哪些減肥方法會讓你越減越老
千萬小心 這樣減肥會越減越顯老
對於肥胖者來說減肥是一個必做的功課。但是在減肥方面卻存在着很多的誤區,如減得越多越好、吃得越少越減肥等,但專家提倡我們應該透過合理安排飲食、運動來科學減肥。
以下4種減肥方法可能會讓你越減越老:
奶粉減肥法
坊間流傳說奶粉含有充足的營養,尤其是嬰幼兒奶粉,脂肪含量低,既能補充身體所需,又能減少食物的攝入,因此能達到瘦身的目的。事實上,奶粉中的營養和熱量並不充分,絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛,嚴重者更會傷害腸胃機能。
灌腸減肥法
灌腸減肥法雖然可以將腸內蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不當或者反覆進行,都有可能損害健康。如果爲了瘦身而頻繁灌腸,更會打破腸機能的正常節奏,引發消化器官的慢性疾病。因此需要詳細諮詢醫生後,慎重進行。
桑拿減肥法
桑拿過後身體會排出大量的汗液,體重暫時減輕,其實和滲透壓減肥法的結果一樣,只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長,面板越容易受到排汗又收縮的傷害,導致更快鬆弛衰老。
滲透壓減肥法
以鹽、黃醋和鹼性肥皂等塗遍全身進行按摩,將皮下堆積的水分透過滲透壓原理排出體外,會令身體面板出現暫時收緊的假相。作爲肥胖根源的脂肪並沒有得到分解,喪失的只是身體內的水分,因此是本末倒置。
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