檸檬蜂蜜水的做法,怎樣製作檸檬蜂蜜水
在天氣很冷的時候,不少人會選擇吃些辣的來暖暖身體,但這樣經常讓我們上火,更何況天氣本身就非常乾燥,小編在此建議大家可以在飯後飲用一杯蜂蜜檸檬水,能有效去火哦。下邊一起來學學檸檬蜂蜜水的做法吧!
檸檬蜂蜜水的做法 怎樣製作檸檬蜂蜜水
蜂蜜檸檬水的做法
做法一
材料
新鮮檸檬,蜂蜜,水
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘, 以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一週內不會變質。
檸檬蜂蜜水的做法 怎樣製作檸檬蜂蜜水
做法二
材料
檸檬幹,蜂蜜
做法
1、早上起來,用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬幹。
2、等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。
小訣竅
用新鮮檸檬來製作檸檬蜂蜜水是最好的,但對大多數匆忙的上班族,我更推薦曬乾的檸檬片。
過高的温度會破壞蜂蜜的營養結構,讓效果大打折扣。
單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸,對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候,可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜,這些都是温潤養胃的花蜜。可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。
檸檬蜂蜜水的做法您學會了嗎?希望本文對您能有所幫助,小編也提醒廣大女性在經期不能飲用檸檬水,在經期可以用單純的温的蜂蜜水替代,益母草蜂蜜也是不錯的選擇。
-
蹺二郎腿的危害,長期蹺二郎腿有什麼壞處
很多人一坐下來就有蹺二郎腿的習慣,實際上這不僅是不禮貌的行為,還會對健康造成一定的危害。那麼蹺二郎腿有什麼危害呢?蹺二郎腿的危害1、禮貌問題同輩之間或許還沒有多大的關係,但是在與長輩相處的時候,翹二郎腿被視為極不禮貌的行為,會被長輩認為是對他的不尊重,可...
-
你的口腔健康嗎,每天要怎麼護理口腔呢
口腔是人體細菌最多的器官之一,也最易病變成癌症,口腔健康是每個人都需要重視的問題,你對口腔健康知識有多少了解呢?你知道口腔潰瘍吃什麼水果嗎?小編現在就帶大家一起來看看口腔護理都有什麼需要注意的。口腔健康知識1、口腔癌是最致命的癌症之一。人們常常會忽...
-
好吃營養的花生,花生的好處
花生的好處吃花生的好處1.控制食慾花生是高飽腹感食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現,用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士説:花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原...
-
撒嬌女人最好命,為什麼這麼説?
撒嬌女人最好命,為什麼這麼説?自古以來,我們一直倡導要有謙遜的心態和態度,無論是對於我們自身,還是在與人相處時和他人,都不要太過傲氣。適當的示弱在社交的過程中,會有意想不到的效果哦~一、示弱效應的概念示弱效應在某種程度上可以説是一種社交上的心理策略。在人...