全身美白方法—12種DIY食品浴
在家自己就能DIY,12種簡單易行的食品浴,為乾燥肌膚輕鬆打造美麗。
1 牛奶浴
關鍵功效:美白保濕
美膚理由:牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果,不但能防止、修復肌膚乾燥,還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
沐浴方法:將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。
特別提示:牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產生奶粉結塊現象。另外,牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
2 綠茶浴
關鍵功效:爽膚、瘦身
美膚理由:綠茶中的兒茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代謝,從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢,有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外,作為入浴劑,綠茶還可由裏而外温和身體,對身體虛寒的人尤為適宜。
沐浴方法:將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。
特別提示:選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為温和的茶葉,過酸或過鹼都會對肌膚不利。
11 粗鹽浴
關鍵功效:去角質
美膚理由:粗鹽裏含有多種天然礦物質,鹽粒用於洗浴能去除死皮,使毛孔不再堵塞,令肌膚清潔、光滑、亮澤,同時其所含礦物質能促進體內水分的新陳代謝,去除毒素,促進循環。
沐浴方法:將3大匙粗鹽加入温水中拌勻,也可用粗鹽按摩身體關節及腳後跟處。
特別提示:推薦浸泡時間為10-20分鐘。敏感性肌膚慎用。一星期做一次鹽浴就足夠了,頻率太高容易傷害肌膚。浴後應加強滋潤。
12 醋浴
關鍵功效:舒筋活血、調理肌膚
美膚理由:白醋或水果醋中富含氨基酸、糖類、有機酸、維生素等成分,對肌膚有綜合保健作用。用於泡澡,可以有助於消除體內堆積過多的乳酸,讓血管擴張、促進血液循環。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調理油脂分泌的功效。
沐浴方法:將100ml白醋或水果醋加入熱水中,攪拌均勻。
特別提示:一定要使用純米釀造的醋,而不是工業合成的醋,否則會沒有效果。如果不能接受較為刺激的醋味,可以加入一些果香類的精油如柑橘、葡萄柚等精油來調和一下。
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