十種最具人氣的美容水果
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內服,更可以外敷,實在是不可多得的美容佳品。
那這裏就把最有人氣的一些水果彙集起來,大家一起來做水果美人。
一、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。
既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給面板補充養分、預防黑斑,使面板更加白皙細膩。
另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使面板光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。
五、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。
另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
六、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。
另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使面板細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。
枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
九、火龍果
火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛。
另外,火龍果對防治便祕也很有效果。
十、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白,消除黑斑。
但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因爲櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
-
如何選用防曬霜
防曬霜按其作用機理不同可分爲化學吸收劑與物理散射劑兩類。化學吸收劑可以吸收紫外線的能量,然後再以熱能等無害形式釋放,以達到防曬目的;物理散射劑大多數爲無機粉劑,主要透過自身的散射作用阻止紫外線與面板接觸,從而防止紫外線的傷害。(1)良好的防曬品應具備如...
-
女生都會犯的潔面誤區,卸妝不成功難怪肌膚問題不斷
潔面是女生在護理肌膚中非常關鍵的一步,卻有很多女生會忽視它的重要性,隨便清洗之後就做護理或化妝,是對於肌膚最大的傷害。女生的肌膚是日常裸露時間最長的肌膚,無時不刻都要接受他人目光的檢驗,保持良好的肌膚狀態才能讓你換髮出飛揚神采。女生卸妝乾淨是化妝的前...
-
Ukiss卸妝膏和芭妮蘭卸妝膏哪個好,ukiss卸妝膏如何使用有害嗎
ukiss卸妝膏效果怎樣好用?ukiss卸妝膏需要再用洗面奶嗎?Ukiss卸妝膏喝芭妮蘭卸妝膏哪個好?ukiss卸妝膏對面板有害嗎?ukiss卸妝膏敏感肌可以用嗎?哪個牌子的卸妝膏最好用?接下來,大家就和小編一起來看看吧。芭妮蘭卸妝膏芭妮蘭卸妝膏含天然植物精華,清洗成分來自...
-
8杯水護膚法,竟是僞科學
僞科學?不少好萊塢女星和名模多年來建議廣大女性透過多喝水來改善膚質。一些女性甚至會因每天喝不夠8杯水而感到不安。英國營養基金會近期對喝水與面板保養之間的關係展開調查併發布報告《飲食與面板保養》。報告說,“喝水護膚”缺乏確鑿根據。英國《每日郵報》2...