胃痛怎么办,只需轻轻一按便能缓解
“按穴位”帮助快速缓解胃痛
1.揉按腹部。两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
2.按压中脘。用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部,前正中线上,肚脐上方4横指处),或做圈状按摩。反复多次。
3.揉内关。内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
4.点按足三里。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
“找食物”缓解胃痛症状
1.热水。胃疼的时候,可以倒一杯较热的水喝,也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。
2.纯牛奶。胃痛时喝一杯纯牛奶,也能有效缓解胃痛。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛。
3.易消化的食物。如果是饿得胃痛,这时慢慢吃下一些易消化的食物就能缓解。但要切记不能吃太快。
纠正饮食习惯改善胃环境
1.宜暖不宜冷。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之易引发胃病。
2.定时定量。即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
3.宜慢不宜快。对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。
-
尿道炎是怎么引起的,(这5个因素脱不了关系可别轻视了)
尿道炎又称尿道炎是常见的尿路感染之一,女性的发病率远高于男性。此外尿道炎分为急性尿道炎和慢性尿道炎,急性尿道炎起病急,治疗周期短,但如果不及时治疗,很可能转为慢性尿道炎,治疗周期会延长。尿道炎的主要症状可分为尿频、尿痛、尿急和出血四种。男性尿道炎急性期...
-
偏头痛是怎么回事,这四个因素关系密切要注意治疗
偏头痛是现代社会很多人都会遇到的问题,偏头痛在青壮年中最为常见,女性发病率约为男性的3倍。每四个女性中就有一个可能在中期患有偏头痛。其实偏头痛真的很麻烦,不仅仅是在疼痛的瞬间,症状复发的时候,会极大的影响日常工作、社交生活和生活质量。由于偏头痛发作不...
-
急性肠胃炎有哪些症状,中了3条症状就要警惕治疗
肠胃不好的人如果不做好保养工作,只要不注意饮食,就会引起急性肠胃炎。急性肠胃炎是一种常见的肠道疾病,主要是人体摄入不洁食物或食用大量刺激性食物所致。严重时甚至会导致人体休克的后果,因此要了解急性肠胃炎的症状,出现后一定要及时去医院检查治疗,以免损害人体...
-
脑梗的症状都有哪些前期症状,这四个脑梗求救信号尽早检查
脑梗是脑梗塞的简称,简单来说脑梗塞就是脑血管堵塞。负责血管供血的部分脑组织坏死,临床上会出现相应的症状。偏瘫是脑梗塞的症状之一,脑梗塞最可怕的结果就是猝死。因此如何及早预防和发现脑梗塞,是大家需要关注的焦点。一般来说脑梗塞也有早期症状,如果能及时捕捉...