掉頭髮是什麼原因,女性保養髮質吃什麼好
一頭漂亮的頭髮能夠增加魅力值,畫報上美麗的女郎都有濃密的頭髮。但是現在女生掉頭髮的趨勢越來越嚴重,這是為什麼呢。頭髮是我們身體的一部分,它和我們體內激素的波動有很大的關係,生活中我們可以吃一些什麼食物來平衡身體呢,一起來看一下吧!
女性掉頭髮的原因
1、 飲食不當
雖然營養不良也會導致掉髮,但是現在大家的物質水平都提高了,比較常見的是另一種情況——營養過剩。葷食過量會讓身體產生太多的雄性激素,它會導致肌膚出油旺盛。我們的頭皮上也是有很多毛孔的,油垢導致的細菌滋生、廢物堵塞,都是導致大量脱髮的原因。
2、 精神緊張
精神緊張的時候,頭皮的血管受阻,得到足夠的養分。現在女性普遍出於激烈的社會競爭中,所以心情波動也是比較大的。
3、 內分泌紊亂
大多數女性脱髮還是因為體內激素異常,所以在產後脱髮特別明顯,需要及時去醫院進行治療。
女性掉頭髮要吃什麼
1、 黑芝麻。
黑芝麻是常見的治療脱髮的食物,口口相傳中人們相信以形補形。實際上黑芝麻有養髮作用是因為它可以補養腎虛病症,但是本身油性皮膚的人不能吃太多,因為它有着大量的油脂。
2、 獼猴桃。
它的維生素在水果中首屈一指,它可以補充身體水分,缺少營養、經常電腦辦公的女性食用可以讓髮質變得更好。
3、 胡蘿蔔。
它提供的胡蘿蔔素是身體平衡健康的關鍵,它經過油炒之後營養會更加好吸收。平時多吃能夠讓頭髮恢復亮澤。
這些食品讓女生保養出好頭髮,不管你是不是正在脱髮,做好預防才能讓人綻放美麗髮絲。
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