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  • 什么减肥方法最有效,六大减肥神器助你一臂之力

    什么减肥方法最有效,六大减肥神器助你一臂之力

    1、划船器尽量使动作连贯流畅,默数1-2-3和3-2-1。双腿前蹬,身体上摆,手臂伸向胸腔底部,转动飞轮。阻力保持中档,做4~6组划船动作。每组10分钟,中间休息2~3分钟。2、跑步机放松双腿使步伐轻松,尽量缩短跑步时间但是加大强度,把...

  • 新鞋磨脚怎么办,这些妙招助你搞定

    新鞋磨脚怎么办,这些妙招助你搞定

    新鞋磨脚怎么办小窍门妙招一所需物品:毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打湿,盖在磨脚的地方,再用另外一块软毛巾包住湿毛巾,最后用鞋楔或其他硬物将鞋撑大,放几个小时即可。妙招二所需物品:凡士林(或普通面霜)在鞋子磨脚的位置涂...

  • 雪纺上衣怎么搭配好看,雪纺小衫助你玩转盛夏

    雪纺上衣怎么搭配好看,雪纺小衫助你玩转盛夏

    灯笼袖V领雪纺衫01喜欢雪纺衫,因为她轻薄透气飘逸灵动,就算是长袖也不会让人觉得炎热,并且和网纱半身裙十分合拍。V领灯笼袖,该露的该藏的,雪纺小衫统统拿下,素色的清新百搭一扫夏天的炎热气息。喇叭袖褶皱雪纺衫02雪纺衫造...

  • 备孕食谱大全及做法,八款食谱助你快速怀孕

    备孕食谱大全及做法,八款食谱助你快速怀孕

    备孕食谱大全及做法1、好孕汤材料:银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。做法:首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮,熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用方...

  • 养生保健知识大全,五大秘诀助你守住健康

    养生保健知识大全,五大秘诀助你守住健康

    养生保健知识大全1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使...

  • 夏季养生之道,七个最佳助你平安度夏

    夏季养生之道,七个最佳助你平安度夏

    夏季养生之道1.最佳调味品--食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦...

  • 儿童咳嗽久治不愈,十大食材偏方助你有效预防和治疗

    儿童咳嗽久治不愈,十大食材偏方助你有效预防和治疗

    小孩咳嗽偏方一:蜂蜜近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示,蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效,而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者...

  • 抗氧化的食物有哪些,五大方法助你有效抗衰老

    抗氧化的食物有哪些,五大方法助你有效抗衰老

    抗氧化的食物桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞...

  • 孕妇流鼻血是怎么回事,5大食疗法助你缓解

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    孕妇流鼻血确实可能比怀孕前频繁,在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现,尤其是在怀孕的中晚期会更严重。那么,孕妇流鼻血是怎么回事儿呢?怀孕会使准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血,供血量增加,准妈妈的血...

  • 轻食瘦身法,绝妙减肥食谱助你身轻如燕

    轻食瘦身法,绝妙减肥食谱助你身轻如燕

    减肥最常见的方法就是节食和运动,但节食往往会伤害身体,然后就把节食减肥换成了轻食减肥(现在很流行的一种减肥方式),不过很多人都误会了轻食的含义,以为轻食就是不吃油脂,只吃蔬菜水果,甚至调味料都不放。这样的轻食看起来...

  • 眼睛健康小常识,八大生活习惯助你防眼疾

    眼睛健康小常识,八大生活习惯助你防眼疾

    眼睛健康小常识1.不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛,如果...

  • 十大小偏方去粉刺痘痘,助你有效消除

    十大小偏方去粉刺痘痘,助你有效消除

    偏方一:银杏仁洁面把银杏仁切成片,在每天晚上睡觉前先清洁脸部,再把杏仁片不停地擦拭粉刺部位,擦拭过程中要不断更换银杏片,每次使用2粒银杏片,第二天就可以看到肌肤上的粉刺已经完全消失了。偏方二:硫磺涂抹法把硫磺、川军...

  • 婆媳关系紧张,五个妙招助你巧解婆媳关系

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    想必很多女生都很害怕结婚之后与公婆相处,甚至现在很多的80后、90后希望婚后不用跟婆婆一起住。但是,由于迫于传统家庭观念,不少人不得与公婆住一起。那么,要如何做一个乖巧又懂事的好儿媳呢?今天小编就教你五个小妙招,让...

  • 缓解工作压力的方法,八妙招助你踢走职场坏心情

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    缓解工作压力的方法1、休息片刻,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能...

  • 养生秘方配方及做法,3款药膳助你滋阴养血

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    黑豆养生茶配方材料:黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量制作方法:1、首先将黑豆用水清洗干净,沥干水分后以备用。2、在锅中加入适量清水,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。3、最后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可...

  • 产后塑身衣使用攻略,8种食物助你减肥燃脂

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    产后塑身衣使用攻略一、塑身衣的优缺点产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位。优点:可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。缺点:产后塑身衣很...

  • 夏季养生保健常识,四大方面调养助你平安度夏

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    夏季养生保健常识第一:精神调养在炎热的夏天之中,一定要注意精神方面的调养,这样人体的精气神才能够充足,间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好,那么容易出现神气涣散的情况,那么身体中的机...

  • 红眼病怎么治疗,七大措施助你预防红眼病

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    红眼病怎么治1、用抗生素眼药例如25%氯霉素眼药水和红霉素或四环素眼药膏等等。如果是病毒性结膜炎,还可使用盐酸吗啉胍眼药水以及各种抗病毒中药剂的眼药水。2、白天用抗生素眼药水每隔2-3小时滴一次,如果病情较严重的...

  • 艾美奖女神扎堆,自然堂凝时CP助你打造不老容颜

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    《纸牌屋》里一头金色干练短发、举手投足间无尽优雅的第一夫人罗宾·怀特,戏外也是个气场两米八的大魔王,虽然今年已经五十岁了,但依旧肌肤紧致、体态匀称,处处流露着沉稳得体的女神气质,仿佛岁月在她身上只留下了成...

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    夏天又快要到了,很多女性朋友看着衣柜里那些光鲜亮丽的衣服,都开始下定决心要干一件大事,那就是减肥!过了一个冬天,可能很多女孩子都发现自己不经意间又长膘了,担心自己可能穿不下以前的衣服,于是都痛定思痛打算要进行减肥...

  • 女性必备花茶饮品,它可以助你美容和养身

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    玫瑰花可能是不少女性朋友平时会喜欢的,因为玫瑰花象征着浪漫的爱情;而可能玫瑰花茶这样的一种植物茶也是受到不少女性朋友欢迎的,因为很多时候玫瑰花茶都具有不错身体养生价值,经常饮用玫瑰花茶,可以帮助女性朋友起到养...

  • 拒绝 发福  产后瑜伽助你恢复窈窕身材

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    很多女性在结婚生子之后都会选择做全职妈妈,而大约统计有10%的女性会因为生产的原因而逐渐发福。那么,产后肥胖是如何形成的呢?要怎么才能够恢复生产前的苗条身材,下面就跟小编一起来学习这些产后瑜伽吧!产后肥胖形成原...

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    1、科学生活滋养卵巢要多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的良好习惯。不要吸烟;不宜喝酒,酗酒;调整休息和睡眠,不要熬夜,保持良好的生活习惯。2、保证睡眠质量睡眠的好与坏对于滋养卵巢有很大的影响。人在深睡状态下...

  • 女人肾虚怎么办,十种食物助你滋阴又补肾

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    不是男人才会肾虚,肾虚对女人的危害也是挺大的。它主要表现为脱发、发胖、怕冷等,还会造成更年期提前,情绪容易波动,遇事难以冷静思考。女人如果肾不好了,就会造成新城代谢缓慢,各种皮肤问题也会接踵而来,这个时候,哪能坐以待...

  • 宝宝咳嗽怎么办,7个民间小偏方助你轻松止咳

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    宝宝咳嗽怎么办1、蜂蜜蜂蜜对宝宝咳嗽尤其是夜间咳嗽有很有效的治疗效果,蜂蜜对于治疗呼吸道的感染和炎症有悠久的历史,能够有效杀死呼吸道的细菌,并且蜂蜜能够让宝宝们夜间睡觉更安稳。但是一周岁之内的宝宝不能够吃蜂...

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