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  • 健康養生常識,中醫教你如何吃出腸胃健康

    健康養生常識,中醫教你如何吃出腸胃健康

    腸胃保健,最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時,幾時...

  • 養生保健知識大全,五大祕訣助你守住健康

    養生保健知識大全,五大祕訣助你守住健康

    養生保健知識大全1、早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,胃氣處於最弱狀態,這時不宜吃東西,只能喝水,利用清水來使...

  • 日常飲食養生之蜂皇漿的作用與功效

    日常飲食養生之蜂皇漿的作用與功效

    蜂皇漿的營養價值比蜂蜜還高,它呈現粘稠狀,有很濃的香氣,對習慣性便祕的患者有很好的緩解效果,不僅如此,它能補腎健脾,對於慢性肝炎患者也有很好的輔助治療作用,還有調經的功效,對於子宮功能性出血有很好的止血效果,下面有關蜂...

  • “餓”也能養生,一套適合國人的“輕斷食”法

    “餓”也能養生,一套適合國人的“輕斷食”法

    “輕斷食利於防治疾病,延年益壽。”近日,刊登在美國MSN網站的一篇文章再次讓“輕斷食”走進人們的視野。輕斷食也叫“間歇性斷食”,是指有時正常吃,有時少吃。目前,全球流行的輕斷食主要分爲4個類型:一是隔日斷食法,一天正常...

  • 古漢養生顆粒的功效與作用和營養價值

    古漢養生顆粒的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:古漢養生顆粒·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z43021019·主要規格:每袋裝10g,15g...

  • 艾灸養生,艾灸肚臍的好處與養生禁忌

    艾灸養生,艾灸肚臍的好處與養生禁忌

    艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在面板穴位上點燃,或在“寶塔”下面墊上薑片或鹽末等,稱爲隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左右,以每晚9點灸之...

  • 柚子皮的5大功效,探究它最養生的吃法

    柚子皮的5大功效,探究它最養生的吃法

    柚子的營養價值極高,它含有非常豐富的蛋白質、維生素、有機酸等人體所需的元素,常吃柚子,可以減少血栓的發生,以及有促進傷口癒合的功效,是老少皆宜的美味佳果。柚子皮的功效也不容忽視,它可以治療小兒咳嗽,還可以治療凍瘡呢...

  • 天天早晨吃三片醋泡姜,不勞醫生開藥方才幾塊錢好吃又養生

    天天早晨吃三片醋泡姜,不勞醫生開藥方才幾塊錢好吃又養生

    吃薑爲何能保養心臟呢?根據相關的臨牀研究,吃醋泡姜讓脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,脾胃跟高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那...

  • 兒童冬季不可錯過的5款養生食譜

    兒童冬季不可錯過的5款養生食譜

    雪梨燉冰糖作用:清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥,兒童可作日常飲品。用料:雪梨2個,冰糖適量。做法:雪梨去心切片,與冰糖同放入瓦盅內,加少量開水,燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗...

  • 心肌缺血吃什麼好,心肌缺血吃什麼水果好

    心肌缺血吃什麼好,心肌缺血吃什麼水果好

    心肌缺血吃什麼水果好?日常生活中許多人都會有胸腹部、心前區、非心前區的不舒適的感覺,很可能是由於心肌缺血造成的。除了及早就醫確診外,生活中的飲食治療也很重要,那麼心肌缺血吃什麼水果好呢?心肌缺血吃什麼水果好?1、...

  • 養生太極拳,太極拳的健身養生體現在哪裏

    養生太極拳,太極拳的健身養生體現在哪裏

    太極拳是我國傳統的武術之一,長期練習對於我們的身體有很多的好處,現在有很多人也很喜歡太極拳,那麼太極拳的價值核心是什麼呢?小編在下面的文章中給大家簡單的介紹了一些,一起來看。根據太極拳的古代經典和楊澄甫先生等近...

  • 讓你保持完美身材的減肥瑜伽

    讓你保持完美身材的減肥瑜伽

    瑜伽大家都知道,就是呼吸和肌肉伸展,有時候還可能包括想象、自我言語等,平時在家裏的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡更好,也是保持瘦身的祕密武器。讓你保持完美身材的減肥瑜伽1、樹姿...

  • 春季養生,喝這5款花茶美容又養顏

    春季養生,喝這5款花茶美容又養顏

    春季養生和花茶是非常不錯的選擇,花茶的香味和含有的營養物質能夠趕走我們體內的寒氣,促進我們的血液循環,給我們一個良好的精神狀態,花茶還有很多的功效,所以春季喝花茶是有必要的,下面小編給你介紹春季必喝的五款花茶!春季...

  • 清淡養生夏季食譜,讓你夏季生活更健康

    清淡養生夏季食譜,讓你夏季生活更健康

    清淡養生菜譜上湯莧菜材料:莧菜、皮蛋、鹹鴨蛋、紅辣椒、姜、蒜、鹽、雞精、胡椒粉、香油夏季食譜大全做法;將莧菜摘洗乾淨,皮蛋、鹹鴨蛋分別切碎,紅辣椒、姜切成絲,蒜拍碎備用;坐鍋點火倒入油,待油熱後放入姜、蒜、紅辣椒...

  • 養生延年,銀杏果的藥用價值有哪些

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  • 女性養生究竟要吃哪種糖,你分得清白糖和紅糖嗎

    女性養生究竟要吃哪種糖,你分得清白糖和紅糖嗎

    女性爲了保護肌膚緊緻和身體活力,會避開一些高糖食物,但是在生活中我們沒有辦法完全不吃糖。而且有一些糖適量食用越是非常有益健康的。女生要學會正確吃糖,能夠在享受美味的同時,又能夠保持身體的年輕感。一、紅糖紅糖是...

  • 老年人冬季養生有關知識,這些小知識有助於養生

    老年人冬季養生有關知識,這些小知識有助於養生

    冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節,因爲天氣寒冷,原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安穩的度過冬天,那麼從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。今天小編就來和大家一起說說老年人冬季養...

  • 夏季養生,女性朋友夏天的飲食禁忌

    夏季養生,女性朋友夏天的飲食禁忌

    初夏已至,每逢這個時候女性特別要注意夏季養生,這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中,很多人都會走進以下幾個飲食誤區,爲了自己的身體健康,女性朋友應該多加註意。那麼,在夏季的時候女性朋友們在飲食的時候都有哪...

  • 缺鋅吃什麼食物,這五個食物可幫助補鋅養生

    缺鋅吃什麼食物,這五個食物可幫助補鋅養生

    在日常生活中人們往往對鋅瞭解不多,事實上鋅是人體不可缺少的元素之一。能促進人體生長髮育,維持人的正常食慾,增強人體免疫力,促進傷口癒合和傷口癒合,維持男性正常的生精功能,保護眼睛。另外鋅的可靠攝入可以維持男性前列...

  • 健康養生知識大全,掌握這幾點讓你健康一整年

    健康養生知識大全,掌握這幾點讓你健康一整年

    健康養生知識大全1、夏季失水多,應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分,在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理功能,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影...

  • 太極拳在什麼環境下練最適宜

    太極拳在什麼環境下練最適宜

    太極拳,是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,在中國有着悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是:開、合、發。踩着高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四象,演變...

  • 正確飲食養生的方法及日常飲食的禁忌

    正確飲食養生的方法及日常飲食的禁忌

    一、日常飲食的禁忌飲食宜忌,就是應該吃什麼,不應該吃什麼。食物有寒、熱、溫、涼之性,有辛、甘、酸、若、鹹之味。人的疾病有表裏、寒熱、虛實之別。食物的性、味必須與疾病的屬性相適應,才能起到保健作用,此爲“宜”;否...

  • 這幾款祛溼排毒的食物,養生的你們要注意了

    這幾款祛溼排毒的食物,養生的你們要注意了

    有些人的身體屬於比較溼熱的,有的人屬於比較乾燥的,有的人屬於比較溼冷的,那麼不同的體質對應的要吃的是不一樣的,對於要祛溼排毒的身體需要吃些什麼東西呢?1.山藥山藥是一種可以祛除脂肪的食物,可以讓我們的皮下脂肪得到...

  • 養生喝什麼茶好,試試這些養胃健脾茶吧

    養生喝什麼茶好,試試這些養胃健脾茶吧

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  • 如何發球,速成發球有妙招而且見效快的發球

    如何發球,速成發球有妙招而且見效快的發球

    很多初學打乒乓球的人都急於掌握威力大的發球,在這裏給你介紹幾種很好學而且見效快的發球,但練好發球不是一日之功,還須自己細心揣摩。介紹如下:1、用發側下旋的姿勢,摩擦球時用膠皮上面1/3處摩擦球中下部,看起來像是側下其...

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