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  • 古漢養生顆粒的功效與作用和營養價值

    古漢養生顆粒的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:古漢養生顆粒·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z43021019·主要規格:每袋裝10g,15g...

  • 足球知識,足球有哪些健身知識

    足球知識,足球有哪些健身知識

    足球一直都是大家很關注的一個話題,這些年中國爲什麼足球就不如別的國家呢?很多球迷都愛踢足球,足球也是一項體育項目,同時也是一種健身運動。對我們的好處非常多,但是你知道踢足球的一些常識性的問題嗎?今天小編就爲您介紹...

  • 養生之果枸杞泡水的功效你知道嗎

    養生之果枸杞泡水的功效你知道嗎

    枸杞泡水喝的功效第一:保護肝臟研究發現,枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用,另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因爲他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成爲氨酶,這樣腎臟功能自然而然...

  • 秋季養生,女性秋燥應吃什麼食物緩解

    秋季養生,女性秋燥應吃什麼食物緩解

    中醫認爲,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯纔不易生病、衰老。秋天的主氣是“燥”,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如面板皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或...

  • 健康養生小常識 5件事小心,廢 掉你的腎

    健康養生小常識 5件事小心,廢 掉你的腎

    腎臟是我們身體中非常重要的器官,所以大家要好好的保護自己的腎臟,你知道哪些壞習慣會讓你的腎臟很受傷嗎?今天小編就爲大家盤點哪些會“廢”掉你的腎的壞習慣,還在等什麼?趕緊跟着小編去下文了解一下吧!不愛喝水好多女士嫌...

  • 滋補湯,秋冬滋補養生大全

    滋補湯,秋冬滋補養生大全

    滋補湯滋補湯傳承大中華博大精湛之傳統中醫的滋陰補陽思想與歷史悠久的食療文化,滋補湯是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下,嚴格按藥膳配方,將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍,採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科...

  • 教你立春養生方法,少吃酸辣食物

    教你立春養生方法,少吃酸辣食物

    立春養生立春養生春養肝立春開始後自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發之景,早睡早起,早晨去散散步,放鬆形體,使情志隨着春天生髮之氣而不可違背它,這就是適應春天的養生方法。肝的生理特點主疏泄,在...

  • 春季美容養顏湯,適合春季的養生方

    春季美容養顏湯,適合春季的養生方

    春季養顏湯有哪些?每個女人都希望擁有白皙光滑的肌膚,擁有美好的容顏,那麼該如何才能擁有細嫩肌膚呢?除了日常利用護膚品保養之外,還要從飲食下手內調效果會更好。那麼護膚吃什麼好呢?當然少不了養顏湯了,養顏湯的做法有...

  • 4箇中老年養生保健知識,你可能還不知道

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  • 冬季如何養生保健,寒露養生須知道

    冬季如何養生保健,寒露養生須知道

    寒露在二十四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲爲寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露”,“露氣寒冷,將凝結也”。中醫看寒露養生由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與...

  • 養生飲食是什麼,揭祕8大養生食物

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    1.蓮藕蓮藕是養生飲食常見的食材。現代科學分析,蓮藕含有大量鐵質,具有補血作用。豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。以中醫來說,生熟藕各具不同效果,蓮藕生吃性味甘寒,可清熱涼血;煮熟後性味溫平,有...

  • 不能錯過的7個健康養生知識!

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    1.吃肉不一定會長胖很多人爲了減肥不吃肉,但你知道嗎?食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪,而用中的脂肪是我們人體所必須的,因此我們不能爲了減肥,去禁止自己攝入脂肪高的食物,這樣做的後果可能會給身體帶來影響...

  • 孕婦飲食,促進胎兒大腦發育的食物

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    孕期中的準媽媽,胃口多少會有些不好,所以能吃下的東西會盡量的放開吃。可這也會造成攝取太多垃圾食品的後果,給大家整理一些能夠促進胎寶寶大腦發育的有益食物,準媽媽們可以在這裏面挑選自己愛吃的食物來多吃一些。促進胎...

  • 養生太極拳,腰和胯在太極中有哪些作用

    養生太極拳,腰和胯在太極中有哪些作用

    如果剛開始學習太極的時候有老師教,那麼老師應該會強調太極中的重心點就是腰部,以腰爲軸,但是很多人練了很久的太極拳也沒有學到太極的這一點,那麼到底腰和胯在太極中有哪些重要的作用呢?一起來看下面的文章。要想練習太極...

  • 養生之道,女性必知養生十大祕訣

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    早晨是一天中養生最重要的時段,經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態,此時補充豐富、均衡的營養調動身體活力可以讓我們的一天都精力充沛。然而都市快節奏的生活,致使人們忽略早餐的重要性,養生就更談不上了。今天,爲大家推...

  • 美白知識,美容養生教你做個漂亮的女人

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    美容養生的小知識對於女人來說,美容和養生是她們一生都需要做的功課。能多瞭解一些美容養生知識,對於維護年輕的容顏有着非常重要的指導作用。她們用很多水果來做面膜,以使面板看起來光滑細嫩,孰不知,吃水果往往比做水果面...

  • 美容養生,如何讓水桶腰變成小蠻腰!

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    不能小看了水,喝水對身體的好處真的特別多,每天保持足夠的飲水量,並且掌握正確的喝水方法,不僅能促進身體正常運轉,也能幫助我們減肥呢。這五種喝水的方法,減肥的效果非常好,大家不妨試試看。1、大口大口地喝水。如果總是便...

  • 中醫夏季養生小常識,遵循四字要訣健康度夏

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    中醫夏季養生小常識1、第一個字:暑——消暑三片葉:薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油,含在嘴裏會有含着冰塊的感覺,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥,常用來預防中暑。最好...

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    小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放鬆手腕、頭部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之變得柔韌,還能活化內臟的機能。做這個瑜伽的要點是,爲了讓上半身能好好伸展,要注意保持兩腳跟不動。1.雙手撐地跪立,手臂與肩膀垂直,手指儘量...

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    不少老人開始注重養生。如何防病強​​身,如何防老延年,這些都是中老年朋友非常關心的問題。很多人也知道養生的好處,但是卻不知道哪裏受了苦,下面就從這些方面來總結一下養生保健。一、飲食方面1、清淡爲主無論什麼年齡...

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    冬季養生保健茶配方養生保健茶冬季氣候乾燥,人們易心煩氣躁,出現口乾、面板黯沉等症狀,這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲,保健又祛病。那麼冬季喝什麼茶好呢?下面九款養生茶祛病養生,一...

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    時下許多年輕人已不是把自行車僅僅當作自己上學或上班的代步工具,騎車能提高人的心肺、力量和耐力,同時還具有音樂減壓作用。但是,這樣的快樂運動做起來還是有講究的。減脂騎車法:以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分...

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    瑜伽具有很好是塑身功效,因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作,對於上班族而言腿部脂肪的堆積是最要命的,因此總是想辦法要瘦下半身,下面我們一起來了解一組瑜伽動作,可促進骨盆運動,完美體型。雖然只是單腿運動,實...

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    更年期婦女的保健4個重點:第一點:首先,婦女自身應該瞭解一些更年期生理衛生知識,要明白這是一個生理過渡時期,經過1至2年就可自然緩解,這樣做有利於解除不必要的精神負擔。與此同時家庭成員、夥伴、同事們也應多少了解更年...