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  • 维生素C不是越贵越好,维生素C的功效与作用

    维生素C不是越贵越好,维生素C的功效与作用

    维生素C的功效与作用维生素C多吃并不能美白维生素C能阻断黑色素的形成,很多朋友长期服用维生素C,希望能改善皮肤暗黄状态,但是单靠吃维生素C是不能达到美白效果的。一是多余的量不能被身体吸收,另一个方面摄入维生素C会引...

  • 经常失眠多梦不用慌 每天吃点“它”,清心安神 让你睡得香

    经常失眠多梦不用慌 每天吃点“它”,清心安神 让你睡得香

    对于睡眠,如果有一个好的睡眠质量的话,那对我们的身体健康也有着很大的关系,我们一天有24小时,而睡眠就占了三分之一,在睡眠期间,我们的身体各个器官要得到充足的休息,不过很多人由于工作或者是生活的压力经常出现失眠的状态...

  • 白领一族这样吃营养又健康

    白领一族这样吃营养又健康

    随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过「选材」和「份量」两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好...

  • 橙子,你不知道的魅力水果的妙用和作用

    橙子,你不知道的魅力水果的妙用和作用

    橙子,也是一种水果界很受风靡的水果。橙子其实是甘果,是有橘子和蜜柚杂交的产品。橙子之所以收人欢迎,是因为橙子有很独特的清香,丰富的营养和可口的味道。橙子在我们的生活中是一种经常见到并且食用的水果。但是大家都知...

  • 玉米的功效与作用以及营养价值

    玉米的功效与作用以及营养价值

    玉米又称包谷、包米、棒子、玉蜀泰等,为一年生禾本科植物。原产于中美洲,是印第安人培育的主要粮食作物,喜高温,17世纪时传入我国。玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一,种植面积仅次于小麦和水稻。种植范围从加拿大和俄...

  • 晚上吃什么好,夜晚美容效果最棒的5种食物

    晚上吃什么好,夜晚美容效果最棒的5种食物

    现在美容护肤是所有人都非常关注的事情,在这个看脸的时代,很多人都知道要给自己的肌肤补充营养。那么,晚上吃什么好呢?生活中有哪些食物是可以帮助我们美容呢?还不知道该怎么照顾肌肤的朋友们,赶紧来看看下文的介绍吧!夜晚美...

  • 饺子馅做法大全,羊肉馅配上西葫芦味道超正宗

    饺子馅做法大全,羊肉馅配上西葫芦味道超正宗

    入秋之后几乎大家都会选择吃饺子,这不仅仅是一种习俗,而且非常的方便省事,饺子的食材上面可以选择一些清热的食物,那么今天就让我们做羊肉馅的饺子。可以搭配一些萝卜冬瓜等蔬菜来做为馅料,不仅可以保持羊肉的香味儿,还可以...

  • 胰岛素的作用是什么,这些蔬菜是天然“胰岛素”

    胰岛素的作用是什么,这些蔬菜是天然“胰岛素”

    胰岛素是在胰腺(内分泌系统的一部分)中产生的,它的主要职责是帮助调节血糖。简单地说,你可以把胰岛素看作是身体信使,它可以沟通和回应从饥饿信号到繁殖,再到情绪和许许多多其他事情。当你吃含有任何形式的糖的食物时,这...

  • 孩子咳嗽老不好,试试这两个偏方

    孩子咳嗽老不好,试试这两个偏方

    做父母的,哪个不希望自家的宝贝健康、快来的成长。但是呢,在这个一冷一热的天气,宝宝很容易因自身免疫力低下,患上感冒,咳嗽咳的父母心疼。止咳药各种上,药没少吃,但病却越来越严重。宝宝咳嗽怎么办?小孩咳嗽老不好先分清病...

  • 葡萄是甲状腺结节发物吗,这3种食物或需列入黑名单

    葡萄是甲状腺结节发物吗,这3种食物或需列入黑名单

    甲状腺主要位于人体的颈部,虽说体积比较小,但对身体来讲,是非常重要的。那么,我们常说的甲状腺结节是什么?葡萄是甲状腺结节发物吗?为什么患有甲状腺结节不能吃葡萄?这3种食物或需列入黑名单。接下来,大家就和小编一起来看...

  • 海胆的营养价值,壮阳强精男性滋补佳品

    海胆的营养价值,壮阳强精男性滋补佳品

    海胆是贵重的中药材,不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。今天讲解一下海胆的营养价值还有海胆的作用与功效解析。海胆介绍:海胆E...

  • 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇,(这五个食物有助于降低胆固醇)

    胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇,(这五个食物有助于降低胆固醇)

    随着年龄的增长,胆固醇有升高的趋势,这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入,会极大地影响人的健康和生活质量,甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好,高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动...

  • 缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭

    缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭

     家里有剩下的米饭,需要简单的搭配鲜虾和香菇,就能做出美味的炒饭,口感提升,营养丰富,完美的海鲜饭,让你食欲大增,下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。【缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭】主料:米饭1碗、海鲜4只、杏鲍菇1/...

  • 补钙吃什么食物最好最快,这五种食物常吃自然把钙补起来

    补钙吃什么食物最好最快,这五种食物常吃自然把钙补起来

    很多人在运动或玩耍时,不小心摔倒或受到外力冲击。这些行为可能会导致骨骼损伤,骨质疏松在一些老年人上了年纪,主要表现就是容易骨折。然而骨折的影响是显而易见的。突然骨折会造成局部损伤,出现骨骼问题会有明显的肿胀和...

  • 低脂肪减肥食谱水晶烧卖

    低脂肪减肥食谱水晶烧卖

     广式早餐非常的多,营养也高,尤其是美味的烧卖,晶莹剔透,各种蔬菜装在袋子里,外皮Q弹,内馅料越多,让你停不住嘴哦。【低脂肪减肥食谱水晶烧卖】主料:虾饺粉300克、开水200、辅料:油适量、盐适量、青豆100克、玉米半个、猪肉10...

  • 掉头发严重是什么原因女性,这五个脱发的原因及饮食治疗

    掉头发严重是什么原因女性,这五个脱发的原因及饮食治疗

    与其羡慕别人浓密的黑发,不如多关注自己的头发健康,通过养成各种好习惯,让自己的头发长得好保持黑色。然而有些女人的头发脱落数量多,脱落速度快,甚至面临秃顶。造成这种情况的原因有很多。压力过大、洗发水方法不正确、遗...

  • 乌梅怎么做酸梅汤,酸梅汤的正宗做法

    乌梅怎么做酸梅汤,酸梅汤的正宗做法

    【导读】乌梅怎么做酸梅汤?酸梅汤是夏季很好的消暑饮品哦。那么,乌梅怎么做酸梅汤,怎么做出正宗的酸梅汤口味呢?一起和6681小编来看看乌梅怎么做酸梅汤及其做法介绍吧!乌梅怎么做酸梅汤做法一材料乌梅10粒,干山楂30g,甘草...

  • 暑假青少年如何调整饮食保住视力

    暑假青少年如何调整饮食保住视力

    在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结合中医综合治疗,视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力,却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视……一个假期下来,视力...

  • 怕冷的人吃什么好,女性老是怕冷是怎么回事

    怕冷的人吃什么好,女性老是怕冷是怎么回事

    怕冷的人吃什么好1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环...

  • 白菜的营养价值及功效,这六个白菜的功效能养颜美肤

    白菜的营养价值及功效,这六个白菜的功效能养颜美肤

    大白菜有很高的食用和药用价值,据说大白菜冬天像竹笋一样漂亮,什么都不如大白菜。认为大白菜性味甘平,具有祛风解表、养胃生津、润肺止咳、清热除烦、利尿解毒消肿等多种功效。大白菜营养丰富,包括胡萝卜素、维生素B1、维...

  • 高血脂“最怕”这几物!坚持每天吃,血脂不知不觉就降下来

    高血脂“最怕”这几物!坚持每天吃,血脂不知不觉就降下来

    血脂虽说是人体内一种重要的物质,有其重要的功能,但是也不能超过定的范围。简单地说,如果血脂过多,容易造成血稠,沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块,当达到一定程度,使血液供应发生不足时就出现临床症状。高血脂的最大危...

  • 橄榄油有什么好处与作用,油橄榄果能直接生吃吗

    橄榄油有什么好处与作用,油橄榄果能直接生吃吗

    油橄榄是世界著名油果兼用树种,其鲜果榨取的橄榄油被誉为液体黄金。那么,橄榄油都有哪些功效与作用?吃橄榄油有什么好处?油橄榄果油和橄榄油一样吗?两者都有什么区别?吃过橄榄油,你见过油橄榄吗?油橄榄果能直接生吃吗?接...

  • 大葱有什么功效与作用,是否可以缓解鼻塞叶子能吃吗

    大葱有什么功效与作用,是否可以缓解鼻塞叶子能吃吗

    说起葱相信大家都不陌生,它是我们生活中不可缺少的食材,味道辛辣,一般分为4个类型,有小叶子类型的,也有大叶子类型的。那么,大葱有什么功效与作用?大葱是否可以缓解鼻塞?它的叶子可以吃吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。...

  • 9大饮食恶习,让你未老先衰

    9大饮食恶习,让你未老先衰

    工作忙碌的生活,令人们的饮食习惯不定时,很多时,人们为争取时间工作,在饮食上也节省起来,吃一些方便的食物。殊不知,正是这些方便的“替身”,让你离健康越来越远了。恶习一:水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素,为此,许多...

  • 秋冬季养生汤食谱大全,荐6款养生散寒汤

    秋冬季养生汤食谱大全,荐6款养生散寒汤

    秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料:排骨500克辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大块;2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲...