女性如何战胜恐惧心理疾病
电梯也越来越普及,而电梯安全事故也屡屡发生,并造成了广泛性的恐慌情绪,导致一些人坐电梯时就有莫名的担心。
其实,对于绝大部分人来说,这只是一种焦虑的状态,随着事件的淡化会逐步缓解,在坐电梯时也就不再存在恐惧心理,不能算是“恐惧症”。在学诊断中也没有“电梯恐惧症”一词,不过却有“场所恐惧症”或者“幽闭恐惧症”的诊断,但其程度和对生活的影响要严重得多。
看是否有“恐惧症”的方法,就是看你是否因为害怕来逃避恐惧不,比如“幽闭恐惧症”者不敢待在狭小的空间,包括电梯、厕所、交通工具等;有“恐高症”的人不敢上楼;“社交恐惧症”者回避人际交往;有“广场恐惧症”的人不敢出门等。
那么“恐惧症”的原因是什么?
从医生角度来说,恐惧症就是一种心理疾病,可能始于儿童时期的创伤,比如被父母关在小黑屋里,长大后患上“封闭恐惧症”。所以,我们可以精神分析来治疗,去关注童年成长经历中那些强烈的精神创伤,如与亲人分离、意外事件、恐吓事件以及父母孩子之间的关系等。
我们除了精神疏导之外和行为主义治疗,如人害怕电梯,那就先给他看电梯的图片;然后给他电梯实物图提高自己信心;最后可以让他们试下坐在电梯里,这样可以减少他们对电梯恐惧,并给他们讲个笑话来放松下。
另一种就是暴露治疗,就是给他们灌输一些想象,也你带患者去一些比较有恐惧食物或现实场景。当然,他们还要配合药物和心理治疗这两者相辅。
不过,以上所提及的几种治疗方式应当在医生指导下进行,不可擅自体验,否则有生命危险。
-
女性电影钢琴教师心理解读,性压抑是如何造成心理扭曲的?
几乎所有的心理扭曲和变态现象都和性有助于和千丝万缕的联系,而其中对性的压抑成为其中最重要的原因。之前所发生的一则真实的新闻也是如此。一名性格内向,不善社交的男大学生的尸体被发现,临死时身穿女性服饰。这是典型的性压抑的其中的一种性障碍,也叫性窒息。一...
-
感悟真爱,女人一生会经历三段感情
人生如同一场旅程,而爱情,就是其中令人难忘的三段经历。在年轻的时光里,或许你会遇到一个深深爱着你的男生,这时候,不妨去感受一场初恋的美好。在他的陪伴下,你将领悟被爱的滋味,体会到被宠爱的温暖。这段经历,是为了让你在年轻时变得更加自信,学会接受别人的宠溺和付出...
-
绝对安静比音乐更神奇,沉默是如何女性提高专注力减缓压力的
在一项研究对比几种不同的音乐对人们的放松所起到的作用的时候,研究人员意外发现了音乐之间短暂和安静的的间歇所带来的放松的效果甚至高于那些减压和放松的音乐。这个发现让我们对绝对的安静和沉默对人类的好处有了更进一步的认识。虽然我们所能感知到大脑的活...
-
一分钟测测你是哪种类型的女人!
每个人都是独一无二的存在,拥有独特的个性。有的人温柔,有的人精明干练,还有的人天真可爱。一分钟测测你是哪种女人?快来跟着我测一测吧!周末,你身着休闲T恤和牛仔裤,匆匆赶往与男友见面的地点。途中,突然迫切需要上厕所。幸运的是,路边的快餐店有卫生间,你匆忙走进女厕...