有关润燥的精选知识

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更年期脾气暴躁怎么办，吃3种食物能滋阴润燥

更年期脾气暴躁怎么办更年期脾气暴躁吃什么百合百合具有润肺止咳，养阴清热，养心安神的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，对于更年期脾气大，潮热，神思恍惚，烦燥失眠等等症状都有很好...
莲藕怎么做好吃，这款藕片汤清热润燥让女性的皮肤更水润

莲藕怎么做好吃，今天就教大家一道莲藕汤，让你在冬天可以暖暖身子。今天要做的莲藕汤里边主要的食材都是素菜，并且主要是以莲藕为主，再配上一些胡萝卜，在冬天喝上这么一道莲藕汤是比较清热、湿润的，对女性的皮肤也邮储，可以让...
火麻仁，火麻仁的功效作用｜用法用量｜选方

【别名】麻子，麻子仁，大麻子，大麻仁，白麻子，冬麻子，火麻子【药用部位】为桑科植物大麻的种仁。【成份】大麻种子含脂肪油约30%.油的脂肪酸，饱和的为4.9%～9.5%;不饱和的脂肪酸中，油酸约为12%，亚油酸53%，亚麻酸25%.油中含有大麻酚...
霜降养生，霜降要多吃10种水果润燥

虽然现在的社会发展的非常快，我们见识过的食物也是越来越多，但是我们却忽略了很多的传统文化，就像二十四节气，相信现在很少人都不知道有哪些吧。小编告诉大家，现在是霜降节气，也是秋季的最后一个节气，这个节气过了，现在就进入...
秋季滋阴润燥吃什么好，滋阴润燥的食物有哪些

秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什么滋阴润燥才能免受秋燥的伤害。很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根...
滋阴润燥，三种西红柿鸡蛋汤的做法介绍

西红柿鸡蛋汤，在我们的日常生活中是在普遍不过的，很多人都喜欢喝，其营养价值也是非常高的。那么，大家知道西红柿鸡蛋汤的做法有哪些吗？一起来看看吧。鸡蛋汤的做法西红柿鸡蛋汤的营养价值西红柿，其主要营养就是维生素，其中，最...
春季润燥吃什么好，5种食物让你润燥养生

春季肝火过旺中医如何降肝火?古方中医专家表示肝火过旺分为：虚火、实火，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。中医降肝火的方法如下：中医降肝火保持充足的睡眠...
秋季养生食谱，三道食疗祛湿又润燥

进入秋季之后医院的病人开始增多了，有感冒的也有鼻炎的，大部分的人都是因为不适合或者是因为天气过于干燥所致。其实想要健康的过完秋季就应该学会养生，秋季的养生重点在于防秋燥避免呼吸道疾病找上门来，饮食是我们最好的...
秋季滋阴润燥，秋季润燥养血的饮食

秋季，没那么炎热了，却变干燥了。对女性来说，秋季保养是非常重要的一课。在越来越讲究养生的今天，要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦！秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容...
秋燥容易伤阴，常喝3种汤滋阴润燥

为什么秋燥容易伤阴秋天气候干燥，会耗损人体津液，最容易伤及肺阴，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列症状，这就是典型的秋燥现象，所以，秋天要注意防燥护阴，落实到饮食上，就要适量吃些滋阴润燥的食物。秋季滋阴...
红枣的吃法，红枣小米粥补脾润燥

一说到红枣小米粥的功效与作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢？红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢？就跟着小编一起来看看吧。食材：小米、红枣。做法：1、红枣提前用水泡...
白领养生，吃八种食品降火润燥

白领们整天带着办公室里面，秋季天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，下面就跟小编来看看白领应该常吃的补血润...
夺金润燥食物琅琊榜，女性就喝米油吃萝卜

实话说，自从立秋过后，全国各地的气温都逐渐变暖了。时不时刮来的风，也总是会凉飕飕的，尽管说现在的这个天气还是会带着一丝丝燥热，但是也不得不说，夏天真的是悄然而过了。至于在秋天的这个干燥季节里，人要做些什么事情才好呢...
润燥排素白灼娃娃菜

娃娃菜的营养不比大白菜低，平时也可以买一些不是袋中的娃娃菜，做道脆嫩爽口的白灼娃娃菜，烧汁之后，白菜入味，吃起来口感不错。【润燥排素白灼娃娃菜】主料：娃娃菜300克、辅料：盐适量、白糖适量、生抽适量、老抽适量、大蒜...
女性秋天食疗养生，宜吃滋阴润燥食物

话说秋天真的是非常适合去秋游，可以和几个好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好风景，当然若不怎么喜欢出去玩的人，便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体，帮助自己的身体祛除湿热，比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实...
润燥又养颜的各式甜品

红颜知己即红枣桂圆糖水，滋阴补血，特别加有生姜果冻粒，女性必饮。点紫云石、风流皇帝椰汁混芝麻做肠粉皮好似云石;而风流皇帝是橙味肠粉皮，以咸柑桔和柚子奶油做馅，又咸又酸又甜。蛋白杏仁布丁杏仁味超强，再加上蛋白和鲜奶，...
冬天吃什么好，多吃这八种食物养肺又润燥

柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。柑橘柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利...
气血不足吃什么好，六食物益气补血滋阴润燥

人最容易气血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是补血，补气血并不是补一时而是要补一世，要连续不断的补，气血才会充盈。那么在日常中气血不足如何调理？气血不足吃什么好？与小编一起来看文章吧。气血不足吃什么好红茶...
秋天滋阴润燥的甜品有哪些，吃什么甜品能防秋燥

秋季是一个养生的好时机，秋天湿气下降，天气变得比较干燥，秋季就需要滋阴润燥，那么，秋天滋阴润燥的甜品有哪些呢？秋季的到来，令很多人都觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，人们可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋...
自制马蹄莲藕面膜，润燥补水保湿美白功效

材料：马蹄、莲藕各50克，牛奶30毫升。步骤：1、将马蹄洗净，削去两端。去皮、取肉，切成小片备用。莲藕去皮、洗净，切成薄片。2、将马蹄片和莲藕片一起放入食品加工机中打成泥，盛出加入牛奶，搅拌均匀成糊状。3、用手指或面膜刷蘸...
女性该如何润喉润肤，主要还是要润燥

现在已经是秋季来临了，对于社会上的许多人来说，心中最大的烦闷莫过于就是自己的皮肤越来越干燥了，就连灵魂都在拷问：这到底是怎么一回事?其实随着现在空气湿度的大幅度下降，现在全国各地的降雨量是越来越少了，因此很多人受...
银耳莲子滋阴润燥

秋季气温渐降，气候变得干燥，人体也由夏湿过渡到秋操，许多女性因秋操而出现口干舌燥、烦热多汗等症状，甚至心肺不适，导致胸痛、气喘。因此可以多吃具有滋阴补肾、润肺、益气等功效的食物。银耳有“平民燕窝”的美称，它和莲子...
甘蔗的功效与作用是什么，这六个功效润燥通便生津止渴

在生活中想到甘蔗你的嘴里立刻就会有一股甜味，甘蔗会提醒人们甜蜜，尤其是炎热的夏天，喝上一口冰甘蔗汁，立马就被甜味包裹着，十分清爽。秋天如果你拿着一根长长的甘蔗，慢慢咀嚼，不仅锻炼了牙齿，还能享受甘蔗的甘甜。甘蔗营养丰...
孕妇食谱大全及做法，五大食谱养肺润燥健康保胎

孕妇食谱大全及做法1、八宝鸡汤原料：肥母鸡肉5000克，猪肉1500克，杂骨1500克，熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，葱100克，生姜100克，精盐20克，清水适量。做法：将党参、茯苓、炒白术等8味药物用...
女性肾阴虚如何调理，滋阴润燥食疗补养

肾阴虚是一种中医上的概念，指的是肾脏功能不足，无法很好得调解身体水分，体质变得虚弱。会引起身体疲劳、失眠多梦，女性还会出现早衰的效果，需要引起重视。滋补肾脏对周围器官以及整个体内循环都有重要意义。阴虚意味着身体...