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  • 腹部的肥胖要如何消除

    腹部的肥胖要如何消除

    作用:强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。1.水平张开双腿,其间隔稍微大于肩膀的宽度。2.左脚转90度,右脚转30度左右。3.将两只胳膊向旁边伸开。4.一边做...

  • 怎样吃火锅不肥胖呢

    怎样吃火锅不肥胖呢

    1、酱料--拒绝:沙茶酱、香油、蛋黄。欢迎:日式淡酱油、葱、蒜泥。每茶匙沙茶酱的热量高达166卡,是破坏身材的恨角色。其次是香油、蛋黄,热量也不低。而日式淡酱油的热量低,如果再加些剁碎的葱,则让酱料的香气更浓。蒜泥的热...

  • 如何健康减肥,肥胖儿童可以用气功减肥吗

    如何健康减肥,肥胖儿童可以用气功减肥吗

    现在的减肥方法真是花样百出,今朝也流行一种气功瘦身法。中医的医学概念,认为“气”是生命的能量,它有助血液循环,也可以促进脂肪燃烧,回复苗条身段。气功作为传统的保健项目,历史悠久,源远流长,其对防病治病,增强身体素质,具有...

  • 肥胖人群易患胰腺癌

    肥胖人群易患胰腺癌

    许多人都知道,肥胖会增加患胰腺癌的风险——胰腺癌是最难治疗的癌症之一。而如今有新研究表明,最有可能患这种病的是十几岁时过重和20岁-40岁间过胖的人群。这篇刊登在美国医学会杂志的报告的结论是,十几岁时过...

  • 告别臃肿肥胖,小编推荐冬天减肥方法

    告别臃肿肥胖,小编推荐冬天减肥方法

    冬天容易没有节制的大吃大喝,令人痛苦的是,吃得津津有味后,又后悔当初吃得太多而担心身体发胖了。那可怎么办才好?不用担心,告别臃肿肥胖,小编推荐冬天减肥方法。冬天减肥方法冬天有效减肥之:饮茶减肥法冬天的时候,天气冷,我...

  • 产后肥胖怎么减肥,懒人减肥小妙招

    产后肥胖怎么减肥,懒人减肥小妙招

    【导读】产后肥胖怎么减肥?产后肥胖是很多女性朋友都会遇到的问题,那么产后变胖身材走样了到底该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲产后肥胖怎么减肥,为你带来懒人减肥小妙招!产后肥胖如何减肥这样做吃好喝好也能瘦产后...

  • 水肿型肥胖,如何消除水肿型肥胖?

    水肿型肥胖,如何消除水肿型肥胖?

    水肿型肥胖顾名思义就是由于水肿引起的一种不正常的肥胖,它是一种假性肥胖,减肥要比真正的肥胖要好减,下面小编就介绍一下水肿型肥胖的减肥方法,希望可以帮到各位朋友。水肿型肥胖1.多喝水。很多人认为水肿型肥胖是因为体...

  • 喝水会胖吗,为什么喝水都会胖?

    喝水会胖吗,为什么喝水都会胖?

    我们以前给大家介绍过喝水能减肥,意思是每天要多喝水,至少喝够八杯水,可是有时候大家喝水会走进一个误区,这就是喝水有时也是会发胖的,所以,我们平时如何喝水才能减肥呢?一起来看看正确喝水的减肥方法!为了能够拥有好的身材,不...

  • 7大生活恶习,导致下半身肥胖

    7大生活恶习,导致下半身肥胖

    很多女性都发现自己随着年龄的增长屁股就会越来越大,这是为什么呢?其实归根结底还是因为缺乏运动,下面本站小编告诉大家在平时的生活中那些生活习惯会直接导致下半身的肥胖。 恶习1:长时间站立有些人因为工作关...

  • 造成脸部肥胖的三大原因

    造成脸部肥胖的三大原因

    胖脸原因1:肌肉松弛年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒,使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少,皮肤弹性降低,不再紧实,渐渐老化,松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。拯救策略:1、注意防晒;不吸烟;多吃维生素C含量...

  • 肥胖者容易得高脂血症

    肥胖者容易得高脂血症

    由于某些原因引起体内脂肪过分堆积而造成体重超过正常标准的20%称为肥胖。肥胖的人不仅体内脂肪组织增加,血液中脂质也明显增加,尤其是甘油三醋水平多高于正常,说明同时存在脂质代谢的异常。肥胖者血脂升高可能与以下因...

  • 年轻人要知道两大大养生知识

    年轻人要知道两大大养生知识

    随着社会压力的变大,年轻人的健康成了很多家长担心的问题。还记得以前读书的时候家长叮嘱永远是让我们好好读书,一定要认真地学习,现在参加工作了,家长对我的要求只有注意身体这一条了。其实想想这么多年家长说的所有的事...

  • 肥胖是诸多病症最大的风险因素

    肥胖是诸多病症最大的风险因素

    肥胖后可能诱发高血压、高血脂、糖尿病等疾病。肥胖病若进食超过机体需要,过多进食后,会刺激胰腺分泌过量胰岛素,出现高胰岛素血症,由于肥胖病患者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰腺负荷加重,胰岛细胞增加...

  • 刮痧减肥的操作手法有哪些,消除体型肥胖

    刮痧减肥的操作手法有哪些,消除体型肥胖

    刮痧减肥的操作手法?刮痧减肥的的养生穴位有哪些?刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴,经由刮痧板反覆进行良性刺激,通过经络传导,促进血液、淋巴液的循环功能,使肌肉和末稍神经得到充分营养,促进全身的新陈代谢,增加免疫能...

  • 21个心理妙招让你战胜肥胖

    21个心理妙招让你战胜肥胖

    1、餐前休息5分钟瘦身减肥的效果往往都不是立竿见影的,但进餐前养成休息5分钟的习惯,也不失为一种长期有效的好方法。其原因在于:当你身心高度紧张,压力过大时,你很难做到细嚼慢咽,而常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里。2、...

  • 肥胖对智商有什么影响吗

    肥胖对智商有什么影响吗

    法国科学家研究发现,肥胖除了会增加患高血压等疾病的风险外,还会降低智商。按通常标准,体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,它在18.5至25之间为正常体重,25至29为超重,30及以上为肥胖。据英国《星期日电讯报》报道,法...

  • 中医刮痧减肥治疗肥胖好办法

    中医刮痧减肥治疗肥胖好办法

    刮痧减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导,根据肥胖者的肥胖部位进行刮痧,进而疏通经络,调和气血,使脏腑达到阴阳平衡,从而达到减肥的目的。具体来说,它的减肥原理和作用如下。刮痧减肥全程指导轻刮更显...

  • 能让肥胖基因失去作用的5种方法

    能让肥胖基因失去作用的5种方法

    有些人生来就带有较多的脂肪储存的基因,这并不会让你变胖,因为它们需要「被启动」。这里有一些意想不到的方法,能阻止这些基因,并且是通过科学证实的!来看看美国减肥专家DavidZinczenko怎么说!少吃饱和脂肪和糖大家都知道...

  • 尴尬!小偷太胖卡墙缝动弹不得,出动6名官兵救援

    尴尬!小偷太胖卡墙缝动弹不得,出动6名官兵救援

    昨天凌晨,长乐航城街道龙门村菜市场内,一名小偷被卡在两堵墙之间,原因是……太胖了!消防人员介绍:零时左右接到报警称,长乐市航城街道龙门村菜市场内,一名盗窃嫌疑人被卡在两堵墙之间,一时无法脱困,请求消防官兵帮忙。”长乐吴...

  • 正确认识肥胖健康减肥

    正确认识肥胖健康减肥

    肥胖≠体重过重我们经常会说:“最近长胖了,重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦,而且测量起来非常方便,所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响,身体状态、骨骼大小、...

  • 肥胖是如何定义的

    肥胖是如何定义的

    下面列出了"体重指数"和"健康危险"的关系,在中国肥胖病的诊断标准为体重指数大于25。世界卫生组织的标准是,BMI大于25为超重,大于30为肥胖。在诊断肥胖时还应考虑腰围与臀围的比例(WHR),WHR大于0.9...

  • 拉伸运动解决白领肥胖问题

    拉伸运动解决白领肥胖问题

    为什么要做拉伸运动?拉伸运动可以放松我们的精神,调整身体的状态,所以它应该成为你日常生活的一部分。规律的拉伸运动可以为你带来这些好处:1.缓解肌肉紧张,让身体更加放松。2.让身体更加轻松自如地运动,从而提高运动的成绩...

  • 什么原因会导致肥胖

    什么原因会导致肥胖

    发胖的原因有很多种,大多数时候我们总是把原因归结于我们的周遭,例如饮食、生活作息等等。但你知道吗?其实在我们身体内潜藏着两个决定你胖瘦的两大激素:瘦素和饥饿激素,如果我们减肥时合理控制好这两大激素,减掉肥肉也是指...

  • 肥胖患者的一周营养早餐

    肥胖患者的一周营养早餐

    下面向您推荐几种营养早餐搭配:周一:全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。周二:椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。周三:奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。周四:小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、...

  • 女性肥胖加大宫颈癌发生率

    女性肥胖加大宫颈癌发生率

    一项新的研究发现,与体重正常的女性相比,体重超重的女性患宫颈癌的危险会增加一倍。 美国癌症研究所的研究人员指出,体内脂肪积累过多早已被证实会增加雌激素的合成及分泌,进而有可能引发子宫内膜癌和宫颈癌,尤其...

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