走路总是出现喀喀声,当心膝盖老化
刚退休的熟龄族,仍拥有相当的活力,即将开始另一个人生阶段。少了工作压力,正要迈出轻盈的第一步,却发现膝头的负担变沉重了。跟了自己大半辈子的关节,缺乏上油保养,也到了进场维修的时刻。
走路总是出现「喀喀声」,当心是膝盖老化的警讯。退化性关节炎几乎是每个人都无法避免的疾病,多数人认为走不动、双脚没力是老化的必要过程,只能认命地接受,医师表示,当膝盖出现警讯时,尽速就医可减缓退化。
退化性关节炎大多在患者55岁左右被诊断,但退化时间可能早在30岁时就开始,退化性关节炎可能发生在任何部位的关节,但最常发生的部位是膝盖。
关节退化的原因与年纪有直接关係,体内分泌「关节基质(matrix,俗称软骨胶)」的速度,随年龄增加,会渐渐赶不上耗损速度,若体重过重、O形腿、膝盖曾受重大伤害、职业必须过度使用膝盖等,长期累积,都会让退化性关节炎提早来临。
退化性关节炎患者以女性居多,研究指出因女性荷尔蒙、肌肉量、关节强度等,与男性有先天差异有关。
█ 平均发生时间
大约55岁后陆续发生。
█ 发生率
25岁以上:4.9%
45岁以上:6.7%
60岁以上:12.1%
注:平均年龄每增加1岁,发生膝关节炎机率增加近1%。
█ 退化性关节炎症状
1.走楼梯膝盖会痛
2.特别是下楼梯双脚无力
3.不能蹲下
4.走路出现「喀喀」声
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