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  • 減肥清脂又排毒食物,十大食物排行榜

    減肥清脂又排毒食物,十大食物排行榜

    1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明目,因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維,可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素C,可以加速脂類的代謝。清脂原理:...

  • 吃烤肉的危害有哪些,常吃燒烤有什麼壞處

    吃烤肉的危害有哪些,常吃燒烤有什麼壞處

    燒烤可能是人類最原始的烹調方式,是以燃料加熱和乾燥空氣,並把食物放置於熱幹空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說,燒烤是在火上將食物(多爲肉類)烹調至可食用。1、容易感染寄生蟲:燒烤食物外焦裏嫩,有的肉裏...

  • ​什麼食物可以延緩女性衰老

    ​什麼食物可以延緩女性衰老

    1、蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸...

  • 養肺吃什麼好,五種養肺的食物

    養肺吃什麼好,五種養肺的食物

    春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...

  • 低卡路里食物的好處,想減肥吃它們

    低卡路里食物的好處,想減肥吃它們

    【導讀】低卡路里食物的好處都有哪些?相信大家都對於卡路里都是有所耳聞,可是很多人對於卡路里並不是太瞭解吧。下面小編就來給大家講講低卡路里的食物都有哪些好處,想要減肥就多吃它們哦!低卡路里食物的好處降低超重或...

  • 女性養生的13種便宜食物,解決臉上瑕疵

    女性養生的13種便宜食物,解決臉上瑕疵

    面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實,幾個簡單的辦法,就能幫你去掉掉斑點!1、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素...

  • 孕婦抗輻射食物哪些,孕婦如何避免輻射

    孕婦抗輻射食物哪些,孕婦如何避免輻射

    孕婦抗輻射食物哪些黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射中醫理論認爲,黑色入腎,腎主骨升髓通於腦,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護...

  • 護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    1.黑豆黑豆富含維持心臟健康的營養物質,包括葉酸,抗氧化劑,降血壓的鎂以及纖維,這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。2.紅葡萄酒和白藜蘆醇如果你喝酒,一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素,具有抗氧化能力...

  • 保鮮膜能放進微波爐里加熱嗎,微波爐加熱保鮮膜有毒嗎

    保鮮膜能放進微波爐里加熱嗎,微波爐加熱保鮮膜有毒嗎

    記者從相關部門瞭解到,《食品用塑料自粘保鮮膜》國家標準將於12月1日起實施。今後,保鮮膜能否用於微波爐加熱,是否能接觸帶油脂食品,消費者在選購時便可一目瞭然。保鮮膜能放進微波爐里加熱嗎?微波爐加熱保鮮膜有毒嗎記者...

  • 霧霾天除了要戴口罩,這些食物也要多吃

    霧霾天除了要戴口罩,這些食物也要多吃

    爲什麼防霧霾要潤肺?專家表示,霾中包含着一些有害物質可能透過呼吸道入肺。中醫認爲,白色入肺,白色食物對肺有保養功效。今天,小編爲大家總結了幾種食物,在冬季食用,不僅能夠止咳潤肺,還能讓你保持神清氣爽好狀態~雪梨:潤肺清...

  • 女性健康小常識,五種食物讓女人面若桃花

    女性健康小常識,五種食物讓女人面若桃花

    女性健康小常識一、不要每天都使用護墊有很多護墊品牌都打出輕薄、透氣的廣告,可是不是純棉質地,且能有人做到在一天內更換好多護墊,只要過一段時間護墊就開始變得潮溼,細菌便會滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未...

  • 保鮮膜可以加熱嗎,加熱時別讓保鮮膜接觸食物

    保鮮膜可以加熱嗎,加熱時別讓保鮮膜接觸食物

    食物用保鮮膜一裹,再放進微波爐加熱,很多家庭都習慣如此,有的一個月就用完一筒。殊不知,不是所有保鮮膜都可接觸帶油脂食品或加熱,否則對身體有害。保鮮膜種類PE膜:主要用於食品包裝,它的防潮性、透氣性好,適於包裝短期存放的...

  • 預防乳腺癌的3種食物5種方法

    預防乳腺癌的3種食物5種方法

    日常3大平價食物有效預防乳腺癌1、維生素A維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織,可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A,則其患乳腺癌的可能性就會降低40%,對女性健康具有極大作用。一般來說,女...

  • 補血的食物有哪些,最佳補血八種食物

    補血的食物有哪些,最佳補血八種食物

    最佳補血效果的八種食物?血液是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需要的各種營養物質,對全身各臟腑組織起着營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出...

  • 秋季養生,秋季早餐吃什麼最養胃

    秋季養生,秋季早餐吃什麼最養胃

    其實早餐最好是以熱食爲主,因爲中醫中所經常提到的“胃氣”其實並不單單是指胃部,而是更加廣泛的包括了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早上起牀的時候,人體的肌肉、神經、血管等還呈現收縮的狀態,如果...

  • 總膽固醇高的危害,試試多吃這13種食物

    總膽固醇高的危害,試試多吃這13種食物

    總膽固醇高的危害膽固醇又分爲高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之爲好膽固醇,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之爲壞膽固醇。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較...

  • 女性如何吃出18歲容貌,多吃抗氧化食物

    女性如何吃出18歲容貌,多吃抗氧化食物

    1、西紅柿抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因爲西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強戰鬥力。另外,西紅柿應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便...

  • 養胃食物有哪些,清晨最不該吃的三類食物

    養胃食物有哪些,清晨最不該吃的三類食物

    人體的胃部,承受着這一天所攝入食物的消化,作用非常之大,所以,生活中要注意多吃一些養胃的食物,把自己的胃護理好,才能健健康康的生活。一、粥類要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人羣...

  • 這種食物含鈣量是牛奶的2倍,在家做還這麼簡單

    這種食物含鈣量是牛奶的2倍,在家做還這麼簡單

    常見的含鈣高的食物燕麥各種穀類糧食當中,以燕麥的鈣含量最高,達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣,仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品,補鈣效果更佳。芸豆每100克帶皮...

  • 哪些食物有助保護視力,族十大神級護眼食物

    哪些食物有助保護視力,族十大神級護眼食物

    紫薯以美國爲代表的西方科學界,透過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發現紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用,能有效阻擊自由基;花青素還具...

  • 哪些食物是負卡路里,想減肥吃它們

    哪些食物是負卡路里,想減肥吃它們

    【導讀】哪些食物是負卡路里的?相信對減肥有所瞭解的人都知道想要瘦身就必須控制卡路里的攝入,那麼有哪些食物是負卡路里的呢?下面小編來給大家講講哪些食物是負卡路里的,想減肥就吃它們哦!負卡路里的食物1、水水是萬物...

  • 夏季胃寒要多吃的調養腸胃的食物

    夏季胃寒要多吃的調養腸胃的食物

    桂棗山藥湯紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣...

  • 飲食過鹹有什麼危害,多吃鹽的壞處

    飲食過鹹有什麼危害,多吃鹽的壞處

    鹽是人們日常生活中必不可少的調味品,缺了它就會飲食無味,還覺得軟弱無力,但若長期攝入過多,則很容易影響健康,誘發疾病。飲食過鹹會傷胃飲食中鈉鹽過多,在腎小管重吸收方面,過多的鈉離子與鈣離子相競爭,使鈣的排泄增加。同時...

  • 穀雨養生吃啥好,3種食物健脾祛溼

    穀雨養生吃啥好,3種食物健脾祛溼

    穀雨節氣後降雨增多,空氣溼度加大,因此,穀雨節氣以後是神經痛的發病期,這期間,有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人,要注意加強保健,以防舊病復發。另外,穀雨前後又是花粉高峯期,春風一吹,臉部紅腫、打噴嚏、...

  • 瞧瞧這些食物的健康搭檔都有誰

    瞧瞧這些食物的健康搭檔都有誰

    綠茶+檸檬汁好處:保護心臟研究發現,每天喝五杯以上綠茶的人,心臟病和中風的死亡風險會降至最低。這主要是因爲綠茶中含有兒茶酚(一種抗氧化劑),但只有不到20%的兒茶酚能被人體吸收。普渡大學的研究表明,較之普通綠茶,檸檬中...

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