範兒範有關保健的精選知識
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![孕婦保健知識大搜羅，孕婦胃疼怎麼辦]( "孕婦保健知識大搜羅，孕婦胃疼怎麼辦")
孕婦保健知識大搜羅，孕婦胃疼怎麼辦
孕婦保健知識有哪些1、電腦對孕婦有影響嗎?到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫，孕婦們大可放鬆心態，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成...
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![經後腹痛是血虛腎虛信號，做好保健痛經不困擾]( "經後腹痛是血虛腎虛信號，做好保健痛經不困擾")
經後腹痛是血虛腎虛信號，做好保健痛經不困擾
不過，也有一些女性正相反，每次月經前和月經期都沒有什麼感覺，一到月經快結束的時候反而出現腹痛。中醫認為，經後腹痛背後的原因是氣血不足或肝腎虧虛。認識痛由何而來，找到將痛疏導出去的方法，做好經期和日常保健，痛經將不再...
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![養生保健，你我健康同行之伴]( "養生保健，你我健康同行之伴")
養生保健，你我健康同行之伴
養生保健的定義：養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。養生保健春季養生春季，嫩芽初苞，萬物...
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![正宗可樂雞翅的做法，這樣吃對身體保健有很好的輔助作用]( "正宗可樂雞翅的做法，這樣吃對身體保健有很好的輔助作用")
正宗可樂雞翅的做法，這樣吃對身體保健有很好的輔助作用
可樂雞翅的口感甜鮮可口，它最神奇的妙處就在於裏面的碳水化合物和裏面含有的檸檬酸的成分會讓雞翅裏面的肉質變得十分的鮮嫩可口，讓您一次可以同時品嚐肉質和飲料的兩種感覺。而且，在家裏做正宗可樂雞翅，物美價廉。正宗可...
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![養生小知識大全，九個要點教你日常養生保健]( "養生小知識大全，九個要點教你日常養生保健")
養生小知識大全，九個要點教你日常養生保健
養生小知識1.頭髮：牛奶、南瓜養髮防脱。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克，每天兩杯可滿足需要。此外，紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹，每天吃把南瓜子，可補足一天所...
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![女性健康，千萬別誤入死衚衕]( "女性健康，千萬別誤入死衚衕")
女性健康，千萬別誤入死衚衕
日常生活中的自我保健至關重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。“減”出來的病胖一點對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子...
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![春季養生保健小常識，九種偽健康食物要慎吃]( "春季養生保健小常識，九種偽健康食物要慎吃")
春季養生保健小常識，九種偽健康食物要慎吃
春季養生要做好四件事1.肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認為春與肝相應，意思是説春季...
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![滷豬蹄的家常做法，豬蹄養顏又保健]( "滷豬蹄的家常做法，豬蹄養顏又保健")
滷豬蹄的家常做法，豬蹄養顏又保健
滷豬蹄的做法大全：五香滷豬蹄材料：以八角，桂皮，小茴香，花椒，草果湊成了五味，是為"五香"。(菜譜上給的五香是肉桂，八角，白果，白芷，茴香)做法：1、豬前蹄一隻，蹄膀去骨用棉線紮緊，和豬爪子一起放入清水中，煮至沸，一是定定型，一是去血水.第...
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![冬季養生保健食譜，這些食譜即營養高又簡單做]( "冬季養生保健食譜，這些食譜即營養高又簡單做")
冬季養生保健食譜，這些食譜即營養高又簡單做
冬季養生保健食譜天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康。反之，則會發病。感冒更是如此，過度...
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![正宗可樂雞翅的做法，這樣吃對身體保健有很好的輔助作用]( "正宗可樂雞翅的做法，這樣吃對身體保健有很好的輔助作用")
正宗可樂雞翅的做法，這樣吃對身體保健有很好的輔助作用
可樂雞翅的口感甜鮮可口，它最神奇的妙處就在於裏面的碳水化合物和裏面含有的檸檬酸的成分會讓雞翅裏面的肉質變得十分的鮮嫩可口，讓您一次可以同時品嚐肉質和飲料的兩種感覺。而且，在家裏做正宗可樂雞翅，物美價廉。正宗可...
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![男性養生保健大全，簡單而且管用的推拿招數]( "男性養生保健大全，簡單而且管用的推拿招數")
男性養生保健大全，簡單而且管用的推拿招數
1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部温熱感為度。男性養生保健大全2、摩擊腎府雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分...
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![老年人保健記得“通”比“補”更重要!]( "老年人保健記得“通”比“補”更重要!")
老年人保健記得“通”比“補”更重要!
近年來，隨着人們對健康的重視，越來越多的人開始關注養生，很多人以為養生就是“進補”，實際上，保持機體各種功能的暢通，遠遠比進補更重要，正所謂“通比補更重要”。對中老年人來説，血液的暢通至關重要。血液流經全身，在哪裏出現...
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![養生保健，老人保健10大注意事項]( "養生保健，老人保健10大注意事項")
養生保健，老人保健10大注意事項
都説“家有一老如有一寶”，每個人都會隨着年月而逐漸變老，這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢？下面就跟隨着小編一起來看看本文吧！老人保健10個注意事項1、注意精神衞生老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人...
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![熬夜族如何吃回生命力]( "熬夜族如何吃回生命力")
熬夜族如何吃回生命力
首先應加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和B族維生素食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。但千萬不要大魚大肉地猛吃。熬夜的人在燈光下苦戰...
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![夏季保健小常識，十個要點助您平安度夏]( "夏季保健小常識，十個要點助您平安度夏")
夏季保健小常識，十個要點助您平安度夏
夏季保健小常識1、皮膚護理潮濕悶熱的氣候，使人皮膚容易感染，夏季也是皮膚病多發的時節。注意皮膚護理，同時適當採用一些天然的草藥洗浴，則會令人度過健康、愉快的夏季。如桑葉浴，將桑葉100克左右放入鍋內煮10-15分鐘，再倒...
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![女性如何保健盆腔，14個有利於保健盆腔的動作]( "女性如何保健盆腔，14個有利於保健盆腔的動作")
女性如何保健盆腔，14個有利於保健盆腔的動作
女性如何保健盆腔?14個有利於保健盆腔的動作1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、左右壓膝取牀上坐位，並腿屈膝，兩手按於膝上，左手向外壓膝，還原後，右...
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![孕婦禁忌，孕媽媽飲食有什麼禁忌]( "孕婦禁忌，孕媽媽飲食有什麼禁忌")
孕婦禁忌，孕媽媽飲食有什麼禁忌
孕婦要特別注意成形期保護，並應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食才有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...
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![一種即好吃又能保健的食物，猴頭菇的做法]( "一種即好吃又能保健的食物，猴頭菇的做法")
一種即好吃又能保健的食物，猴頭菇的做法
猴頭菇墨魚養胃湯食材主料猴頭菇3朵(20g)輔料瘦肉100g幹墨魚500g食鹽適量1.幹猴頭菇提前用清水泡四小時。2.瘦肉切大塊。3.幹墨魚切塊介花刀備用。4.將所有材料加清水大火煲開轉小火煲兩小時，出鍋前用食鹽調味。猴頭菇...
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![春季保健很重要，小小妙招來護航]( "春季保健很重要，小小妙招來護航")
春季保健很重要，小小妙招來護航
俗話説“一年之計在於春”，春季養生得當，不僅能減少疾病，更能增進健康、延年益壽。春天萬物生長，應注意保持樂觀開朗，避免動怒，更不要抑鬱，有助於防病保健。此外，春季還宜經常參加鍛鍊、增加抵抗力，飲食上則以清淡可口。●使用...
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![雜糧有哪些，17款美食既養生保健又防疾病]( "雜糧有哪些，17款美食既養生保健又防疾病")
雜糧有哪些，17款美食既養生保健又防疾病
在日常生活中，我們常常會看到老年人對雜糧情有獨鍾，非常喜愛吃，其實雜糧對於身體健康是非常有益處的。那麼，大家知道雜糧有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。雜糧有哪些1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、...
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![女性養好胃可以長命百歲]( "女性養好胃可以長命百歲")
女性養好胃可以長命百歲
導讀：人可以做到健健康康，少病少痛嗎?可以!事實上，人很多疾病都是因為腸胃不好而長期積累而來的。因此，調理好腸胃，特別是養胃，是讓我們健康長壽的關鍵點。你是不是也認為：年紀大了、人老了，就是會生病?病多了、病久了，自然就...
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![久坐開車男性如何保健，男司機注意哪些對身體好]( "久坐開車男性如何保健，男司機注意哪些對身體好")
久坐開車男性如何保健，男司機注意哪些對身體好
久坐開車男性如何保健？司機和白領還不同，白領朝九晚五的時候，還可以動動腿，伸伸胳膊，還能泡茶，外出吃飯。可是司機一個屁股沾在駕駛座位上後，就很難動彈了。所以，他們的健康問題有點嚴重，那久坐開車男性如何保健是好呢？聽專家怎...
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![女性秋季該如何養生保健，養生保健吃什麼比較好]( "女性秋季該如何養生保健，養生保健吃什麼比較好")
女性秋季該如何養生保健，養生保健吃什麼比較好
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![頭部按摩手法，降壓調節內分泌]( "頭部按摩手法，降壓調節內分泌")
頭部按摩手法，降壓調節內分泌
按摩頭部的5個步驟，降壓調節內分泌，下面小編為你詳細介紹。從頭皮的構造看，最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細菌的侵襲，一旦受到損害，將會產生敏感、瘙癢、頭皮屑等問題。而表皮層下的真皮層，則為秀髮提供極為重要的...
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![懂得疾病預防知識，才能更好的養生保健]( "懂得疾病預防知識，才能更好的養生保健")
懂得疾病預防知識，才能更好的養生保健
疾病預防知識大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大，當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。通常，人體睡眠不足，只需要簡單的休息便可調整過來。但...
