阴道松弛房事不「性福」,3方法解决困扰
女人的肌肤会随着年龄的增长,而开始变得松垮、下垂等衰老的情形,除了肌肤之外,就连女人的「内在美」也会老化。对于少数女性而言,阴道松弛的问题似乎变成是个困扰,但是究竟该使用哪些方法才可以改善阴道松弛的问题呢?
运动法:凯格尔运动
根据妇产科医师Arnold H. Kegel指出,凯格尔运动能够改善女性尿失禁的问题,并且让阴部紧实。凯格尔运动初期可以在上厕所的时候,收缩骨盆的肌肉,让尿流中断,每次收缩的时间约5秒即可。后期就可以在站立的时候将臀部夹紧,紧绷肌肉,每次5秒的时间,重複20次即可。
雷射法:阴道紧实雷射
在进行阴道紧实雷射的时候,会将特殊的仪器探头照入阴道处,利用热能让阴道达到紧实的作用,不需动刀就能够改善阴道松弛的问题。手术时间约15分钟,手术过程无痛、无恢复期问题、无伤口,且平均能改善阴道紧实度约17%。
手术法:阴道重建手术
阴道重建手术适合怀孕过后阴道松弛者,一般来说,大多数女性会因为前阴道壁及后阴道壁坍塌,导致阴道松弛,阴道重建则是会将松弛的筋膜缝好,之后再缝合坍塌的阴道壁,之后就能恢复原先的状况。一般来说,阴道重建手术的价格约新台币两万五到三万元左右。
会造成阴道松弛的原因,除了和年纪有关之外,大多数人都是因为生产时阴道产生撕裂伤,却在生产过后并未做修补,才会产生阴道松弛或者是阴道炎的问题。建议若本身阴道松弛问题较轻微者,可先从凯格尔运动做起,若情况较严重,则可考虑进行阴道紧实雷射或阴道重建手术。
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