範兒範健康養生
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![祛眼袋的有效方法，這些方法能快速去除眼袋]( "祛眼袋的有效方法，這些方法能快速去除眼袋")
祛眼袋的有效方法，這些方法能快速去除眼袋
如何消除眼袋一、起牀後按摩起牀之後是去眼袋和黑眼圈的最佳時機，洗乾淨面部以後，用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩五分鐘即可。可以促進眼部周圍的血液循環，消除眼袋。二、睡覺前塗抹維生素E膠囊如果...
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![如何讓視力恢復，（這四個方法改善視力簡單有效）]( "如何讓視力恢復，（這四個方法改善視力簡單有效）")
如何讓視力恢復，（這四個方法改善視力簡單有效）
隨着當今科技的發展，孩子們接觸電子設備的年齡越來越小。由於用眼不科學，很多孩子從小就近視。再加上變相滋生的各種培訓機構，學齡兒童繁重的學業負擔和戶外活動的減少，勢必會增加兒童近視的風險。我國學生近視呈現高發、...
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![怎樣消除老年斑，這五個方法消滅面板上的黑點點]( "怎樣消除老年斑，這五個方法消滅面板上的黑點點")
怎樣消除老年斑，這五個方法消滅面板上的黑點點
在日常生活中很多人一定對老年斑有一定的瞭解，其實老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出現在患者的頭面部或手背、手背。很多人其實覺得長斑對自己的外貌不好，不在乎也無所謂。其實並不是這樣的。老年斑如果不及時治療...
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![養胃的水果有哪些最佳，這五個水果多吃有助修復胃黏膜]( "養胃的水果有哪些最佳，這五個水果多吃有助修復胃黏膜")
養胃的水果有哪些最佳，這五個水果多吃有助修復胃黏膜
現代人生活壓力越來越大，工作越來越忙胃也越來越不好。胃病是一種很討厭的疾病。不生病的時候沒什麼，但是生病了就讓人難受，痛苦至極。對於腸胃不好的人，除了去醫院接受醫生的治療，其實還有一些簡單的輔助治療。比如吃一些...
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![喝酒喝完吐了就不會傷身體？]( "喝酒喝完吐了就不會傷身體？")
喝酒喝完吐了就不會傷身體？
有人認爲喝完酒，去廁所吐了就對身體沒有傷害，其實這種說法是錯誤的，只要是不節制的喝酒，無論是吐或不吐對身體的損害都是已經形成了，並不是說吐了就對身體沒有損傷。而且通常喝酒會產生想吐的感覺，是因爲酒精刺激了胃的粘膜...
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![溼氣重有什麼表現，女生有這幾個特徵的要注意了。]( "溼氣重有什麼表現，女生有這幾個特徵的要注意了。")
溼氣重有什麼表現，女生有這幾個特徵的要注意了。
當我們身體出現一些問題的時候，到醫院檢查又檢查不出來，於是很多人可能會從西醫轉向中醫。很多時候，我們也時常會聽到說，你溼氣太重了，所以纔有什麼什麼症狀之類，但是到底是什麼溼氣呢，具體是什麼表現呢?一起來看看吧!一、出...
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![補充維生素C真的可以預防感冒嗎？]( "補充維生素C真的可以預防感冒嗎？")
補充維生素C真的可以預防感冒嗎？
據研究材料顯示，補充維生素C並不能預防感冒的發生，但是缺乏維生素C容易造成我們容易生病，抵抗力差，容易造成過敏和壞血病的發生，又或者是缺鐵性貧血的發生。所以也有研究表明，補充維生素C的人身體素質也比較好，相比缺乏維生...
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![你知道嗎，也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地“偷走”你的健康。]( "你知道嗎，也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地“偷走”你的健康。")
你知道嗎，也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地“偷走”你的健康。
要想有一個健康的體魄，不只是中老年人熱衷保健，許多年輕人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的養生之道，但是您瞭解嗎?也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7個習慣，可能正在悄悄傷害...
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![孩子腸胃不好吃什麼食物好，這五個食物改善孩子腸胃健康]( "孩子腸胃不好吃什麼食物好，這五個食物改善孩子腸胃健康")
孩子腸胃不好吃什麼食物好，這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變，現在的人們越來越少被溫飽所困，更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素，以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候，家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐，他們還會...
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![猴頭菇的作用與功功效，（這五個功效延緩衰老增強免疫力）]( "猴頭菇的作用與功功效，（這五個功效延緩衰老增強免疫力）")
猴頭菇的作用與功功效，（這五個功效延緩衰老增強免疫力）
猴菇也叫猴頭菇，它是齒菌科的菌類，菇傘表面佈滿毛狀的肉刺，子實體圓厚鮮時白色，幹後黃褐色基部窄或略短梗上部膨大，遠看似金絲猴的頭故稱猴頭菇。猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質、維生素、氨基酸和多糖的優質食品...
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![咳嗽一直不好是什麼原因，（這3個原因在作怪別大意了）]( "咳嗽一直不好是什麼原因，（這3個原因在作怪別大意了）")
咳嗽一直不好是什麼原因，（這3個原因在作怪別大意了）
咳嗽可能不是每個人的大問題,在我們的認知中，咳嗽只是感冒的常見症狀，非常容易治癒。有些人甚至認爲咳嗽不需要治療就能自愈,這些想法都是錯誤的。很多人咳嗽後不積極治療,他們選擇服藥很長時間沒有改善，但仍然發現仍然...
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![爲什麼很困卻睡不着，這五個原因及時治療改善睡眠]( "爲什麼很困卻睡不着，這五個原因及時治療改善睡眠")
爲什麼很困卻睡不着，這五個原因及時治療改善睡眠
神經衰弱是一種常見的精神疾病，主要表現爲容易激動，對正常人可能不會有反應的事物敏感。或者一些激動人心的語言容易記在心裏，容易焦慮、煩躁、失眠等等。失眠就是最典型的信號。另外，很容易被束縛容易疲勞。對於普通人能...
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![南瓜子的功效與作用，這五個功效解毒抗衰老保護心臟]( "南瓜子的功效與作用，這五個功效解毒抗衰老保護心臟")
南瓜子的功效與作用，這五個功效解毒抗衰老保護心臟
南瓜真的是日常生活中的好食物，尤其是南瓜中的鉀元素。根據南瓜的營養成分，每100克南瓜中有145毫克鉀，被認爲是一種高鉀食物。而鉀對三高人羣的作用，可以對抗體內的鈉離子。如果體內有大量的鈉，鉀也能在一定程度上促進鈉的...
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![女人這一器官比男人早衰]( "女人這一器官比男人早衰")
女人這一器官比男人早衰
隨着生活節奏的不斷加快，我們可以清晰地感受到我們要比平時要勞累很多，即便現在的醫療條件與舊日子裏的簡直是天壤之別，但是現在出現了不同程度的早衰的現象，這是一個非常嚴重的問題。比如像網上一個流傳很久的段子，一個程...
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![嘴脣乾裂脫皮怎麼快速恢復，這4個好方法幫你來改善]( "嘴脣乾裂脫皮怎麼快速恢復，這4個好方法幫你來改善")
嘴脣乾裂脫皮怎麼快速恢復，這4個好方法幫你來改善
嘴脣乾裂是一種非常明顯的狀態，身邊很多人每年冬天都開始有舔嘴脣撕面板的習慣。其實嘴裂的時候，暴力撕扯看起來很爽，但是嬌嫩的嘴脣經不起這種折騰。重要的是舔嘴脣不能滋潤嘴脣，反而會越來越幹，導致脫皮結痂。脣面從口腔...
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![苦瓜怎麼吃降糖，這三款苦瓜做法簡單美味降糖]( "苦瓜怎麼吃降糖，這三款苦瓜做法簡單美味降糖")
苦瓜怎麼吃降糖，這三款苦瓜做法簡單美味降糖
苦瓜中的苦瓜皁苷被稱爲植物胰島素，能促進糖分分解，減輕人體胰廉的負擔，也有利於胰島B細胞功能的恢復，還可延緩糖尿病繼發白內障的出現。另外苦瓜中含有一種多肽-P的胰島素樣物質，能夠有效調節血糖。苦瓜可以榨汁飲用，早餐...
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![枸杞泡水喝有什麼功效和作用，這五個好處養肝護肝美容養顏]( "枸杞泡水喝有什麼功效和作用，這五個好處養肝護肝美容養顏")
枸杞泡水喝有什麼功效和作用，這五個好處養肝護肝美容養顏
枸杞含有大量的維生素和礦物質，其中所含的維生素A和胡蘿蔔素對保護視力有很好的作用。此外枸杞還富含鐵，對於女性來說由於體內缺鐵，她們很容易使細胞不能很好地產生血液。所以多喝枸杞茶可以補鐵改善貧血，只能說日常適量...
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![吃早餐還要看時間？]( "吃早餐還要看時間？")
吃早餐還要看時間？
現代人最不重視的就是早餐，他們寧願多賴會牀，也不願意安靜地吃份早餐。古人常說：早餐要吃得像皇帝，如果早餐吃得不好，不僅一上午沒精力、容易餓，各種疾病也會找上門。健康吃早餐有3要5不要吃早餐3要1.早餐前要喝水經過一晚...
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![日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛，眼睛保健操有哪些]( "日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛，眼睛保健操有哪些")
日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛，眼睛保健操有哪些
眼睛保健日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛1、熨眼法此法最好坐着做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新...
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![營養不良的表現有哪些，這五個症狀要及時改善補救]( "營養不良的表現有哪些，這五個症狀要及時改善補救")
營養不良的表現有哪些，這五個症狀要及時改善補救
現在的生活節奏很快，所以很多工作者都不注意吃飯。他們經常吃一頓飽飯，然後就餓了，他們都喜歡吃零食作爲排便的主食。時間長了就容易出現營養不良的症狀，事實上營養不良是很難察覺的，一旦檢測出來，證明身體受到了極大的傷害...
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![睡不着有什麼辦法可以快速入睡，這五個快速入眠小妙招一試一個準]( "睡不着有什麼辦法可以快速入睡，這五個快速入眠小妙招一試一個準")
睡不着有什麼辦法可以快速入睡，這五個快速入眠小妙招一試一個準
我們一生中有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。經常睡不着會導致人的身體出現很多問題，睡眠質量不好容易引發一些疾病，特別是影響人的正常生活。對有些人來說，一覺睡到天亮比...
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![三七粉的功效和作用，這五個功效活血造血保護肝臟]( "三七粉的功效和作用，這五個功效活血造血保護肝臟")
三七粉的功效和作用，這五個功效活血造血保護肝臟
在生活中大家對三七都很熟悉，因爲三七是我國豐富的中藥材之一。無論是臨牀上還是日常生活中，我們都知道三七有很好的保健作用，三七還可以放在菜裏做藥膳，適當補充三七對人的身體有好處。具有活血通絡的作用，也可視爲養生之...
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![揉腹能治百病？堅持每天揉腹部，5個好處可能悄悄來臨]( "揉腹能治百病？堅持每天揉腹部，5個好處可能悄悄來臨")
揉腹能治百病？堅持每天揉腹部，5個好處可能悄悄來臨
每天堅持揉一揉腹部，會給身體帶來哪些好處呢?其實很多人都知道經常揉肚臍是可以起到保健養生的作用的。但是大多數人都沒有去重視，甚至覺得非常的簡單。但是每天堅持揉腹部，對於我們身體，卻是有着很多方面的好處的。1、促...
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![養胃吃什麼食物最好，這五個食物多吃比吃藥更管用]( "養胃吃什麼食物最好，這五個食物多吃比吃藥更管用")
養胃吃什麼食物最好，這五個食物多吃比吃藥更管用
隨着生活壓力越來越大，人們的生活節奏越來越快。很大一部分人爲了工作生活一天三餐不規律，和客戶吃飯時暴飲暴食，加班熬夜時顧不上吃飯等等，逐漸導致胃功能惡化。所以養胃被很多人提上了日程，養胃的方法層出不窮，食物也不例...
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![那些你需要知道的飲食健康小貼士]( "那些你需要知道的飲食健康小貼士")
那些你需要知道的飲食健康小貼士
食物本是屬於供養人們體內營養的東西，但若是不加以節制或者正確飲食，反而會造成不可逆的傷害。正所謂病從口入，如果我們不能夠正確地掌握一些飲食保健的小貼士，就會讓我們的日常飲食變成我們生活健康的殺手。首先便是需要...
