更年期痛經怎麼辦,9個食療方幫你調理
痛經成為了女性朋友們最為煩惱的一個問題,在月經期間,多多少少的女性朋友都會經歷痛經,痛經是非常難受的,痛經的出現使許多的女性朋友都為此而感到困擾,其實,在生活中,有些東西也是可以幫到女性朋友調理痛經的,但有哪些是可以調理痛經的呢?下面就快跟隨本站小編一起了解下吧。
艾葉薑糖飲
材料:生薑5片,艾葉10克,紅糖適量。
做法:先將生薑、艾葉煎煮,後加入紅糖,濾出汁液。
功效:温經散寒。
應用:趁温服下,適用於寒性痛經。
茴香生薑湯
材料:小茴香9克,生薑2片。
做法:水煎取汁。
功效:温經散寒。
應用:經前三天起每日服1次,連服三天,適用於寒性痛經。
乾薑泡白酒
成分:乾薑15克,白酒500毫升。
做法:將乾薑研末,放入加熱的白酒中,調勻。
功效:温養散寒、活血通絡。
應用:經前三天起或痛經時飲用,一次15毫升,一日兩次,適用於宮寒經閉、痛經。
黑豆雞蛋米酒
成分:黑豆100克,川芎10克,黃酒100毫升,雞蛋2個,紅糖30克。
做法:川芎、黑豆用水煎,取汁,打入雞蛋,加入黃酒與紅糖。
功效:祛瘀止痛。
應用:經前3天起每日服1次,連服3天,用於血瘀痛經。
丹蔘酒
成分:丹蔘100克,白酒500毫升。
做法:將丹蔘浸泡在燒酒中備用。
功效:行氣、活血、止痛。
應用:經行前飲丹蔘酒適量,有緩解痛經這效,適用於女性痛經。
温經止痛飲
成分:小茴香粉4克,小茴香5克,紅糖少許。
做法:兩味藥同適量黃酒隔水燉3小時,去渣加紅糖即可。
功效:温經活血止痛。
應用:月經來時服用,適用於痛經。
紅花酒
成分:杜紅花30克,清酒500毫升。
做法:將紅花炒熱,與清酒一起放入瓶中,密封浸泡7日以上。
功效:活血化瘀、温經通脈。
應用:經前或月經剛來時服,每次20毫升,每日兩次,用於瘀血痛經。
月季花茶
成分:月季花6克,紅糖30克。
做法:加水300毫升,煮沸5分鐘。
功效:和血調經。
應用:分3次飯後服,每日1劑,用於血瘀痛經。
丁姜止痛飲
成分:西香、乾薑各5克,生甘草6克。
製法:丁香、乾薑、甘草洗淨,加水500毫升,煮沸即可。
功效:温經散寒止痛。
應用:經前或經行時當茶飲用,適用於經行腹痛。
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