4款精油和失眠説BYEBYE
失眠似乎已經成了如今上班族的普遍困擾,面對一天的工作壓力,晚上仍然無法入眠,可想而知,這也給OL一族們帶來了身體和精神的雙重困擾。那就用助眠精油來幫忙吧,一個甜甜的睡眠不僅能使自己的肌膚變得更加美麗,還能以最佳的精神狀態去迎接每一天的工作。
熏衣草精油
大家都熟知的、最基礎的放鬆系精油,甘甜的花草系香味可以放鬆心情,調整身心平衡,無論男女都很喜歡。
羅馬甘菊精油
有很好的消炎作用,可以緩和神經性胃炎等消化系統的不適症狀。羅馬甘菊和玫瑰精油屬於昂貴的精油,對於助眠有很好的功效,使用時一滴就夠。
馬喬蓮精油
17世紀時,馬喬蓮精油就被英國醫生用於治療神經失調,它屬於花類,卻有一點木頭的味道,所以温暖透徹,能夠讓心情安定下來,可以充當鎮定劑。
乳香精油
耶穌誕生時,有三個天文學家按照星星的指引從東方來跪拜,並獻上黃金、乳香和沒藥。它的香味沉靜,能讓人迅速平靜下來,適合頻繁做夢的人。它還有抗老化功效,被廣泛應用於護膚品中。
佛手柑精油
它的辛香很温和,在煩躁或過度興奮,無法沉靜下來的時候,能夠有效滲入身體,讓心情變得舒暢,對失眠有不錯的治療效果。
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精油該不該用,精油真的那麼神奇有效嗎
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