明星們怎樣消除橘皮組織
很多胖MM身上都有橘皮組織,經過了瘦身減肥階段後,體重是輕了,身材也變的苗條性感了,但是橘皮和脂肪可不一樣,不是瘦下來就能自動消失的。爲了甩掉難看的橘皮,愛漂亮的女明星可是有獨門祕方的。下面就和小編一起來學學明星們是怎樣消除橘皮組織的。
CASE1:一小時瘦身法
1.在想去脂的位置,塗上減肥膏。
2.包上幾層保鮮紙,並盡力紮緊,約五分鐘後,會感到輕微發燙及面板變紅。安靜等候一小時。
3.拆除保鮮紙,你會發現自己已成功地減去若干寸脂肪。
4.大腿是另一個最易出現橘皮脂的位置,想減去各個部位的脂肪,做法與上述一樣。
CASE2:塑身泡泡浴
1.粗鹽按摩:
在浴前使用專業的浴鹽,或者拿塊海綿或者絲瓜絡,從手腳的尖端開始,以劃圓弧的方式向心髒方向慢慢按摩,尤其是脂肪囤積的部位,除了有良好的清潔作用外,也可以促進血液循環。
2.揉搓拍打:
由於泡澡減肥端視新陳代謝率的增加與否,所以溫度高,時間長,效果就較好,所以每個人必須找到最適應的水溫,以每泡5分鐘,起身休息約3分鐘的頻率,重複幾次,邊浸泡邊用力拍打搓揉贅肉部位,像揉麪團一樣使勁揉,一直揉到贅肉部位的面板變紅爲止。
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3.三類瘦身催化劑:
在泡澡的水中加入這些減肥催化劑,即可達到事半功倍的效果。減肥催化劑一般可分爲三種:一是精油類,如迷迭香、檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或複方精油都是很好的選擇;二是粗鹽,沒有專業浴鹽也可以用粗鹽;第三類是生材類,如干的紅辣椒、老薑,也是很IN的祕方,發汗效果極佳,促進新陳代謝的能力強,只不過面板敏感的朋友不要輕易嘗試。
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4.冷水按摩:
泡完澡後,可用18~20℃的冷水,做全身按摩,若怕冷若受不了,至少也得做個20~30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作,這不但關係到瘦身大業,最重要的是它可以消除疲勞,使你的面板緊實有彈性。
5.纖體產品後備力量:
最後擦乾身體,以大毛巾包裹,然後迅速使用具有緊實肌膚功效的纖體緊膚乳液按摩全身肌膚,完成塑身的整個程序。
CASE3:竹鹽按摩去水腫
多數肥胖的人身體四肢總感覺脹脹的,這是人體內積蓄了過多的水分、脂肪和老舊廢物所呈現出來的浮腫。趕快去買一些美容竹鹽做按摩吧,這可是韓國傳過來的塑體祕方。因爲竹鹽內服可以清腸,外用能消炎排毒,瘦身減脂,改善酸性體質。
1.每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹鹽的純淨水能促進腸蠕動,解除便祕,減少脂肪在腸道中的堆積和過量吸收,減少肥胖。
2.也可以直接選用含有竹鹽成分的沐浴乳和身體磨砂膏,均勻塗抹在身上再進行適度按摩。尤其注意大腿、腹部、臀部要重點;照顧;。
3.由於竹鹽中含有大量礦物質,經常使用竹鹽按摩可以讓你的肌膚變得緊緊繃繃,細滑粉嫩。
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