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有關食物的精選知識

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  • 這種食物能調血壓、清血脂,但大多數人都吃錯方

    這種食物能調血壓、清血脂,但大多數人都吃錯方

    枸杞是我們最熟知的保健養生品,很多人都會用枸杞泡茶、煲湯、藥酒等,但其實很多人都沒吃對方式,今天,就來為大傢俱體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的營養功效降血糖實驗證明,枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖,增加糖...

  • 脖子美白小竅門,這些食物讓你吃出天然美白肌膚

    脖子美白小竅門,這些食物讓你吃出天然美白肌膚

    脖子美白方法一:去角質導致肌膚變黑變粗糙的罪魁禍首就是角質層,角質層無法正常代謝就會堆積在肌膚表面,令肌膚無法吸收護膚品的養分,從而變黑,所以,每週清理一次老化角質層,使用磨砂型去角質產品都有不錯的效果。二:牛奶美白...

  • 最滋補五臟的食物表,一定要給家人存下

    最滋補五臟的食物表,一定要給家人存下

    我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎,只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟,我們要吃些什麼食物呢?往下看你就知道了!養心的食物1桂圓可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其...

  • 上火有脾氣,多吃疏肝理氣食物

    上火有脾氣,多吃疏肝理氣食物

    1.番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的概率,它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病,降低前列腺癌的發生,而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。2.蘋果:蘋果中除...

  • 黃體不足的症狀有哪些,這些食物能補充黃體素

    黃體不足的症狀有哪些,這些食物能補充黃體素

    黃體素是什麼黃體素是一種女性荷爾蒙。它是有黃體分泌的,黃體是女性排卵後由卵泡轉變成的細胞團,新鮮時層黃色,被稱為黃體。黃體會分泌孕酮和雌激素,孕酮就是黃體素。黃體的形成以及分泌黃體素的過程:女性排卵後,殘留的卵泡...

  • 劇烈運動後最好不要吃魚,劇烈運動後的注意事項

    劇烈運動後最好不要吃魚,劇烈運動後的注意事項

    我們知道,魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物,對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後,喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而,事實正好相反。日本運動營養學家認為,運動後吃魚更...

  • 怎樣清理血管中的垃圾,四種食物少不了

    怎樣清理血管中的垃圾,四種食物少不了

    為啥會血管阻塞血管發生阻塞,首要是由於血液中的脂肪、膽固醇等這些“廢物”在血管壁上不斷堆積,致使某寫部位的血管壁越來越厚,管道越來越細,血液活動速度越來越慢。血液活動慢了以後,脂肪、膽固醇愈加簡單堆積在血管壁上...

  • 鹼性水果有哪些,鹼性食物對身體有哪些好處

    鹼性水果有哪些,鹼性食物對身體有哪些好處

    鹼性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高,在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性,這類食物稱為鹼性食物。要多吃鹼性食物:新鮮的蔬菜、水果都是...

  • 清肺熱的食物,清肺熱的食療方

    清肺熱的食物,清肺熱的食療方

    清肺熱的食物1、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。2、蘿蔔生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰...

  • 吃什麼可以祛斑養顏,吃對食物祛斑養顏

    吃什麼可以祛斑養顏,吃對食物祛斑養顏

    中醫認為,女人長斑多是因血虛引起。血能滋潤皮膚,一旦氣血不足,皮膚抵抗力差,繼而容易出現色斑、蠟黃等現象。滋養皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑...

  • 補血佳品有哪些,七種食物補氣養顏效果佳

    補血佳品有哪些,七種食物補氣養顏效果佳

    補血佳品有哪些1、紅棗——補血養顏聖品紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液循環,而藥理研究則發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的...

  • 怎麼樣吃自助餐不會胖,如何健康吃自助餐

    怎麼樣吃自助餐不會胖,如何健康吃自助餐

    隨着社會的進步,自助餐這一從國外引進的進餐方式越來越多的出現在我們的身邊。坊間流傳着一句話,形容了大多數國人吃自助餐的狀態:“扶着牆進,扶着牆出”,恨不得餓暈了再去吃,吃撐了再出來。這可能也是許多經常吃自助餐的朋...

  • 多吃強鹼性食品生男孩,強鹼性食物有哪些

    多吃強鹼性食品生男孩,強鹼性食物有哪些

    強鹼性食品對人體的作用曾經有體外實驗發現帶有Y的精子在鹼性環境下活力會增強,運動能力和速度都有所提高,從而增加了受孕的機會。但是,我們不能簡單的將體外實驗直接推論到人體的環境下來得出同樣的結論,因為僅靠食物來...

  • 健腦食品有哪些,九種補腦食物越吃越聰明

    健腦食品有哪些,九種補腦食物越吃越聰明

    健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買,營養成分更是豐富,除了有廣為人知的礦物質碘外,當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是豐富,適量食用對人體好處多多。2、香蕉...

  • 嘴角上火怎麼辦,嘴角上火吃這些食物

    嘴角上火怎麼辦,嘴角上火吃這些食物

    現代人總是會莫名其妙的就上火,明明很多時候已經很注重多吃水果,少吃辛辣,可是上火卻在所難免,尤其是嘴角上火的時候,還會長泡起瘡,女性大多數都會覺得非常醜,影響心情。中醫認為,在人體內有一種看不見的火,它能温暖身體,提供生...

  • 菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!

    菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!

    菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪大剋星,常吃更能增強體質!近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。1、韭...

  • 哪些食物的熱量低,這些食物吃了也不會發胖

    哪些食物的熱量低,這些食物吃了也不會發胖

    一個正常人每日所需的熱量,和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係,約為1千卡/小時,即4.186千焦/小時。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下:所需熱量=4.186千焦*24小時*50千克=5023.2千焦平均來講,體重每增...

  • 吃什麼壯陽 男人吃什麼補腎壯陽 補腎壯陽的食物推薦

    吃什麼壯陽 男人吃什麼補腎壯陽 補腎壯陽的食物推薦

    吃什麼壯陽呢?壯陽的食物有哪些呢?男人吃什麼壯陽呢?尤其是當男人在準備做爸爸之前,一定要了解這些知識,做到有備無患。成為猛男是很多男性朋友的夢想,很多男性朋友都想自己的性能力能夠再上一個台階,千方百計去找尋一些偏方...

  • 體質虛寒怎麼調理,五類食物千萬不能吃

    體質虛寒怎麼調理,五類食物千萬不能吃

    體質虛寒怎麼調理1.每天泡腳:泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這説明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。2.有氧...

  • 止咳化痰的食物有哪些,7款養生食療幫你潤肺止咳

    止咳化痰的食物有哪些,7款養生食療幫你潤肺止咳

    止咳化痰的食物有哪些一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。方法:1、山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖...

  • 如何辨別雞精的真假,怎樣辨別雞精的質量好壞

    如何辨別雞精的真假,怎樣辨別雞精的質量好壞

    雞精是以新鮮雞肉、雞骨、雞蛋為原料製成的複合增鮮、增香的調味料。可以用於使用味精的所有場合,適量加入菜餚、湯羹、麪食中均能達到效果。雞精中除含有穀氨酸鈉外,更含有多種氨基酸。它是既能增加人們的食慾,又能提供...

  • 晚上睡不着吃什麼調理,8種食物幫你一夜安眠

    晚上睡不着吃什麼調理,8種食物幫你一夜安眠

    晚上睡不着吃什麼1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因為這類人羣在日間分泌的色氨酸較多,色氨酸會轉化為5-羥色胺,5-羥色胺有催眠作用,會導致犯困,而到了晚間體內的色...

  • 養顏美容的食物有哪些,這5種食物吃了讓你永駐容顏

    養顏美容的食物有哪些,這5種食物吃了讓你永駐容顏

    紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽為活維生素丸。女性美容養顏醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形...

  • 男人健康飲食原則,這些食物對健康大有裨益

    男人健康飲食原則,這些食物對健康大有裨益

    男人健康飲食原則1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克...

  • 抗老化的食物有哪些,10種食物留駐女人青春魅力

    抗老化的食物有哪些,10種食物留駐女人青春魅力

    抗老化的食物新鮮乳酪呵護關鍵詞:搶救記憶力明明還沒到年齡,卻容易丟三落四?如果你擔心自己的記憶力大不如前,不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的萬靈藥,它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞...