超強快速的瘦臉方法
超強的快速瘦臉方法推薦——
瘦臉步驟一:
快速瘦臉方法,頭朝斜前方深深地低下去,然後再慢慢地回來,頭朝前低時,注意要讓頸部後面的肌肉完全舒展開來。
瘦臉步驟二:
頭朝斜後方微微抬起,然後慢慢轉一圈,向左轉圈和向右轉圈交替進行,慢慢地伸展頸部的肌肉。
瘦臉步驟三:
從鎖骨上面到下巴下部之間、脖子前兩側有一對肌肉,用大拇指和食指一邊捏,一邊向外按壓這對肌肉。
瘦臉步驟四:
把下巴尖到耳垂分成四段相等的部分從下巴尖開始,用大拇指指面按壓各交點慢慢按壓5秒鐘。
瘦臉步驟五:
從下巴尖開始到耳朵下方,按1、2、3用力,4、5收力的節奏,用四指按壓面部。
瘦臉步驟六:
大拇指指面向上,壓下巴下面的脂肪,好像要把它推上去,程度以不產生痛感為宜。這樣可促進血液循環,加速脂肪燃燒。
瘦臉步驟七:
從下巴尖開始,大拇指和食指好像是要把臉部肌肉搓在一起,向上捏肌肉,直到耳朵下面為止。這樣是不是充滿瘦臉的信心了,現在你應該體會到了接着減肥日記-減肥成功的快樂了吧。
瘦臉步驟八:
用食指和中指夾住下巴,大拇指放在頸部,來回捏下巴,手指尖到達耳垂後停止。這樣可促進血液循環,收緊皮膚,防止臉頰的大塊肌肉臃腫。
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