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有關焦慮的精選知識

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  • 老公加班回到家之後,我的心情很焦慮

    老公加班回到家之後,我的心情很焦慮

    晚上老公説加班讓我們別等,自己先吃,雖然知道他的工作時常加班,但我的心情還是不滿。接完孩子之後,我就準備做晚飯了,本來想做個三菜一湯,但是老公不回來,就只做了一個冬瓜湯還有炒飯,因為飯桌上不管少了誰,都不那麼熱鬧了,所以...

  • 抑鬱症究竟有哪些表現

    抑鬱症究竟有哪些表現

    還記得紅樓夢中總是淚眼婆娑的林妹妹嗎?她是如此的多愁善感,也許現在的很多人會説林妹妹是得了抑鬱症,那抑鬱症究竟有哪些表現呢?今天我們就一起看看吧。1、抑鬱心境抑鬱心境是有不同的程度的,可從輕度心境不佳到憂傷、悲...

  • 12星座如何搞定入職焦慮症

    12星座如何搞定入職焦慮症

    12星座如何搞定入職焦慮症當你躊躇滿志地走出大學校門,意欲在社會這個大舞台施展才華和抱負的時候,你會發現社會遠不是你想象中的那樣,在第一份工作面前,焦慮、壓力、恐懼、無助充斥你的心中,你甚至因此無法安穩入睡,整天神...

  • 幸福婚姻的祕訣:追求能讓你幸福的東西,不焦慮不羨慕

    幸福婚姻的祕訣:追求能讓你幸福的東西,不焦慮不羨慕

    楠仔訂婚了。在她家看她手機裏的視頻,聽她男朋友在雙方父母面前對她深情告白,感動到落淚。他説,她現在正處在人生的低谷,但是他會陪她一起走過,也感謝她改變了他,温暖了他。因為了解他們兩人的故事,所以特別有感觸。這兩年來...

  • 拿着offer找工作,畢業生求職路上的選擇性焦慮

    拿着offer找工作,畢業生求職路上的選擇性焦慮

    面試的那天pm2.5近200,還下着零星的小雨,提前一個小時到達面試地點的栗子覺得這種半污濁半清新的空氣和自己的心情也有着些許的呼應。因為考研錯過了就業的黃金時間,栗子有些焦躁。春暖花開的季節,對於今年畢業的大學...

  • 排毒養顏,10招心靈排毒讓你擺脱焦慮症

    排毒養顏,10招心靈排毒讓你擺脱焦慮症

    如何擺脱心裏的焦慮症呢?冬季不愛運動的朋友時間一長身體的毒素就排不出去,這樣會使人變的焦慮,今天小編就教大家10招如何排除身體毒素,擺脱焦慮症的煩腦。1、寬廣的地方散心假日到公園、海邊等寬廣的地方散心,內心的煩惱...

  • 怎麼預防產前焦慮,從這四個方面去解決

    怎麼預防產前焦慮,從這四個方面去解決

    越靠近預產期,準媽媽越緊張,往往會出現產前焦慮,那怎麼預防產前焦慮,從四個問題可以看出。出現失眠問題孕晚期很多準媽媽都面臨着尿頻的困擾,其實有部分原因是焦慮導致。懷孕時,子宮壓迫膀胱,原本比較容易讓膀胱的容量減小,而...

  • 食物療法見效有快有慢

    食物療法見效有快有慢

    “食物是最好的醫藥”,可“食物療法”卻很難像藥物一樣立竿見影。很多人因為沒看到效果而放棄了正確的食療。美國MSNBC近日撰文指出不同食物療法的起效時間,幫你制定有效的飲食計劃。幾小時———舒...

  • 心情別隨信息走

    心情別隨信息走

    現在是信息爆炸的時代,通過電視、廣播、報紙等途徑,人們每天將獲得大量的信息。研究表明:人對信息的吸收成平方數增長,但思維模式卻不能同步調整接受如此大量的信息,因此,容易造成自我強迫,出現類似焦慮症的症狀。信息焦慮綜...

  • 一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    一開學孩子就頭痛肚子痛,咋回事?

    暑假結束,年度“開學大片”上映。每年開學季,在人頭攢動的校門口,總能看到大哭大鬧不肯離開父母踏入校門的孩子。有些孩子甚至一上學就會頭疼、肚子疼,全家老小都被折騰得夠嗆。作為家長,你是否掌握了應對措施?如果還沒有,不...

  • 焦慮怎麼辦 練習心靈瑜伽和焦慮Say byebye

    焦慮怎麼辦 練習心靈瑜伽和焦慮Say byebye

    很久以前的人們都通過練習心靈瑜伽來應付焦慮心情。焦慮是一個人擔心未來將會發生某種不幸而產生的一種使人不愉快的焦躁情緒。是一種對眼前或者未來事物的不確定性產生的恐懼心理。練習心靈瑜伽可以很好的應對焦慮,和...

  • 減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮

    本報訊不僅在美國,現在很多中國年輕人都喜歡在一個人坐着時,手裏拿着一個像是輪盤的東西不停地轉啊轉,就像圖片所示。原來,這是歐美最新流行的治療小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到這件小玩具,有沒有想到曾...

  • 大左假期將結束顯焦慮,好閨蜜回國欲拆又圓戀

    大左假期將結束顯焦慮,好閨蜜回國欲拆又圓戀

    “國民閨蜜”大左已在美國玩了近一個月,近日終於決定收心回國開展工作,不過難得的假期即將結束,大左似乎顯得有點不捨。而最近好友高圓圓和趙又廷領證,林更新在網上稱以後單獨約趙又廷的機會少了,作為高圓圓的閨蜜,大左回覆...

  • 失眠怎麼辦,中醫小妙招告訴你

    失眠怎麼辦,中醫小妙招告訴你

    現在生活壓力大,很多女性都會有失眠的煩惱。缺少美容覺了,肌膚還能美美噠嗎?而一般你失眠會怎麼做呢?可能大多數人會覺得失眠,那我就看看書看看電影打打遊戲,就能解決失眠問題,更有人吃安眠藥幫助自己快速進入睡眠。但是以...

  • 扭曲的思維方式,女性焦慮來源

    扭曲的思維方式,女性焦慮來源

    很多人焦慮的原因不僅僅是因為對未來的不確定性,而更多是以自身主觀的思維模式和情感窺視這個世界,從而沒有看到甚至完全未曾意識到除了自身的經歷範圍外世界所存在的其他可能性。而這其中包含着我們在成長和生活中所形...

  • 焦慮怎麼辦,孕婦孕期緩解焦慮4個小竅門

    焦慮怎麼辦,孕婦孕期緩解焦慮4個小竅門

    準媽媽孕期的心理是最起伏不定的,聽過來人描述,對孕期的健康、分娩的疼痛和寶寶的性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。武警總醫院婦產科主任王黎娜...

  • 失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    失眠怎麼辦,教你快速入睡小竅門不用再焦慮

    對於成年人來説失眠已經不少見了,像是工作壓力大,還有一些身體疾病等等都會導致失眠的情況。有的人會覺得自己失眠也就算了,但是一晚上卻好像都在做夢一樣。其實做夢並不是説睡不好,而是睡得不踏實而已,那麼如何才可以保證...

  • 小心焦慮症引起心理亞健康

    小心焦慮症引起心理亞健康

    人與動物的不同點之一是對事物的預測性、預見性。在當今瞬息萬變的社會,對將來必要的擔心和考慮是應該的,但焦慮症者的焦慮不是來自環境的真正存在的實際危險、而是杞人憂天似的虛無空想,即心理學所説的“心理炒股”。且...

  • 近900名家長被早教機構騙走200萬,皆源於中國式家長的焦慮

    近900名家長被早教機構騙走200萬,皆源於中國式家長的焦慮

    在現實生活中,或許你也會時常聽到這樣的話,那就是窮父母,但不能窮了孩子。不管夫妻過得再怎麼苦,也都要讓孩子過上幸福的日子,讓孩子跟其他人一樣,不會落在人家身後。這看似是在對伴侶能力的否定,實際上也折射出婚姻令人深感...

  • 生活焦慮怎麼辦,早睡幫你解決

    生活焦慮怎麼辦,早睡幫你解決

    很多的疾病是因為晚睡產生的,長痘、暗黃都是輕的,身體疲弱時嚴重的癌症也會接踵而至。晚睡不僅傷害身體,還會改砸很多事情,上課上班注意力不集中,相信大家不是沒有經歷過考試瞌睡的痛苦時刻。上班後生活節奏變快,壓力加重,很...

  • 瑜伽敬禮式,消除焦慮靚膚色

    瑜伽敬禮式,消除焦慮靚膚色

    在生理期,很多女性朋友都會產生緊張、焦慮感,這種不良的情緒會對血液的正常循環產生一定的壓力,造成肌膚的氣色也跟着變差,變得晦暗。在這種情況下女性朋友們在家裏可以試着練習瑜伽敬禮式,此招式可以放鬆全身,趕走生理期不...

  • 冬季焦慮容易引發胃病

    冬季焦慮容易引發胃病

    胃腸神經症是一組以心理因素為背景、胃腸道功能紊亂為主要表現的疾病,它的發病常與長期的緊張焦慮、抑鬱、惱怒等情緒有關,導致內向、情緒不穩、自控能力差、多思善慮、適應性差的個性心理特徵,容易出現緊張情緒。而對自...

  • 熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依扎微博發文爆自己抑鬱,重度焦慮仍在吃藥

    熱依紮在8月23日清晨的時候發了一條微博,説自己之所以這麼有趣是因為死過很多次,所以更希望活出自己的人生。在一條微博下面的評論中還曝光了自己有重度抑鬱和焦慮,現在仍然在治療。評論紛紛留言希望熱依扎照顧好自己,也...

  • 緩解期盼性焦慮的4個妙招

    緩解期盼性焦慮的4個妙招

    ①開懷大笑:人在開懷大笑時,處於緊張心態的心臟、軀幹和四肢會得到迅速放鬆。在開心笑過之後,由於血壓、心跳和肌肉的緊張有些緩和,全身有一種如被卸掉重擔似地格外輕鬆感。②和盤托出:將心中的焦慮坦率地説出來,能使你感到...

  • 不要讓年齡成為女性束縛,每一個年紀都能夠活出精彩

    不要讓年齡成為女性束縛,每一個年紀都能夠活出精彩

    每次看到凱特布萊切特的近照,網友都會發出一陣驚呼,這個女人怎麼這麼美。她的美麗在於每一條皺紋背後的韻味氣質。她的照片從來都不會用磨皮隱藏掉所有皺紋,對她來説每一條皺紋都是她的年齡應當獲得的美麗。女性對於年齡...