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有关坐姿的精选知识

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  • 养生保健,白领如何避免错误坐姿引发疾病

    养生保健,白领如何避免错误坐姿引发疾病

    小编前些日子腰疼让医生检查,结果是坐骨神经痛引发的腰疼,原来是坐出来的病。现在更多的数据显示,“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时,6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时,甚至更长时间,除了会提高...

  • 潘粤明坐姿意外走红,实力还原“小媳妇”的乖巧坐姿

    潘粤明坐姿意外走红,实力还原“小媳妇”的乖巧坐姿

    北京时间1月8日,有网友收集了潘粤明参加节目的坐姿图,这几张照片意外的爆红网络了。潘粤明实力还原小媳妇的乖巧坐姿,这规规矩矩的坐在椅子上录制节目,双手双脚规规矩矩的合并端正的坐着,时而因为遇到有趣的话语俏皮的微笑...

  • 正确坐姿大腿脂肪迅速掉

    正确坐姿大腿脂肪迅速掉

    引以为傲的一双美腿,让多少男性无法抗拒,又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗?想有能露出大腿根的性感么?那就换一种坐姿,尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧!不良坐姿可是会让你的腿变形的哦。这可不是危言耸听啊...

  • 坏坐姿会让你胖得更快

    坏坐姿会让你胖得更快

    想要减肥的MM知道吗,良好的坐姿是你成功减肥的开始!坏坐姿会让你胖得更快,想要成功减肥,其实并不像人们想像的那么难。只需要纠正自己的坐姿,收腹挺胸,便能减去聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标...

  • 女人的乳房 常,屈身 影响乳房的健康

    女人的乳房 常,屈身 影响乳房的健康

    就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我们胸部的曲线,而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过,倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到...

  • 女性肩颈酸痛的痛苦,坐姿瑜伽帮你缓解

    女性肩颈酸痛的痛苦,坐姿瑜伽帮你缓解

    女性在长时间的上班工作中,会有明显的肩膀酸痛不适感,严重的话就会成为需要手术解决的颈椎病。这是因为我们在长时间的看电脑写字中,脖子会习惯性前倾,保持一个动作太久,也会有难以消除的僵硬感。我们都知道要缓解颈部的紧...

  • 不良坐姿的危害,健康专家纠正你的坐姿

    不良坐姿的危害,健康专家纠正你的坐姿

    一、胸下垂前倾+驼背,整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛无力,而没了力量支撑,乳房当然抵挡...

  • 坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿

    坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿

    小孩子们在生长发育时期,老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”,在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位?尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要...

  • 霍建华坐姿独特直不起腰杨幂脖子前倾被指丑,真

    霍建华坐姿独特直不起腰杨幂脖子前倾被指丑,真

     林心如罕见秀恩爱,霍建华出现在她的墨镜中,还被调侃“耍帅坐姿”,不知情的以为是夫妻间秀恩爱日常,知道的都懂得霍建华坐姿独特的原因。身为演员的他,早年拍打戏也是落下了一身的伤,即使多年过去了,还是常常会发作,霍建华之...

  • 戚薇的坐姿很豪放,王嘉尔连忙上台!

    戚薇的坐姿很豪放,王嘉尔连忙上台!

    《拜托了,冰箱》邀请来了两个嘉宾分别是戚薇和陈学冬,其实何炅已经和戚薇他们同台过非常多次了,不仅是拜托了冰箱这档综艺节目,他们两个人还在向往的生活,也合作过的,何炅也说自己才最近一直,看到气温,其实两个人的相处非常的...

  • 瑜伽坐姿,让你坐着也能够锻炼

    瑜伽坐姿,让你坐着也能够锻炼

    瑜伽现在热门的锻炼方式,由于姿势简单,记忆方便,经过几次专业指导之后,几乎每个女生都可以在家里自己完成。和激烈的运动不同,瑜伽将其精华暗藏在简易的姿势中,让每一个人都能够拥有通向健康的钥匙。不需要拿出专门的一整块...

  • 马上改正吧,这11个不良坐姿会毁掉你的健康

    马上改正吧,这11个不良坐姿会毁掉你的健康

    坐有坐姿,站有站样,正确良好的姿势可以为健康加分。但是生活中很多人为了贪图一时的方便、舒服,总是会用一些不正确的姿势,久而久之,不仅影响了个人形象,还会伤到腰和颈椎,让你坐出一身病!以下要介绍的这11种不好的姿势,如果...

  • TFBOYS扮女装易烊千玺左拥右抱,王俊凯豪放坐姿辣

    TFBOYS扮女装易烊千玺左拥右抱,王俊凯豪放坐姿辣

     有颜任性啊,TFBOYS一秒变TFGIRLS,三小只都分别扮过女生,重点是画面毫无违和感,如果不是事先知道他们是男生,恐怕会真的觉得这就是女生吧。近日,一张易烊千玺左拥右抱照片在网上疯传,一边是男扮女装的王俊凯一边是男扮女装...

  • 四种坐姿 坐 出迷人大腿

    四种坐姿 坐 出迷人大腿

    淑女坐姿:在直角坐姿的基础上,让上半身向左侧倾斜,保持15秒,同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可,一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿:在日式坐姿的基础上,让膝盖弯曲成九十度角,膝盖关节以九...

  • 潘粤明乖巧坐姿像学生,上《声临其境》展配音功力

    潘粤明乖巧坐姿像学生,上《声临其境》展配音功力

    人红就是萌点多,继双下巴、cp就是兄弟俩等萌梗走红以后,潘粤明老师的坐姿又火了。不知是哪位网友先发现、总结并发布到网上的,现在微博上流传着潘粤明的乖巧坐姿,标志性的双腿合拢、手放腿上、一脸乖巧表情的坐姿,让他再度...

  • 孕期瑜伽练习之坐姿展胸组合

    孕期瑜伽练习之坐姿展胸组合

    功效说明:在全程10月的孕期,乳房是每位孕妈咪要重点保护的身体部位之一。除佩戴适合不同孕周的胸罩,进行正确手法按摩和注意清洁外,针对乳房紧致提升的瑜伽体位练习是更有效的方式,通过上半身的完全伸拉,将胸大肌充分展幵,加...

  • 坐姿不当容易引起白领失眠

    坐姿不当容易引起白领失眠

    最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况,应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也...

  • 于文文的腿露出来比较好看,“蛇形坐姿”更显妩媚

    于文文的腿露出来比较好看,“蛇形坐姿”更显妩媚

    如果大家有看过前任3的话,那么一定会记得当中有一首歌叫做体面而且体面,大家应该都非常熟悉,因为在前任3播出之后,体面这首歌可以说是一炮而红的,而且体面是由于文文她所演唱的。于文文她的歌声非常的让人感动,而且她私下的...

  • 明星女儿坐姿PK,甜馨随性小玥儿淑女

    明星女儿坐姿PK,甜馨随性小玥儿淑女

    时不时的会看到明星结婚生子的新闻,虽然明星们普遍都家境很好,但是每一个明星父母教育孩子的方式都不一样的,而从明星孩子的坐姿上就可以看出端倪,比如被称作“女汉子”李小璐女儿甜馨的坐姿就非常随性霸气,而大S的女儿小...

  • 正确的坐姿,白领一族保健之坐姿

    正确的坐姿,白领一族保健之坐姿

    白领一族通常被人们称为“坐班族”,他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现,“坐”是相当致命的行为,会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要,如果您是白领中的一员就要注意下面的内容了。1、...

  • 通过坐姿改善我们的腿部线条

    通过坐姿改善我们的腿部线条

    拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望,你的腿足够的纤细,但是因为日常生活中的一些坏习惯,让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因,让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线...

  • 上班族天天坐在电脑前 怎样的坐姿才正确 电脑族正确的坐姿

    上班族天天坐在电脑前 怎样的坐姿才正确 电脑族正确的坐姿

    随着电脑用户的增多,电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查,常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振则占56.1%和54.4%,其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。上班族天天...

  • 哪种坐姿更有利于乳房保健

    哪种坐姿更有利于乳房保健

    提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养...

  • 乳房保健,办公室七种不良坐姿影响胸部健康

    乳房保健,办公室七种不良坐姿影响胸部健康

    女性的乳房是比较脆弱的部位,长期的不良坐姿会对胸部的健康造成影响。尤其是经常使用电脑,伏案工作的白领女性要格外注意保养胸部。乳房保健:办公室七种坐姿影响胸部健康坐在办公室一整天,很多白领女性在上午还是昂首挺胸...

  • 瑜伽先从几个简单的坐姿开始,三个瑜伽坐姿最常用

    瑜伽先从几个简单的坐姿开始,三个瑜伽坐姿最常用

    如果你要学习瑜伽,那么,一开始并不能直接从有难度的动作开始,你先要学的就是瑜伽的坐姿,其实瑜伽中可以用到的坐姿差不多10个左右,最常用的也就有几个,对于一个简单的瑜伽来讲,你掌握了三种最常用的就足够了。1.简易坐姿这个...

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