补钙的食物有哪些,宝宝辅食如何添加能补钙
每个妈妈都会担心自己家的宝宝缺钙,于是就经常掉入各种营销手段中,花了不少冤枉钱也不知道宝宝的钙是否补上去了。其实只要每天给宝宝补充适量的维生素D,饮食上注意营养均衡,就不必担心会缺钙了,也不用去额外的补钙了。那么如何在宝宝的日常饮食中保证钙呢?宝宝补钙的食物有哪些呢?这些就需要宝妈宝爸下工夫去学习了,接下来分享给宝爸宝妈如何用辅食来保证充足的钙。
一、虾仁豆腐
想要保证宝宝每天钙的需求,就需要保证宝宝每天600-800ml的母乳或者是配方奶。另外,宝宝到六个月的时候可以添加辅食了,如果妈妈们担心宝宝缺钙,想要给宝宝补钙的话,那么不如试一试这道辅食。
虾仁和豆腐含有丰富的蛋白,将它们制作成饼,让宝宝握在手里吃,还可以提高宝宝的手握能力哦。
步骤:将虾仁解冻之后切碎;和豆腐混合一起,加入适量的面粉,直到面粉没颗粒;热锅凉油,放入面团在锅煎制两面金黄熟透即可。
二、奶酪蛋
自宝宝6个月之后,建议宝爸宝妈每天都可以尝试不同的食材来满足宝宝的饮食需求,而选择蔬菜方面最好是选择深色蔬菜,豆制品就选择豆腐,肉类可以选择鸡肉或者是鱼虾,奶制品可以选择酸奶和奶酪等等,这些都可以满足宝宝对钙的需求。
步骤:
鸡蛋打散,奶酪切成一个个小块儿;两者混合在一起,放入少量的葱花;热锅凉油,倒入蛋液,奶酪慢慢的融化,蛋液成型后就可以装盘了。
其实,想要给宝宝补钙还是很简单的,宝爸宝妈只需要多掌握一些做菜的技能就可以了,不必担心宝宝会缺钙,也不必给宝宝买五花八门的补钙产品,只需要关注宝宝的辅食如何挑选和搭配就行,另外每天在补充充足的维生素D,就不会缺钙了。
-
三个月宝宝如何补钙,这些方法很适用
宝宝一般成长到三个月左右的时间之后,就应该要及时补钙,这样对于成长有一定的好处,那么你知道宝宝要如何进行补钙呢?下面小编就给大家介绍一些方法吧。奶粉不可少我们知道三个月左右的宝宝一般都会进行母乳和奶粉之间的混合喂养,而且奶粉中是含有大量的钙质物质,能...
-
补钙的食物有哪些,宝宝辅食如何添加能补钙
每个妈妈都会担心自己家的宝宝缺钙,于是就经常掉入各种营销手段中,花了不少冤枉钱也不知道宝宝的钙是否补上去了。其实只要每天给宝宝补充适量的维生素D,饮食上注意营养均衡,就不必担心会缺钙了,也不用去额外的补钙了。那么如何在宝宝的日常饮食中保证钙呢?宝宝补钙...
-
宝宝枕秃是为什么,竟然不只是缺钙才会这样哦
多年以来,人们普遍认为宝宝枕秃是缺钙引起的,但医学专家告诉我们,这种想法错了!枕秃≠缺钙最近,妞妞出现了枕秃。看着那一圈头发稀少的部位,妈妈第一反应就是:宝宝缺钙了,赶紧补钙!可是,钙剂吃了不少,枕秃现象却一点儿也没有缓解,这是为什么呢?枕秃,小宝宝的标志性特征...
-
宝宝有这种状况需要补钙,其实是家长认识错误
许多家长最爱带孩子跑医院,而问的最多的问题就是:孩子是不是缺钙?而最后在医生的帮助才得以安心。其实关于孩子到底该不该补钙,许多家长都存在了一定的误区,他们觉得孩子出现了这些状况就是需要补钙,但其实是错误的。错误一:枕秃许多爸爸妈妈们看到自己家的孩子枕秃,...