孕期的媽媽必須嚴格禁口,其實可能你錯了
懷孕可能是一件痛苦的事情,因爲經常很多長輩或者周邊的人會告訴你懷孕的時候這不能吃,那不能吃,很多時候懷孕的準媽媽都需要忍痛拋棄一些平時鐘情的美食;
但其實小編想要說,孕婦也是可以適當吃一些平時喜歡的“零食”的,因爲吃了之後會對於孕期的媽媽有不小的幫助。
首先,這是由於孕期的準媽媽需要補充的營養較多
在懷孕的時候,準媽媽們經常需要考慮都不再是一個人,而是兩個人。而兩個人所需要的營養補充可能經常都是超出你的預料的。如果只是依靠平時吃的一些常規的孕婦補品,可能有的時候沒有辦法滿足全部孕婦和孩子所需要的營養。而此時可能就需要吃一些零食來進行調節補充;
其次,懷孕期的準媽媽經常容易反胃
由於體內的胃酸分泌得過多,所以很多孕期的準媽媽可能都會出現一些乾嘔或者噁心的不適症狀;而這個時候也是可以透過讓孕婦食用一些帶有酸味的零食來緩解改善的,比如說酸莓幹、話梅等的零食,都可以幫助孕婦改善調節乾嘔的問題;
最後,吃零食也可以促進孕期準媽媽的食慾
懷孕期間的媽媽可能因爲被禁食或者經常需要吃一大堆自己不喜歡吃的補品,或者吃得太過於油膩,導致準媽媽們可能經常都會沒有進食慾望或者,胃口變小;而這個時候也可以透過讓準媽媽們吃一些平時愛吃的零食來刺激食慾,讓準媽媽們可以吃更多的東西,保障孩子和媽媽的營養需求。
總的來說,可能並不是懷孕的準媽媽就得像犯人一樣這也不能吃,那也不能吃的,其實零食這種東西適當吃點還是可以的,而且有助於懷孕的準媽媽。
-
巨大兒是什麼意思,巨大兒對母體的影響有哪些及引起的原因
隨着生活水平的不斷提高,出現巨大兒現象越來越多,巨大兒而不僅僅對胎兒有影響,同時對孕媽也有很大的影響,胎兒越大,那麼孕媽的腹部隆起程度就會越大,妊辰紋出現也會越來越明顯,而胎兒的體重直接影響到分娩方式和孕媽的產後恢復時間,所以這幾年很多孕媽開始慢慢的控制自...
-
催產素的作用有哪些,什麼情況下才可以打催產素
催產素的作用有哪些催產素也可稱爲縮宮素,催產素具有促進子宮進行規則收縮的作用,且能直接作用於血管和平滑肌鬆弛,具有抗利尿等作用,準媽媽應該在專職醫生的檢查診斷後方可使用催產素,且在使用過程中應該由醫生全程監督。催產素的主要作用有:1、使子宮平滑肌產生興...
-
懷孕幾個月開始胎動頻繁,孕媽做好監測胎動的正確方法
寶寶胎動通常在28~30周之間相對比較頻繁,寶寶胎動每一個人的具體情況不會完全一樣,胎寶寶胎動的頻繁程度,受腹腔的厚度等影響,只要孕媽自個感受到寶寶胎動是正常情況的就可以,不見得非要和其他人一模一樣。何時監測寶寶胎動呢?寶寶胎動在不同的孕周,會有不同的表現孕...
-
懷孕第10月飲食的注意事項有哪些,8點須知
在懷孕的第十個月,飲食同樣的重要,千萬不要因爲心理的緊張而忽略了飲食的重要性,許多的準媽媽們對分娩過程多少會產生一些恐懼的心理,感覺等待的日子十分漫長,家人不但要幫助着準媽媽們調節情緒,在飲食上,做一些準媽媽們愛吃的食物,以減輕心理的壓力。那麼,在...