痛经厉害怎么办,经期如何缓解疼痛
上大学的时候,我对床的那个姑娘每次来姨妈都会痛上三天,而且是那种下不了床的痛。作为一个从来不会痛经的女汉子,有时候看看她苍白的脸色,尤其是大夏天还抱着热水袋,简直不可思议。她也羡慕我来姨妈跟平时一样精神,甚至吃的冰的生冷都没有影响。工作后遇到的同事也有痛经很严重的,因为痛经还得请上一天病假,更是可怜。因此小编专门去搜索了一些可以缓解疼痛的办法,选了一些比较有效的作为参考:
1、经期长期会痛的女孩子们,一定要在平时就保养好自己的身体,尤其是来姨妈前几天千万不要碰冷饮等冰凉的饮品。可以多吃富含维他命b1、b2的食物;
2、痛经时有四肢发冷和感觉到身体冰凉的症状时,可以给自己熬一杯红糖姜茶喝下,具体方法网上太多了自行百度;
3、注意经期不要喝咖啡和浓茶,这些饮料含有的咖啡因会让人的神经变得敏感,从而加重痛经的症状;
4、注意保暖,痛经时女性更应该保暖骨盆部位和腰部。天气偏冷时的日常着装也不要着凉,务必做好腰部,腹部,脚步的保暖;
5、当痛经很严重时,可以适当地服用止痛药进行缓解,虽然止痛药确实可以有效缓解经期疼痛,但是对胃的伤害也是很大的。
今天的分享就到这里啦,爱美爱健康爱时尚,敬请关注本站,我们每天会更新大量时尚、美妆、服饰、养生、育儿知识以及其他新闻资讯,期待您的到来。
本文《痛经厉害怎么办 经期如何缓解疼痛》为本站原创写作,禁止任何网站进行转载!
-
肾结石有什么症状表现,这四个症状别再强撑着及时治疗
肾结石是由于一些晶体物质和有机物在肾脏内异常堆积而引起的,是泌尿系统的常见病。肾结石的症状主要取决于结石的大小、形状和位置,是否引起感染或梗阻等并发症。有一些早期肾结石或小结石可以随尿排出,所以不会引起明显症状。或者结石虽小但稍大,固定在肾盂肾盏,但...
-
头痛的原因有哪些,这五个原因导致别忍忍就过了
头痛的症状不能大意,因为引起头痛的因素很多,只有找出原因才能采取预防和治疗措施。如果治疗和预防做得不好,会逐渐加重,最终影响患者的健康和正常生活。有些人认为头疼睡一觉就会好,但不知道具体原因。这种行为是不可取的,否则长期的头痛会降低生活质量,甚至影响睡眠...
-
肝脏不好有什么表现症状有哪些,这5个症状赶紧治疗别拖成肝癌
肝脏是人体的重要器官,它具有代谢人体内营养物质和杂质的功能,同时还起到储存糖原的作用。然而随着生活方式的改变,越来越多的人有肝脏问题。但是肝脏主要负责五脏六腑的运动和转化,只有肝脏处于健康状态才能延年益寿。肝脏不好时会引起各种疾病,所以我们在日常要积...
-
尿潴留的症状有哪些,尿潴留最佳治疗方法
尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出。按其病史、特点分急性尿潴留和慢性尿潴留两类。急性尿潴留起病急骤,膀胱内突然充满尿液不能排出,病人十分痛苦。常需急诊处理;慢性尿潴留起病缓慢,病程较长,下腹部可触及充满尿液的膀胱,但病人不能排空膀胱,由于疾病的长期...