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有关疲劳的精选知识

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  • 马苏想演古装戏,担心审美疲劳

    马苏想演古装戏,担心审美疲劳

    自己的影子在《结婚前规则》中,马苏饰演的女主人公江楚儿看似外表柔弱,但实际上从小学习擒拿格斗。谈及出演该角色的原因,马苏说,因为江楚儿身上有自己的影子,“这个角色最打动我的就是她的真性情,有点儿暴脾气,但心眼儿好,刀...

  • 什么是核辐射­,核辐射有什么危害­

    什么是核辐射­,核辐射有什么危害­

    3月11日14时46分(北京时间),日本东北地区宫城县北部发生里氏8.8级特大地震,而地震、海啸之后,最让人揪心的,莫过于震中附近的福岛核电站,福岛核电站拥有一号、二号核反应堆,一旦发生大规模核物质泄漏,核辐射甚至可能危及邻国...

  • 消除疲劳或挤汽车的疲劳,采用穴道指压法

    消除疲劳或挤汽车的疲劳,采用穴道指压法

    有时因为工作学习太过劳累抑或是休息不好,人们很容易感到疲惫、四肢乏力、嗜睡……对于正值我们年轻的时代,这是不应该有的现象,这种人应该采用穴道指压法使他消除疲劳,有充沛精神工作。人之所以会疲劳是由于左右手神经回...

  • 如何缓解眼睛疲劳,吃什么对眼睛好

    如何缓解眼睛疲劳,吃什么对眼睛好

    如何缓解眼睛疲劳一、饮品缓解眼部疲劳1.黑豆核桃冲牛奶准备黑豆粉若干,核桃仁少许,纯牛奶500毫升1匙。先将黑豆炒熟,然后放冷,再将它磨成粉。核桃仁炒熟,去皮,待冷后捣成粉。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入...

  • 吃大葱的好处有哪些,缓解疲劳发汗抑菌

    吃大葱的好处有哪些,缓解疲劳发汗抑菌

    大葱是许多人炒菜时都喜欢加的一种调料,下面要给大家分享的内容是:“吃大葱的好处有哪些缓解疲劳发汗抑菌”,一起来看下吧!首先来看下吃大葱的好处有哪些:缓解疲劳生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且...

  • 快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门,如何快速缓解眼睛疲劳

    快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门,如何快速缓解眼睛疲劳

    快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度(电脑或电视)...

  • 办公室瑜伽锻炼教程图解,消除疲劳保持好身材

    办公室瑜伽锻炼教程图解,消除疲劳保持好身材

    一、办公室瑜伽:坐姿呼吸1、坐立于椅子上,吸气,脊背宗正,双肩放松。2、呼气,头部向左侧扭转,小腹微收,双膝尽量收紧。3、随吸气回正,呼气转向另一侧,下半身保持不动,上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...

  • 办公室挂镜子缓解视疲劳

    办公室挂镜子缓解视疲劳

    对于白领一族来说,长期在鸽子笼似的格子间里工作,不可避免会产生压抑、烦躁情绪,以致造成工作效率下降。其实,巧用镜子可以改善办公环境,缓解工作压力。办公室内通常空间狭小、人员密集,在墙上挂面大镜子,依靠镜子的反射原理...

  • 眼睛疲劳怎么办,吃什么改善眼睛疲劳

    眼睛疲劳怎么办,吃什么改善眼睛疲劳

    眼睛疲劳怎么办?随着科技的飞速发展,基本男女老少都会接触电子产品,这样无形中就加重了眼睛的负担,容易造成眼睛疲劳。那么吃什么改善眼睛疲劳呢?下面就一起来看看吧!吃什么改善眼睛疲劳猪肝羹原料:猪肝100克、鸡蛋两只、豆...

  • 气虚体质要避寒保暖不宜过度疲劳

    气虚体质要避寒保暖不宜过度疲劳

    气虚体质者对温度非常敏感,稍遇寒冷便会手脚发凉,容易患上伤风感冒。所以,气虚体质者平时应注意避寒保暖,生活起居中不宜过度劳作,应劳逸结合,结合运动、食补,才能从偏颇体质恢复到健康状态。气虚体质者经常会出现疲劳、浑身...

  • 有氧健身操,消除疲劳又减肥

    有氧健身操,消除疲劳又减肥

    工作了一天后,你是否觉得很疲劳?上班族工作一天后总是容易出现各种疲劳状态,白天是不是抽不出时间来进行运动呢?想要想要运动,晚上也照样可以,来学学睡前十分钟的修身操吧。床上修身操第一式1、平躺在床上,双脚打直。2、右脚...

  • 慢性疲劳综合征偏爱女性

    慢性疲劳综合征偏爱女性

    如果你发现下班后回到家里,感到浑身疲乏无力,肌肉酸痛,筋疲力尽,感冒几乎成了日常伴侣。请假休息了几天,情况仍然没有多大改善。小心患上了慢性疲劳综合征,也叫劳碌综合征。而且有一项调查显示,我国许多职业女性都有这种症状...

  • 电脑族如何缓解身体不适,电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳

    电脑族如何缓解身体不适,电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳

    整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康,到头来也影响了工作。在这里,小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员...

  • 疲劳会影响优生

    疲劳会影响优生

    长时间旅行、频下舞场、通宵麻将、久看电视、剧烈体育运动、久久不散的酒宴、激烈地争吵、超负荷的精神压力、过于集中并持久的脑力劳动等。现代生活造成的疲劳正悄悄地影响着优生。要优生就要尽量避开疲劳。假如你今...

  • 疲劳了该如何休息

    疲劳了该如何休息

    因为产生疲劳的性质不同,所以消除疲劳的方式也应不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重。体力疲劳:主要表现为四肢乏力、肌肉酸痛,但精神尚好。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多,使肌肉不能继续进行有效的活动...

  • 肩膀酸痛是怎么回事,如何缓解白领疲劳

    肩膀酸痛是怎么回事,如何缓解白领疲劳

    对于办公室的工作一族来说,电脑是工作的必需品,然而除了使用电脑以外,我们也会整日埋头苦干,整理一些文案,所以说,正确的坐姿是很重要的。如果坐姿不正确,不仅白领会不舒服,而且还会看起来没精神,甚至对身体有一定的影响,但是您...

  • 体质养生,这12个恶习让你变成疲劳体质

    体质养生,这12个恶习让你变成疲劳体质

    小心!这12个恶习让你变成疲劳体质,下面小编为你详细介绍。现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会,人们经常会感觉到累,并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗,除了客观原因外,你不经意的一些坏习...

  • 上班族必备的缓解眼疲劳的小妙招

    上班族必备的缓解眼疲劳的小妙招

    现在的上班族整天都在面对着电脑和手机,眼睛的使用频率日益增加,这就会更加容易造成眼疲劳的情况,那么今天小编就给大家介绍一些缓解眼疲劳的小妙招,想要了解的朋友就一起来看看吧。按摩眼部从读书时代我们就学会眼保健操...

  • 眼疲劳盯上怎么办,四招轻松缓解

    眼疲劳盯上怎么办,四招轻松缓解

    如今眼疲劳这个词一直频发的出现在我们的话语中,确实,上班族长时间的使用眼睛又或者常见时间的盯着手机,眼睛连休息的时间都没有,不疲劳才怪。眼疲劳的危害极大,那么你知道应该怎么去缓解才好呢?怎么做才能还自己一个明亮的...

  • 如何应对节后综合症,节后上班如何缓解紧张疲劳

    如何应对节后综合症,节后上班如何缓解紧张疲劳

    重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,节后综合征并不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调整。中秋国庆超长假期已经结束,这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束,一切又重新回归正轨。然...

  • 如何快速消除眼疲劳,上班族赶紧get!

    如何快速消除眼疲劳,上班族赶紧get!

    上班族整天没日没夜的工作,不仅会造成身体疲劳,而且眼睛也会出现疲劳的情况,那么你知道如何快速消除眼疲劳吗?作为上班族的你,赶紧来看看吧。按摩眼部其实上班族在工作的时候,难免会有用眼过度的情况,就会容易出现眼疲劳的...

  • 床上玩手机容易疲劳,12个恶习易致疲劳体质

    床上玩手机容易疲劳,12个恶习易致疲劳体质

    现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会,人们经常会感觉到累,并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗,除了客观原因外,你不经意的一些坏习惯,可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起来看看,让你的身...

  • 眼疲劳该怎么缓解,小编推荐缓解眼疲劳的食疗方法

    眼疲劳该怎么缓解,小编推荐缓解眼疲劳的食疗方法

    眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳该怎么缓解,下面小编推荐缓解眼疲劳的食疗方法给大家。1、菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿...

  • 气虚体质易疲劳生病,如何排毒养生治气虚

    气虚体质易疲劳生病,如何排毒养生治气虚

    很多人都是属于气虚体质,气虚体质有什么表现呢?主要表现就是容易疲劳生病,并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞,所以要补气虚就要先排毒养生,然后再补气。今天小编大家如何排毒养生治气虚。痛...

  • 汽车上看电视易造成视力疲劳

    汽车上看电视易造成视力疲劳

    现在很多公交车和中长途汽车上都配有视频设备,有些是新颖的娱乐资讯,有些是动画片或搞笑电影,非常吸引人们的眼球。但是,最好不要在汽车上看电视,或者少看电视。因为汽车在行驶的时候,会经常遇到道路颠簸、车身抖动等情形,车...

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