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  • 男人單有腹肌還不夠,有背肌才更性感可靠

    男人單有腹肌還不夠,有背肌才更性感可靠

    這是一個要求嚴格完美的時代,人有腹肌什麼都還不夠,還要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠,結實的後背也是一個男人值得女人依靠的因素。不過平常鍛鍊可能就不注重鍛鍊後背。那麼怎樣擁有完美的背肌呢?以下4招幫你塑造完美...

  • 原來小天后的腹肌是這樣來的,艾麗高登的塑身祕訣

    原來小天后的腹肌是這樣來的,艾麗高登的塑身祕訣

    如果你是艾麗高登(EllieGoulding)的粉絲,就知道她是個十足的健身狂,舉凡慢跑、瑜珈、拳擊,都難不倒她。身爲一個歌手,光是準備作品、巡迴演出還有一些瑣碎的工作之外,很難想像他們有足夠的時間運動,但艾麗高登就是這樣的人,...

  • 劉亦菲發福?王源也有八塊腹肌?看到張藝興的身材我愣住了!

    劉亦菲發福?王源也有八塊腹肌?看到張藝興的身材我愣住了!

    劉亦菲劉亦菲她拍了一組雜誌的封面,很多人都說劉亦菲不僅非常的仙氣,而且霸氣十足。但是在這組雜誌放出了拍攝花絮的時候,大家都覺得劉亦菲是不是變胖了,因爲劉亦菲整個人就像是一個金剛芭比一樣,她的肩背腰一點兒都不纖細...

  • 黃曉明的6塊腹肌不見了,昔日精壯身材只剩白嫩小

    黃曉明的6塊腹肌不見了,昔日精壯身材只剩白嫩小

    近日奶爸黃曉明在某節目中裸露上身,令人吃驚的就是黃曉明的6塊腹肌不見了,不少網友直呼這是怎麼一回事呢?到底發生了什麼事情?自從黃教主與Angelababy結婚生子後,就頻頻傳出幸福肥,最新在節目中網友才發現黃曉明的6塊腹肌不...

  • 重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了,汪涵喊他“健壯暖男”

    重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了,汪涵喊他“健壯暖男”

    北京時間9月22日,湖南衛視綜藝節目《天天向上》如期播出,意外的是,這期節目帶火了一位重慶的消防小哥,六塊腹肌消防員火了成爲了新熱門,而這位95後的小哥也收穫了大批的迷妹,不少網友都感慨道:果然帥哥都要上交給國家啊,這究...

  • 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹

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    現在的娛樂圈有很多男明星,他們長得都十分帥氣,而且才藝也非常的厲害,身材還特別的棒。讓我們一起來看一下大家關注度最高的一些男明星們。鹿晗大家對鹿晗的第一印象都是,他是一個身體非常虛弱的男明星,但其實他的身材很好...

  • 練腹肌的方法有哪些,怎樣練腹肌有效

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    怎樣練腹肌有效?無論是男人還是女人,都不希望自己肚子有贅肉。那麼我們平時練腹肌的方法有哪些呢?下面就一起來看看該如何練腹肌吧!反向卷腹仰臥在地板上,下背部緊貼地面,雙手放在身軀兩側,雙腿擡起與上身呈90度,雙腿交叉,膝關...

  • 逆襲之星途璀璨百度雲資源,揭霸道總裁八塊腹肌

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    一到寒暑假,各種電視劇多的就像雨露春筍一樣,都不知道要看哪一部了。而最近的逆襲之星途璀璨絕對很多人追。《逆襲之星途璀璨》是現代都市電視劇,由楊磊和韓青執導,宋軼、彥希、種丹妮、韓雪、胡兵、趙健、黃婷婷、李藝彤...

  • 鹿晗狂秀肌肉,盡顯八塊腹肌

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    近日,鹿晗狂秀肌肉引發關注。鹿晗秀肌肉,不僅容貌長得秀氣,這是要秀外慧中六塊腹肌顯陽剛。7月8日深夜,他曬出一張上身赤裸的照片,腹部炸出明顯的六塊肌線條,光是靜態圖片就讓粉絲大噴鼻血,沒想到13日晚他再PO出動態版的練肌...

  • 皺紋怎麼去除,女人常吃這些皺紋遠離你

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  • 王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

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    王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上曬出了一組健身照,展示了傲人的八塊腹肌,此照片一出立馬引起衆粉絲的議論,看來健身已經越來越普及了,尤其在這個看臉的社會,擁有一副勁爆的肌肉絕對是一件長臉的事。從前王寶...

  • 怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌,教你4招隨時練腹肌

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    怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌?教你4招隨時練腹肌。很多鍛鍊過肌肉的人可能都心有感觸,想要鍛鍊肌肉,就需要做很多的運動,花很多的時間和精力,最後可能還不怎麼見效果,浪費了時間精力還很累人。那麼有沒有可以簡單點的,不要求場地的...

  • 馬甲線正妹展露性感結實腹肌

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    現在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍,或者是有纖細的長腿都已經不夠看了,現在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因...

  • 白敬亭變白靜婷,吳亦凡變路由器,這些明星的錯位照讓你笑出腹肌

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    照片真的是個很神奇的東西呢,從不同角度拍攝的照片造成的效果也不一樣,有的還可能會因爲角度問題,從而照出比較尷尬和搞笑的錯位照片。比如說,近日,網上就流傳了一組白敬亭的錯位照,因爲角度的問題,他和身邊的長髮女士進行了...

  • 練習腹肌的誤區,陷入你就別想練出腹肌

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    很多男性都希望自己能快速地練出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人練了很久都練不出來,那可能是你已陷入了練習腹肌的誤區。練習腹肌有哪些誤區?又有哪些注意事項?快來看看吧。練習腹肌誤區1、只訓練一個角度腹...

  • 腹肌鍛鍊法,讓你輕鬆擁有完美的腹肌

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    如何練腹肌1、舉腿收腹主要是發展下腹部肌肉。上身平臥,腿伸直並儘可能擡高,接着再緩慢放下。這一練習做均勻後,雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。2、“踏自行車”運動仰臥位。輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運動,動作較...

  • 笑出腹肌,古裝劇的騎馬戲竟是這樣拍的

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    古裝戲是我國熒屏的重頭戲,而拍古裝劇就少不了有騎馬的戲份,有的演員爲了騎馬確實是苦練了騎術,但大多數騎馬戲可能考慮到了演員的安全或者是場地或者是資金之類的就不會用真馬來拍戲,所以就會出現以下搞笑的畫面。在古裝...

  • 劉畊宏稱自己還沒有50歲,大秀腹肌慶祝抖音粉絲量超4700萬

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    劉畊宏稱自己還沒有50歲,大秀腹肌慶祝抖音粉絲量超4700萬,5000萬粉絲也是沒有任何懸念,成爲名副其實的頂流。那麼,劉畊宏爲什麼這麼火?健身頂流真實年齡到底是多少?接下來,大家就和小編一起來看看吧。劉畊宏爲什麼會爆火近...

  • 明星逆天部位:王凱的手 楊洋的臀,千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了

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    這些明星的身體部位非常的逆天娛樂圈的明星大家都非常的關注,有一些明星他們不僅演技非常的精湛,長得還英俊瀟灑,而且他們的身體某一部位還非常的逆天。讓我們一起來看一下,這幾位身體某個部位特別突出的男明星們吧。王凱...

  • 鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照片在網上瘋傳開來,吸引了大衆關注的眼球。不少網友直呼太辣眼了,到底是怎麼樣大尺度的自拍呢?原來是近期鹿晗和關曉彤主演的《甜蜜暴擊》這部電視劇迎來開拍,劇中飾演格鬥少年的鹿晗爲了與劇中角色形象...

  • 鹿晗爲新劇揮汗健身,罕見曬六塊腹肌變格鬥高手

    鹿晗爲新劇揮汗健身,罕見曬六塊腹肌變格鬥高手

    近日,鹿晗爲新劇揮汗健身,在ins曬出自己的六塊腹肌,看樣子鹿晗時打算擺脫自己秀氣的形象,畢竟之前《擇天記》裏的鹿晗,模樣太女主了。這一次鹿晗新戲搭檔關曉彤,演繹《甜蜜暴擊》。爲了塑造更好的拳擊形象,鹿晗和關曉彤都各...

  • 趙麗穎大秀腹肌零贅肉身材相當驚豔

    趙麗穎大秀腹肌零贅肉身材相當驚豔

    趙麗穎明星網資訊 據臺灣媒體報道,趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸,並奪下許多演技獎項,除了在大小銀幕繼續推出新作品,最近更突破尺度,拍攝性感的時尚照驚豔衆人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身,此次再度推出全...

  • 馬甲線怎麼練,4個動作教你練出完美腹肌

    馬甲線怎麼練,4個動作教你練出完美腹肌

    如果說人魚線是男生好身材的標準,那麼馬甲線就是女人窈窕、性感身材的標準。那麼馬甲下是怎麼練出來的呢?今天就來教大家四招練出馬甲線,給你一個完美好身材。第一招:腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸氣時,讓肚皮鼓起,而在呼氣...

  • 做仰臥起坐的好處,鍛鍊腹肌增強體質

    做仰臥起坐的好處,鍛鍊腹肌增強體質

    仰臥起坐是一種方便簡單的鍛鍊健身運動,但是也特別考驗人的耐力的運動。做仰臥起坐不僅僅起到健身的作用。那麼做仰臥起坐還有什麼好處?下面就爲大家介紹做仰臥起坐的好處。做仰臥起坐的好處1、增強體質經常全面鍛鍊仰...

  • 鹿晗網絡曬半裸照,健身效果顯著腹肌性感誘人

    鹿晗網絡曬半裸照,健身效果顯著腹肌性感誘人

    最近一段時間,“小鮮肉”鹿晗迷上了健身,並且健身取得了不錯的效果。日前,鹿晗網絡曬半裸照,照片中,鹿晗下半身穿着一條短褲,上半身赤裸着,雖然還是很瘦弱,但腹肌還是很明顯。鹿晗雖然人氣超高,但也有許多人罵他是“娘娘腔”還...