如何避免長妊娠紋,這些習慣很重要
妊娠紋是隨着孕婦肚子不斷變大,然後會損害肌膚的伸張度,引起肌膚失去彈性的一種現象,那麼你知道孕婦要如何避免長妊娠紋呢?生活細節中的小習慣是非常重要的,下面一起來看看吧。
控制飲食
控制飲食也就是為了減少孕婦在懷孕的時候體重出現大幅度的上升,而且體重上升對於肌膚的彈性也是有很大的損壞,但是為了營養能夠及時獲取,所以避免食入過多的油膩或者是高脂肪的食物,以免導致肌膚出現妊娠紋的情況。
按摩肌膚
按摩可以增加肌膚的彈性,而且最好是可以塗抹橄欖油或者是乳霜,這樣可以保濕肌膚,對於肌膚的血液循環有很好的促進作用,而且這樣對於預防妊娠紋也有很大的效果,只是按摩的時候要控制好力度,只要覺得舒服就可以了。
使用妊娠產品
現在為了避免長出妊娠紋的情況,不少的孕婦都會使用妊娠紋產品來幫助,而這樣不僅可以讓肌膚顯得更加細嫩,對於紋路也有淡化的效果,在使用妊娠產品的時候可以搭配維生素E來進行按摩,這樣的效果會更加明顯。
少用護膚品
已經是處於懷孕階段的女人最好是不要使用化粧品,而且對於護膚品也是少用,因為護膚品也有可能會帶來刺激的作用,對於肌膚存在着損傷的作用,儘量要選擇少用,如果非要使用的話,建議用植物精華的護膚品,這樣可以減少刺激性。
適度運動
孕婦一般是不建議有運動的行為,但是可以選擇慢跑或者是一些常見的行為動作,都是可以幫助拉伸肌膚的作用,而且對於自身的代謝和血液都會有加快的作用,這樣都是可以幫助避免妊娠紋的作用。
多喝水
女人在護膚的時候喝水可以幫助保養肌膚的作用,而且在孕期的時候肌膚出現妊娠紋也是因為失去了伸展性,才會有這樣的情況,所以多喝水可以促進代謝過程,對於肌膚的補水也有幫助,而且可以排出身體內部的毒素,讓肌膚變得更好。
-
你知孕期增重太多帶來的危險嗎,讓孕婦不發胖進食小技巧
怎樣保證胎兒營養又不會太肥胖呢?孕媽們吃的少不一定能達到減肥的目的,飲食的技巧以及食物的烹調方式以及食材的選擇都顯得格外重要。若是營養價值相同的情況下選擇低熱量食物,對胎兒的發育依然是同效的。比如説吃海帶、紫菜、蔬菜、豆腐這類高纖維但熱量非常低...
-
孕婦能吃泡麪嗎,孕婦吃泡麪對寶寶有什麼影響
泡麪大家都吃過,在繁忙的工作中,我們通常把它當作解決午餐或晚餐的食品。當然有些人也很喜歡吃泡麪,對懷孕期的媽媽來説,有時嘴饞了,想要吃頓泡麪,卻又擔心這會對肚子裏的寶寶有影響,那麼孕婦能吃泡麪嗎?孕婦吃泡麪又會有哪些影響?下面就讓我們來看一看。孕婦能吃泡麪嗎...
-
孕期總是感覺吃不飽,這三種食物適合加餐吃
在懷孕期間,由於胎寶寶和你分享各種營養,你肯定動不動就會感覺到餓,再餓也不能一次吃太多,你可以在三餐之外適當加餐。孕婦加餐最適合吃什麼食物,這三種小食健康美味又不胖,你可以試試哦。第一類:糖分較少的水果在懷孕期,孕媽媽總是會被醫生叮囑,要重視自己的血糖水平,這...
-
懷孕四個月孕婦肚子脹氣怎麼辦,3個對策可預防
懷孕期間,準媽媽會遇到各種腸胃不適問題,有的是大便乾燥、排便困難,有的是肚子脹、胃酸嚴重,無論是哪種問題,都會給準媽媽的日常飲食帶來很多困擾。而飲食恰恰又是準媽媽在孕期最為重要的一個問題,因為胎兒需要從母體吸收各種營養物質來滿足其生長所需,準媽媽在孕期的...