性生理期的护肤方法

    根据女性生理期的护肤方法

    女性经期期间,皮肤都会发生变化,如脸色暗黄,容易长痘痘粉刺等。其实,经期是女性美容护肤的好时机。现在就来学习经期期间的护肤法吧。时段1:生理期前一两天皮肤特征:1、皮脂腺分泌明显旺盛,导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、...

  • 月经来潮不贪嘴便是减肥

    月经来潮不贪嘴便是减肥

    关于经期到底可不可以减肥,众说纷纭。很多减肥的女性都不知道这段时间到底应该怎么做,下面小编告诉大家几种常见的经期减肥法的利弊,您可以根据自己的实际情况予以采纳,下面就来看看三种经期减肥法吧。7天一周期饮食减肥...

  • 生理期减肥,让你的减肥事半功倍

    生理期减肥,让你的减肥事半功倍

    所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,依据...

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