咽喉炎吃什麼食物好,怎樣有效預防咽喉炎
咽喉炎,是由細菌引起的一種疾病,可分爲急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。咽喉炎的治療過程其實比較緩慢,只能透過慢慢的調理來恢復,尤其是在春季,更容易導致咽喉炎的病發,那麼,有哪些方法能夠遠離咽喉炎呢?下面本站小編爲大家詳細講解。
咽喉炎吃什麼食物好
1、白蘿蔔1只,香果3只,水煎後撈出,用白糖適量,代茶飲,每日2次。
2、海帶400克,洗淨切絲,水煎後撈出,用白糖200克醃製1天后食之,每次50克,每日2次用於慢性咽炎,用於咽有異物感者。
3、百合9克,綠豆15克,同煮加適量糖食用。
4、紅棗5只,在火上將皮燒焦,加白糖水喝。
5、取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽喉炎。
6、取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天爲一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
7、大蒜2只,大蒜搗爛後貼魚際穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺,用於治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛。
8、鮮絲瓜4根,切塊搗爛去渣取汁,1次服完。
9、花生米去皮開水燉服。用於治聲啞、失聲。
怎樣有效預防咽喉炎?
1、注意好口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。
2、保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。
3、避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5、金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
6、適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少菸酒刺激,但不可單純依靠藥物。
7、戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津。兩手輕放於兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15-20分鐘。
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