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  • 冬季育兒保健小常識,詳述幾點家長育兒小常識

    冬季育兒保健小常識,詳述幾點家長育兒小常識

    1、合理穿衣,隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而小兒不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體温把濕衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間...

  • 8大日常保健養生小常識

    8大日常保健養生小常識

    健康對於我們來説是多麼的重要啊!沒有一個健康的身體,其它一切都免談。那我們飯後應注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下飯後的一些保健常識。一、不急於鬆褲帶飯後放鬆褲帶,會使腹腔內壓降落,這樣對消化道的支持作用就...

  • 夏季養生小健康知識,保健養生常識

    夏季養生小健康知識,保健養生常識

    夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是温水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組...

  • 足部保健,不同足部問題有不同的對症方法

    足部保健,不同足部問題有不同的對症方法

    1、寒腳問題癥結:當出現這種現象的時候大多數都是女性朋友們。因為女性的核心身體温度會比男性低,所以即使她們很健康,對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象,那可能是甲狀腺功能不足,因為甲狀腺會調節身體温...

  • 夏季養生保健小常識,讓你度過一個健康的夏季

    夏季養生保健小常識,讓你度過一個健康的夏季

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  • 食慾不振,老年人天熱沒胃口多吃魚和豆

    食慾不振,老年人天熱沒胃口多吃魚和豆

    天氣一熱,你有沒有發現原本胃口就不好的父母更不愛吃東西了?日本順天堂大學抗老化醫學教授白澤卓二指出,老年人隨着歲數變大,味覺功能會跟着衰退,影響飲食生活。日本大學醫學部耳鼻喉科醫師池田稔則表示,日本人裏60-65歲的...

  • 保健養生茶,9種茶降血壓的茶

    保健養生茶,9種茶降血壓的茶

    在我們日常生活中,我們知道茶是很多人的最愛,那最普遍的就是綠茶,這樣的茶不僅擁有獨特的味道和口感,而且也都是很多人喜愛,那綠茶功效與作用都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,綠茶的功效也都是有着很多方面,尤其是它對人體的...

  • 吃蘋果的好處,排毒潤腸蘋果的10種神奇功效

    吃蘋果的好處,排毒潤腸蘋果的10種神奇功效

    蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。專家認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的...

  • 男性生殖器檢查,男性生殖器官保健的三大方法

    男性生殖器檢查,男性生殖器官保健的三大方法

    男人外生殖器體檢有哪些項目對於外生殖器的檢查,可由專科醫師進行,人們也可自檢以幫助早期發現某些疾病,它主要包括以下5方面內容。(1)注意陰毛的分佈狀態,有無外生殖器畸形(如尿道下裂、隱睾等),如有畸形需進一步檢查其體...

  • 普洱茶的功效有哪些,這五個功效保健養生養胃

    普洱茶的功效有哪些,這五個功效保健養生養胃

    普洱茶熟茶的主要活性成分是紅茶色素、黃茶色素、茶褐色色素、子酸和維生素c,發酵後的普洱茶在加工過程中由於微生物的作用轉化為大量新的可溶性單糖和低聚糖。在發酵過程中維生素C成倍增加,這些物質在改善人體免疫系統...

  • 春季保健很重要,小小妙招來護航

    春季保健很重要,小小妙招來護航

    俗話説“一年之計在於春”,春季養生得當,不僅能減少疾病,更能增進健康、延年益壽。春天萬物生長,應注意保持樂觀開朗,避免動怒,更不要抑鬱,有助於防病保健。此外,春季還宜經常參加鍛鍊、增加抵抗力,飲食上則以清淡可口。●使用...

  • 飲食保健,蔬果皮的吃與不吃

    飲食保健,蔬果皮的吃與不吃

    飲食保健5類蔬果皮有毒不可吃由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒,因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物鹼”,...

  • 蘋果的營養價值,一天一蘋果遠離疾病

    蘋果的營養價值,一天一蘋果遠離疾病

    有一句英語諺語説“一天一蘋果,醫生遠離我”,此話雖然有些誇張但是很具體的説明了蘋果的作用。蘋果作為常見水果,具有豐富營養成分,有食療、輔助治療功能。那我們一起來來了解一下蘋果的營養價值就可以知道有沒有誇大蘋果...

  • 正宗可樂雞翅的做法,這樣吃對身體保健有很好的輔助作用

    正宗可樂雞翅的做法,這樣吃對身體保健有很好的輔助作用

    可樂雞翅的口感甜鮮可口,它最神奇的妙處就在於裏面的碳水化合物和裏面含有的檸檬酸的成分會讓雞翅裏面的肉質變得十分的鮮嫩可口,讓您一次可以同時品嚐肉質和飲料的兩種感覺。而且,在家裏做正宗可樂雞翅,物美價廉。正宗可...

  • 足療保健能治病嗎,帶你認識真正的足療

    足療保健能治病嗎,帶你認識真正的足療

    【導讀】足療保健能治病嗎?足療是大家都非常熟悉的一種保健方法,很多人都會在家做足療泡腳之類的。那麼足療保健能治病嗎?下面小編就來給大家講講足療保健能治病嗎,帶你認識真正的足療!足療只能保健而不能治病不“足”...

  • 孕婦禁忌,孕媽媽飲食有什麼禁忌

    孕婦禁忌,孕媽媽飲食有什麼禁忌

    孕婦要特別注意成形期保護,並應懂得以下各方面的知識,如進行家庭自我監護、合理飲食才有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...

  • 冬季飲食小常識,三類保健食物一定不得少

    冬季飲食小常識,三類保健食物一定不得少

    冬季天氣寒冷,陰盛陽衰。寒冷的氣温,機體的生理功能和食慾等均會發生變化,合理的調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,順利的越冬是非常必要的,在補充營養的時候我們要先弄清楚這個食物的屬性,下面...

  • 電腦辦公族如何防衰老

    電腦辦公族如何防衰老

    進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有...

  • 白領的養生方法,這10種保健養生的辦法快學起來

    白領的養生方法,這10種保健養生的辦法快學起來

    秋季白領10大養生方法1、天天的生活作息有規律。保證充足的睡眠時間,一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條,往往偷工減料,飢一頓飽一頓,殊不知脂肪的減少會影響免疫力,此乃養生大忌。另外,不按時睡眠,...

  • 養身保健,女人吃什麼能調理便祕

    養身保健,女人吃什麼能調理便祕

    便祕雖然對於女人來説,是一種比較常見的生理現象,但是一遇到了便祕的時候,就會顯得特別的難受,那麼我們今天就來研究一下,女人吃什麼可以緩解便祕吧。香蕉當女人出現便祕的時候,是可以通過吃些香蕉來緩解便祕的情況,而且香蕉...

  • 生活保健,教你刮痧的注意事項

    生活保健,教你刮痧的注意事項

    刮痧的注意事項我們用前中後三個步驟來説明刮痧的注意事項:一、刮痧前的注意事項:(1)要了解病情,辨證施治,問病求因,確定刮試的部位。(2)根據病人的虛實、寒熱、表裏、陰陽採取補瀉手法。(3)下肢靜脈曲張者,宜由下而上補刮...

  • 生活中常見養生誤區,如何養生保健

    生活中常見養生誤區,如何養生保健

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  • 青春修煉手冊 輕熟女告別 初老症

    青春修煉手冊 輕熟女告別 初老症

    女人衰老有時候只是表面的假想特徵,並不是真正的衰老,輕熟女們面臨的問題就是“初老症”,那麼,女人們要如何告別“初老症”呢?保持年輕方法有哪些?抗衰老的食物有哪些?抗衰老的方法是什麼?一、肌膚保養1、外出塗防曬霜外出旅...

  • 如何保健,清晨保健很重要

    如何保健,清晨保健很重要

    清晨養生的九個祕訣1、賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認為,賴牀是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。所以,早上起牀,最好是...

  • 時尚的養生保健方式桑拿按摩

    時尚的養生保健方式桑拿按摩

    按摩推拿的好處有哪些中醫推拿的作用是疏通經絡,行氣活血,滑利關節。《素問·血氣形志篇》中説:形數驚恐,經絡不通,病生於不仁,治之以按摩醪藥。《素問·舉痛論》中説:寒氣客於背俞之脈則脈泣,脈泣則血虛,血虛則痛...

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