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有关护眼的精选知识

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  • 防眼干生活小细节

    防眼干生活小细节

    ①多吃各种水果特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水时减轻眼睛干燥也有帮助。②保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。③避免长时间连续操作电脑。注意中间休息,通常连续操作1小时,休忽5~10分钟。...

  • 维生素A是护眼的“万金油”,那你可能错了

    维生素A是护眼的“万金油”,那你可能错了

    很多人可能都知道很多能够对眼睛有益的食物,也经常吃,但是大部分可能对于眼睛疲劳和眼睛不适症状的了解并不够清晰和透彻。其实补充不同的营养元素针对的是不同的眼睛问题,并不是吃这样的食物对眼睛有益,然后你就眼睛出现...

  • 必修护眼术,不要暴露你的年龄

    必修护眼术,不要暴露你的年龄

    健康生活习惯☆调理健康生活习惯如果排除熬夜的原因,长时间有眼袋,则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。选择一项能使自己放松的运动,并把它坚持下去,如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜,同时请尽快告别...

  • 电脑族养目护眼4个秘笈,有效缓解眼疲劳

    电脑族养目护眼4个秘笈,有效缓解眼疲劳

    护眼方法一:远眺按摩法每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹...

  • 4大血型护眼方法各不同

    4大血型护眼方法各不同

    不同的血型护眼方法也不同?寒冷干燥的冬天,娇嫩脆弱的眼部肌肤,更要悉心照料,但是因为每个人的血型不同,气质和身体素质也不相同。所以,不同的血型护眼的方法也各不同哦。血型与美容:4大血型的皮肤特点与护理方法A型血护眼法...

  • 24小时护眼锦囊,深层呵护明眸

    24小时护眼锦囊,深层呵护明眸

    职场的OL们每天都要面对电脑辐射、紫外线照射、生活工作上的压力以及诸多“毁容”因素,掌握各种部位的护肤技巧是姐妹们的“必修课”,今天小编为你讲解不同时段的护眼秘籍,让你一天24小时可呵护你的眼睛,告别眼部肌肤问题...

  • 4种看电视方式最伤眼睛

    4种看电视方式最伤眼睛

    都说看电视伤眼,但为什么有的人天天看眼睛都不坏,自己偶尔看眼睛就坏了呢?其实这看电视也是要讲究方法的,如果您经常像下面这样看,那么眼睛不坏才怪。4种看电视方式最伤眼睛1、长时间看电视看电视现在已成为许多人生活中...

  • 肿眼袋的护眼急救术

    肿眼袋的护眼急救术

    肿眼袋的护眼急救术Step1、涂完眼霜后,用冰勺子的勺背轻轻按压在眼袋处约1分钟。Step2、闭上眼睛,用勺背轻轻按压整个眼睛约1分钟。Step3、用勺背自眉心开始向眼尾处轻轻按摩。...

  • 两款美食好吃又护眼

    两款美食好吃又护眼

    西兰花所含有的抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。西兰花不但能提高视力,还有预防白内障的作用。此外,猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。吃什么可以护眼?...

  • 适合日常食用的养肝明目佳品

    适合日常食用的养肝明目佳品

    中年人近视加深需警惕白内障高度近视让年轻人得白内障睡前10分钟别看书防假性近视中医药防治近视眼专家指出,空气污染或夏天过度暴晒,使眼睛释放出较多的自由基,是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品,从饮食上来预防近...

  • 四个步骤找回眼部光彩

    四个步骤找回眼部光彩

    前言:眼镜周围的皮肤是非常需要我们呵护的,它十分的脆弱,如果你稍微的不慎,黑眼圈、鱼尾纹什么的就会找上你!眼部的皮肤厚度仅仅是我们面部皮肤厚度的四分之一左右,由于它过于薄,所以其内部几乎没有任何肌肉组织,而且保持皮...

  • 上班族喝好4种茶,做到健康护眼

    上班族喝好4种茶,做到健康护眼

    上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时...

  • 如何保护眼睛,吃紫色食品可以护眼又防癌

    如何保护眼睛,吃紫色食品可以护眼又防癌

    现代营养学研究表明,蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深的价值愈高。所以,按顺序排列,紫色食品的营养价值仅次于黑色食品,而高于绿色、红色、黄色、白色等食品。食品的颜色不仅能体现营养价值,对人的心情的...

  • 4大护眼法则不让严寒冻双眸

    4大护眼法则不让严寒冻双眸

    寒冷的冬天,你的护眼过程也需要不断升温!不仅让肌肤获得暖洋洋的享受,更重要的是温暖感能让你的护眼效果加倍。温暖法则1加温提升护眼效率温暖法则1加温提升护眼效率寒冷的冬天,你的护眼过程也需要不断升温!不仅让肌肤获得...

  • 赞,不同年龄段的护眼绝招

    赞,不同年龄段的护眼绝招

    眼部初期衰老对策初期衰老内因与表征肌肤在10岁的时候,正是呈现紧绷有弹力的最佳阶段。“我还年轻’的意识会让年轻的你对肌肤的渐惭老化毫无戒备。而因为年轻肌肤激素分泌相当旺盛,每天化妆,外在环境的变化等诸多...

  • 鸡肝的营养价值,补血护眼的神奇食材

    鸡肝的营养价值,补血护眼的神奇食材

    鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,...

  • 办公室4招护眼法

    办公室4招护眼法

    1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说,滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦,瓶口一定不能碰触眼皮和,否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小...

  • 注意了,这5种坏习惯很容易伤害眼睛

    注意了,这5种坏习惯很容易伤害眼睛

    我们每一天都非常依赖双眼,除了睡眠时间,双眼无时无刻的在工作。但眼睛也是非常脆弱的器官,如果没有好好的注意和保养,很容易就会对健康造成影响。以下有几个常见的坏习惯,都可能会伤害眼睛,平时一定要避免。1、进行球类运...

  • 不同年龄段MM眼部护理技巧

    不同年龄段MM眼部护理技巧

    护理娇嫩的眼部肌肤,应根据不同年龄的肌肤特点进行正确护理。20岁:清洁+保湿从20岁开始针对娇嫩的眼部肌肤护理,每天清洁时应选用温和的眼部专用洁面品。不能只用清水冲洗,或使用强效控油,含磨砂颗粒的洁面品清洁眼部。30...

  • 护眼美食软炸枸杞猪肝

    护眼美食软炸枸杞猪肝

    许多人成天和电脑打交道,难免造成视疲劳。维护眼睛健康,除了用眼卫生外,多食含维生素A丰富的食物,如猪肝,可有效地保护眼睛这里介绍一款尤其适合电脑一族的护眼美食,此款菜品养血补肝明目,适用于治疗肝虚肾虚所致的头晕、眼...

  • 白领人士的护眼小技巧

    白领人士的护眼小技巧

    眼睛乃灵魂之窗,我们透过眼睛才能看清这个世界,但当科技愈进步,我们愈不懂得爱护眼睛,以为可以藉矫视或做手术修补。然而眼睛一旦患病以致视力受损,有时失去的视力未必能挽回,所以专家提醒大家,精明护眼最要紧!就教大家护眼...

  • 自制三款去眼袋眼膜

    自制三款去眼袋眼膜

    黄瓜眼膜黄瓜半根,将黄瓜洗干净,切片。晚上清洁眼部后,将黄瓜片贴在眼下部皮肤上,10-15分钟后,清洗干净即可。它具有减轻睑袋的效果。红茶眼膜红茶2包,黄瓜半根。红茶用开水浸泡,茶水喝掉,茶叶包控干备用。黄瓜洗干净,切块,放入...

  • 一整天护眼锦囊呵护你的双眸

    一整天护眼锦囊呵护你的双眸

    2清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。3若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿,应该用温毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液回...

  • 9个健康秘笈轻松搞定黑眼圈

    9个健康秘笈轻松搞定黑眼圈

    年终许多OL背负的工作压强成了之前的两到三倍,狂欢派对也接踵而至,想要迅速摆脱疲倦、甩掉熊猫眼?不必担心,编辑亲授9个健康秘笈,只要在家DIY,黑眼圈就能轻松搞定!OL们注意9招摘掉烦人熊猫眼去除疲倦熊猫眼方法一:准备材料:棉...

  • 肿眼泡的护眼小秘诀

    肿眼泡的护眼小秘诀

    肿眼泡的护眼秘诀Step1、在下眼睑部位涂抹一层眼霜,用保鲜膜轻轻覆盖涂抹了眼霜的部位,这样可以使眼霜保持湿润并快速渗透肌肤。Step2、以双手示指、中指和无名指指腹沿着下眼睑的眼骨,按照自眼头至眼尾的方向轻轻上提按...

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