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有關食物的精選知識

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  • 護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    1.黑豆黑豆富含維持心臟健康的營養物質,包括葉酸,抗氧化劑,降血壓的鎂以及纖維,這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。2.紅葡萄酒和白藜蘆醇如果你喝酒,一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素,具有抗氧化能力...

  • 產後塑身衣使用攻略,8種食物助你減肥燃脂

    產後塑身衣使用攻略,8種食物助你減肥燃脂

    產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位。優點:可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。缺點:產後塑身衣很...

  • 醋是酸性還是鹼性,鹼性食物都有哪些

    醋是酸性還是鹼性,鹼性食物都有哪些

    醋是酸性物質,卻是鹼性食品的確,醋是PH值小於7的酸性物質,但作為食品他確是鹼性的。酸性物質和酸性食品是兩個概念。世界的真實面目並不總是你從它表面感知到的那樣,比如我們熟知的酸醋。酸醋的學名叫乙酸,分子式為CH3COOH...

  • 被誤解的減肥方法,多吃西瓜能減肥

    被誤解的減肥方法,多吃西瓜能減肥

    有很多的人在用各種的辦法幫助減肥,我們在網上也可以看到多樣化的減肥方式。但是有一些方式和辦法其實是不科學的。不但減不了肥還會對身體的其他功能造成傷害。下面小編來大家看看一個被誤解的減肥法。被誤讀的減肥祕...

  • 營養〡關於吃胖的説法,食物GI值這次“躺着中槍

    營養〡關於吃胖的説法,食物GI值這次“躺着中槍

    主編説:這篇推文是一篇關於食物GI值討論的粉絲留言回帖。推文可以幫助健身教練、訓練愛好者:1-瞭解食物GI是什麼、在健身方面起到的作用;2-減肥吃什麼很重要,但不是一個食物低GI值就搞定的;3-建議更為科學的健身營養方案...

  • 不宜空腹食用的14種常見食物

    不宜空腹食用的14種常見食物

    常言道:“飢不擇食”,人在飢餓的時候看見吃的東西就什麼都想吃了,可是,有些食物是不易空腹食用的,否則會給人體健康帶來危害。不宜空腹食用的14種常見食物1、山楂、桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,...

  • 養生警惕,奪命惡習正在吞噬你的性命

    養生警惕,奪命惡習正在吞噬你的性命

    貌似強者的男人,其實是世界上最脆弱的,看起來不經意的小習慣,比如不吃早餐,喜歡在餐桌上狼吞虎嚥,不喝水喝咖啡......長此以往,會讓健康“出軌”,千萬別掉以輕心!養生警惕:奪命惡習正在吞噬你的性命奪命惡習1:飲水不足奪命理由:...

  • 消化系統不好怎麼辦,四種食物促進消化不良

    消化系統不好怎麼辦,四種食物促進消化不良

    消化系統不好怎麼辦一、飲食要規律:飲食規律,定時定量,儘量不拖延進餐的時間,可以幫助身體形成條件反射,使消化腺的分泌規範化,這有利於人體對事物的消化。二、減少進食生冷食物刺激性食物:生冷和一些刺激性強的食物會刺激消...

  • 這6種是世界公認的天然降脂降壓食物,能壓降脂軟化血管

    這6種是世界公認的天然降脂降壓食物,能壓降脂軟化血管

    1香菇:降脂降壓醫生介紹,香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動,防止便祕,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三...

  • 痛風病人不能吃什麼,十類食物是禁區

    痛風病人不能吃什麼,十類食物是禁區

    忌酸性食物酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。忌刺激性飲料痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料,因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡鹼。忌酒白酒和啤酒都不宜食...

  • 抗衰老的食物有哪些,這些習慣會加速皮膚老化

    抗衰老的食物有哪些,這些習慣會加速皮膚老化

    紅酒紅酒裏有一種非常強大的抗衰老物質,叫做白藜蘆醇紅酒裏有一種非常強大的抗衰老物質,叫做白藜蘆。儘管紅酒中白藜蘆醇的含量尚不能達到影響壽命長短的目的,但適量的飲酒仍能降低心血管疾病的風險。喝茶下午茶的時光是...

  • 血脂高如何調理,25種食物輕鬆降血脂

    血脂高如何調理,25種食物輕鬆降血脂

    降血脂的食物1、玉米:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E,它們均有降低血清膽固醇的作用。2、燕麥:含有極豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們...

  • 補脾的食物有哪些,脾胃濕熱飲食怎樣調理

    補脾的食物有哪些,脾胃濕熱飲食怎樣調理

    補脾的食物有哪些菊花茶:可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果,對於消除疲勞,提高睡眠品質有明顯成效。...

  • 飲食過鹹有什麼危害,多吃鹽的壞處

    飲食過鹹有什麼危害,多吃鹽的壞處

    鹽是人們日常生活中必不可少的調味品,缺了它就會飲食無味,還覺得軟弱無力,但若長期攝入過多,則很容易影響健康,誘發疾病。飲食過鹹會傷胃飲食中鈉鹽過多,在腎小管重吸收方面,過多的鈉離子與鈣離子相競爭,使鈣的排泄增加。同時...

  • 潤肺的食物,秋季養生如何養好肺氣

    潤肺的食物,秋季養生如何養好肺氣

    秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂,此時天高氣爽,地氣也清肅。秋季潤肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷,要保持情志舒緩和安寧。多想愉悦的事情,過濾掉和淡化那些煩惱憂愁,經常欣...

  • 管不住嘴,不妨去網購食物

    管不住嘴,不妨去網購食物

    提到保持身體健康,人們常説“管住嘴、邁開腿”。可是逛超市時,面對花裏胡哨的食品包裝和促銷活動,你是不是難耐購買衝動?美國一項最新研究顯示,為了管住嘴,不妨試試網購每週食物“補給”。紐約州立大學研究人員在美國心理學...

  • 哪些食物有助保護視力,族十大神級護眼食物

    哪些食物有助保護視力,族十大神級護眼食物

    紫薯以美國為代表的西方科學界,通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發現紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用,能有效阻擊自由基;花青素還具...

  • 瘦肚子最有效的食療,十大刮油去脂食物

    瘦肚子最有效的食療,十大刮油去脂食物

    【導讀】瘦肚子最有效的食療有哪些?減肥是一件不易是事情,需要飲食與運動共同作用效果才好哦。那麼,瘦肚子最有效的食療有哪些,怎麼吃才能瘦身?一起和6681小編來看看瘦肚子最有效的食療及十大刮油去脂食物的介紹吧!瘦肚...

  • 孕婦有很多東西不可以吃,而這種食物常會誤食容易引起流產

    孕婦有很多東西不可以吃,而這種食物常會誤食容易引起流產

    孕婦可能是這個世界上最苦逼和艱辛的一個羣體,因為很多時候她們都需要去注意很多懷孕過程中的禁忌問題,比如説什麼東西不可以吃,什麼東西需要吃這樣的;而很多時候她們也會被剝奪了飲食的權利,不可以再隨便吃東西。但是為...

  • 抗氧化的食物有哪些,五大方法助你有效抗衰老

    抗氧化的食物有哪些,五大方法助你有效抗衰老

    抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞...

  • 怎樣清理血管中的垃圾,四種食物少不了

    怎樣清理血管中的垃圾,四種食物少不了

    為啥會血管阻塞血管發生阻塞,首要是由於血液中的脂肪、膽固醇等這些“廢物”在血管壁上不斷堆積,致使某寫部位的血管壁越來越厚,管道越來越細,血液活動速度越來越慢。血液活動慢了以後,脂肪、膽固醇愈加簡單堆積在血管壁上...

  • 口臭怎麼辦,多吃四種食物幫你趕走口臭

    口臭怎麼辦,多吃四種食物幫你趕走口臭

    引起女生口臭的四個原因1、節食想必大家看到這個原因覺得很意外吧,沒錯,就是這個原因。這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候,唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,這個時候就有利...

  • 六種常見食物藏有寄生蟲,看完你還敢吃嗎

    六種常見食物藏有寄生蟲,看完你還敢吃嗎

    田螺田螺性味甘,大寒,無毒。含蛋白質、脂肪、碳水化物、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A。對於目赤、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。田螺是軟體動物,可用於煎湯,炒熟,煮食。在中國多個地區均有分佈。田...

  • 低卡食物全蒐羅,享瘦每一天

    低卡食物全蒐羅,享瘦每一天

    綠色蔬菜特色:低卡路里,高營養價值綠色蔬菜,像地瓜葉、菠菜、花椰菜和包心菜等等,都是低熱量食物。這些蔬茶類食物的熱量非常低,平均下來每一百克只含二十五卡的熱量,還含有維生素、礦物質等人體必需的營養素;而蔬菜含豐富...

  • 如何挑選香菇,挑選香菇的小竅門

    如何挑選香菇,挑選香菇的小竅門

    香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖(&bet...

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