8个在家丰胸小窍门,不花钱就能快速升CUP
1、沐浴丰胸
沐浴能丰胸吗?答案是肯定的,但是此沐浴不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,要通过沐浴来达到丰胸效果还是要非常清楚这一正确方法的哦。浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。开大水龙头,用同样的手法,冲洗乳房。
2、游泳丰胸
多种蝶泳和自由泳。美胸效果:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。
3、扩胸运动
双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
4、乳房按摩
丰胸离不开按摩,通过按摩可促进血液循环,令血液运输更充足的养到乳房,并促进雌性激素的分泌,令乳房更挺美。按摩乳房的过程中,可配合波斯丽尔同时进行。波斯丽尔中富含胸部发育所需的各类营养物质,能够为胸部发育提供源源不断的营养,唤醒乳房二次发育。每天只需几分钟的时间即可搞定,方便快捷,受到了广大女性的推崇。
5、保证胸部营养
营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!为促进乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。不过这些丰胸食物所含的胸部营养对于乳房发育还是远远不够的,可以使用营养丰富的波斯丽尔代替食物,丰胸效果更佳。
6、正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
7、把握经期丰胸黄金期
从月经开始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时期,这段时间,体内激素分泌到最高峰,在这段时间里进行食补,结合按摩,即可令胸部更丰满。
8、保持良好睡眠
女性难入睡,这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生,而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后,可以下楼去散步,这样能够很好的摆脱这一情况,这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
除了以上这8个在家丰胸小窍门,女性朋友还可以借助一款专业的丰胸产品来达到快速丰胸的目的。选择一款天然的丰胸产品,以啤酒花提取液、甘油及其它天然丰胸成分于一身,在遵循胸部自然发育的前提下,率先引用“营养+按摩”的丰胸原理,从根源入手为胸部发育提供充足的营养,有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题,实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果,一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效,效果极为显著,再现年轻时态的娇嫩与丰挺,真正实现安全不反弹,持久保持完美胸型。有胸部困扰的女性,完全可以借助波斯丽尔来实现自己的丰满愿望。
丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。为了能让自己变得完美就需要掌握切实有效的丰胸方法,挺胸做自信女人!
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