上火怎么办,艾灸后上火的应对办法
艾灸后上火的表现及应对的办法,下面小编为你详细介绍。经络学说是祖国医学重要内容,也是炙疗的理论基础。人是一个整体,五脏六腑、四肢百骸是互相协调的,这种相互协调关系,主要是靠经络的调节作用实现的。
艾灸后上火的表现:
口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄,流鼻血;手脚发烫,烦躁;睡觉不安稳,易醒;感觉疲倦等。
艾灸后容易上火的普遍体质:
1、上热下寒中气虚(上热:有上火的表现、下寒:畏寒,手脚冰凉,特别是脚、中气虚:脾胃差,消化吸收差)。
2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。
应对措施:
1、减少艾灸的时间,比如说原来每穴是灸15分钟,那么现在就灸10分钟。
2、增加艾灸退热的穴位:大椎穴。
3、增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉。
4、用艾叶泡脚。
5、睡前用手搓热涌泉。
6、掐压太冲穴降肝火。
7、多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜)。
8、多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞。
9、心情要愉快,心情不好也要上火。
10、坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)。
-
腰痛的自检方法,腰椎病的4种自诊法
腰痛多发生于中老年人群,由于生活习惯和工作原因,会对你的腰造成不小的伤害。腰痛是一个常见的症状,引起腰痛的原因很多。除运动系统疾病与外伤以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰部神经...
-
怎么打造美人脸,瘦脸的最快方法有哪些
随着人们的生活水平提升,一不小心就会把自己给吃胖了,而且有些MM就胖脸,这也给她们造成了很多的困扰,所以,瘦脸一直是姑娘们很热衷的话题之一,怎样瘦脸?瘦脸的方法都有哪些呢?1、穴位瘦脸法承泣穴——眼袋松弛位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易...
-
女性养阴补肾,常按8大穴位
俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季是女性养阴补肾的最好时机,除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩,不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。女人养生常按8大穴位第一要穴:强壮肾气肾俞穴:与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处,左右各一个。养...
-
雀斑能去掉吗,淡化雀斑的神奇小偏方
雀斑能去掉吗?雀斑怎么去除?年轻女孩长雀斑虽然不是太明显,可也影响美观。尤其是越白的女孩子越容易长这种小点点。看看网友搜罗的去雀斑小偏方能不能帮到你。1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚用白大夫完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美...