影響皮膚健康的因素有哪些
健康而年輕的女性,皮膚是光滑、細膩、十分美麗的,但是也有些人無論如何按摩、敷面都無法改善其粗糙的皮膚。有些人實際年齡雖不十分年輕,卻因皮膚細嫩,看起來年輕了十歲甚至二十歲。
為什麼會有這樣的差異呢?實際上,皮膚有幾個主要的敵人:
精神緊張。皮膚與神經活動存在着密切的關係。當一個人長期處於憂慮、煩躁的狀況中時,他看上去總是愁容滿面,皮膚無光、神色不定、面容憔悴,緊張、發怒等不良精神刺激是對皮膚最大的傷害。因此,希望皮膚健美的您,首先應保持樂觀、開朗的情緒。
睡眠不足。有人説:“皮膚的美麗是在睡眠中孕育的。”每日保持8小時充足的睡眠,會使您的面容滋潤光澤,容光煥發。反之,睡眠不足,會使皮膚失去應有的光澤,加速細胞的老化,加速皺紋的出現。
污垢。空氣中的塵埃及氣體污染物是皮膚的重大殺手,長期接觸會使皮膚乾燥並出現皺紋。
乾燥。如冷風、冷空氣會引起皮膚缺水。
太陽紫外線。
不均衡的飲食和無規律的生活。
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