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  • 夏季饮食养生小常识,忌燥热宜果蔬

    夏季饮食养生小常识,忌燥热宜果蔬

    夏至节气到来,我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢?饮食调理是一个不错的选择,那么在夏季的饮食调养方面,我们该吃什么喝什么?下面为你推荐夏至调理法。忌吃的食物:夏季心火当令,燥热的食物当然要戒吃,以免...

  • 减掉大象腿的7种果蔬

    减掉大象腿的7种果蔬

    ●奇异果避免脂肪堆积奇异果中的维他命C含量很丰富,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪堆积让腿部变粗。●番茄去除腿部疲劳番茄有利尿及消除酸痛的作...

  • 妙招,蜂蜜果蔬去皱美白好面膜

    妙招,蜂蜜果蔬去皱美白好面膜

    科学的防皱措施与祛皱方法,可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明,蜂蜜可促进皮肤新陈代谢,增强其活力与抗菌力,有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部,皆有益于美容养颜。DIY蜂蜜果蔬去皱面膜科学的防皱措施...

  • 不用20分钟就能搞定的10款果蔬沙拉,赶紧get

    不用20分钟就能搞定的10款果蔬沙拉,赶紧get

    1.西瓜羊乳酪沙拉没有西瓜的夏天是不完整的!2.哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉一定要把哈密瓜制成球状哦~3.葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉我这样吃不会长肉!所以......赶快做起来吧!4.泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜听起来很像黑暗料理...

  • 皮肤粗糙起皮怎么办,八种果蔬抑制秋冬季皮肤起皮

    皮肤粗糙起皮怎么办,八种果蔬抑制秋冬季皮肤起皮

    八种果蔬抑制秋冬季皮肤起皮冬季皮肤易干燥缺水,想要给皮肤及时补充水分,除了多用保湿护肤品外,你还可以从蔬果下手。秋季是蔬果的盛季,而有的蔬果就有很好的补水养肤功效,下面,小编为你介绍8种最养颜润肤的蔬果,帮你的皮肤...

  • 养生之道,春季饮食养生之果蔬搭配排行榜

    养生之道,春季饮食养生之果蔬搭配排行榜

    如今已经进入沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风的春季,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。营...

  • 什么果蔬不能带皮吃,哪些果蔬带皮吃会中毒

    什么果蔬不能带皮吃,哪些果蔬带皮吃会中毒

    近来,有关水果蔬菜带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。什么果蔬不能带皮吃?哪些果蔬带皮吃会中毒一层果皮的事情,真的那样复杂么?正如煮菠...

  • 饮食与健康 这些果蔬能给器官补 氧

    饮食与健康 这些果蔬能给器官补 氧

    人体器官缺氧会加快衰老,导致多种慢性疾病。那么,要如何预防人体器官缺氧呢?最新研究发现,富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力,明显提高人体供氧量。我们就为你推荐秋季富氧果蔬预防5大器官缺氧。一、皮肤缺氧:心里美萝...

  • 泰国举行果蔬雕刻大赛,瓜果摇身一变"繁花似锦

    泰国举行果蔬雕刻大赛,瓜果摇身一变"繁花似锦

    当地时间8月4日,泰国举行果蔬雕刻大赛。平日里朴实无华的蔬菜在参赛者手中变成了艺术品。一名泰国男子用雕刻的水果和蔬菜拼成一件精心制作的装饰品。雕刻大赛是一种皇家传统赛事,已经举办多年。泰国的水果雕刻师们决心...

  • 吃西红柿的好处,西红柿是防癌抗癌的首选果蔬

    吃西红柿的好处,西红柿是防癌抗癌的首选果蔬

    西红柿,又名西红柿,俗称洋柿子,为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴,堪称为菜中之果。西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,...

  • 四种适合秋冬食用的减肥排毒果蔬

    四种适合秋冬食用的减肥排毒果蔬

    “妇女以养血为本”,只有气盛血盈、便通毒排,才能使肌肤细腻柔嫩,红润光泽,不施脂粉亦娇颜如玉。因此,对女性来说,养血排毒是极为重要的。在干燥的秋冬季节多吃哪些果蔬有助于排毒呢?看看专家为我们介绍的四种适合秋冬食用的...

  • 水果饮食常识,果蔬带皮吃到底好不好

    水果饮食常识,果蔬带皮吃到底好不好

    对于养生的关注,让大家都希望在生活中多了解一些关于饮食的健康问题,而现在食品安全的问题的频出,更是让大众不得不关注我们每天入口的食物是否干净,安全和健康,对于果蔬皮,大家在食用上的看法就有所不同。最近一年以来,有关...

  • 五种果蔬,局部减肥各个击破

    五种果蔬,局部减肥各个击破

    吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法,这种天然的减肥方法既健康又有效。原来蔬果减肥的功效是有针对性的,现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果,使减肥的mm有针对性地减肥,减肥效果会更佳。最瘦脸蔬菜——芹菜...

  • 果蔬贴片美容安全吗

    果蔬贴片美容安全吗

    有人说,果蔬贴片美容,天然且安全,这是真的吗?事实上,果蔬贴片美容可能适得其反。有些果蔬中含有光敏性物质,这些物质吸收光线后,会产生过敏反应,引起局部红肿,如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉。可导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿...

  • 消化不良怎么办,夏季七种果蔬改善消化不良

    消化不良怎么办,夏季七种果蔬改善消化不良

    夏季暑热难耐,很容易消化不良。消化不良的时候,可以食用一些一些水果促消化。1、柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能;2、白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结;3、苹果刺激肠...

  • 最美容养颜的6种果蔬

    最美容养颜的6种果蔬

    抗老生力军:大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常...

  • 长跑+果蔬,让你快速减肥

    长跑+果蔬,让你快速减肥

    一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤,这种减肥方法就是长跑+果蔬资料:身高:1.65米;职业:销售主管;减肥时间:50天;瘦身成果:8公斤;之前体重:60公斤;之后体重:52公斤。上班之后整个人身心放松,运动明显减少...

  • 哪些果蔬不能直接敷脸

    哪些果蔬不能直接敷脸

    小编推荐:皮肤松弛要吃什么好果蔬中的一些成分具有美容功效,很多人都喜欢把果蔬直接敷在脸上做面膜。但乱敷果蔬面膜,有时不仅不能改善肤质,使用不当,甚至会引发皮肤病。不可否认,果蔬中的营养元素,如维生素E、绿茶酚等确实...

  • 一吃就瘦,六大零热量果蔬

    一吃就瘦,六大零热量果蔬

    N0.1苦瓜热量:19大卡(每100克)减肥理由苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜变瘦,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了...

  • 三十岁还长痘痘怎么办

    三十岁还长痘痘怎么办

    绝大多数人的皮肤从25岁开始走下坡路,逐渐出现衰老的征象,但不同个体在出现时间上稍有差异。皮肤出现衰老,早期会有一些较为明显的表现。年龄是女人最大的秘密之一,对女性来说,测定肌肤年龄是很重要的,由此可以及时知道肌肤...

  • 不同阶段的孕妇吃什么水果好,低糖营养的果蔬选择

    不同阶段的孕妇吃什么水果好,低糖营养的果蔬选择

    女性在怀孕后身体在激素变化下也会有很大的改变,会出现呕吐、体热等症状。怀孕的阶段对女性和身边的人都是一种考验。从饮食上调整是最好的方法。孕期中的饮食要营养均衡,水果是不能缺少的部分,只要不多吃,孕妇并没有所谓...

  • 水果养生,比药还灵的9种果蔬皮

    水果养生,比药还灵的9种果蔬皮

    果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀,堪比药品的疗效呢!苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部...

  • 如何清除果蔬中的残留农药,水果削皮能除农药吗

    如何清除果蔬中的残留农药,水果削皮能除农药吗

    消费者选购果蔬时多是以“外观”为第一印象,不良商户为迎合消费者心理,在栽培期间只好喷洒大量农药来保护作物,造成农药被大量的使用。下面向大家介绍一下清洗果蔬中残留农药的几个方法。如何清除果蔬中的残留农药?水果削...

  • 中医养生保健,12种果蔬酒养生保健有奇效

    中医养生保健,12种果蔬酒养生保健有奇效

    喝酒伤身,然而很多男士还是很爱喝酒,他们对酒也有一定的追求,那么小编今天就要推荐一种酒,那就是由果蔬酿制而成的一种酒,这名就叫果蔬酒,这也是中医养生保健的重要方法,这种酒既有果蔬的清香,又有酒的芳醇,而且对我们的身体有...

  • 口腔溃疡吃什么好,适合口腔溃疡患者的果蔬

    口腔溃疡吃什么好,适合口腔溃疡患者的果蔬

    口腔溃疡是很多人都遇到过的疾病,也是大家都痛恨的,但是口腔溃疡吃什么好呢?增加果蔬的摄入量非常之必要,但蔬菜的选择也很有讲究,以具有药用价值的为首选。1、柿子柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很...

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